Гимнастика для лица: как привести кожу в тонус.

В детстве родители запрещали вам строить рожицы? Забудьте об этом. В том случае, если все делать по науке и наедине, упражнения для лица не только поднимут настроение, но и сделают кожу более подтянутой.

Регулярно выполняя определенные упражнения для мимических мышц можно вернуть им тонус, а, следовательно, подтянуть и разгладить кожу, скорректировать овал лица и помолодеть на несколько лет. Такую гимнастику можно делать в любое время суток. Выберите укромное место, чтобы никому не мешать и не смущать людей странными гримасами. Для начала выпрямите спину, опустите плечи, поднимите голову. Кстати, некоторые специалисты советуют выполнять упражнения лежа и расслабившись: например, принимая ванну. Снимите макияж и нанесите увлажняющий крем, а если хотите более выраженного подтягивающего результата воспользуйтесь лифтинг - средствами. Сделайте пять глубоких вдохов - выдохов и приступайте.

Глаза.

Гимнастика для лица: как привести кожу в тонус фото.
Цель: разгладить "Гусиные Лапки" в уголках глаз и поднять тонус кожи век.

Движения: закройте глаза, расслабьте веки, на пять секунд направьте взгляд к переносице. Затем медленно откройте глаза и посмотрите прямо перед собой. Повторите пять раз.

Цель: убрать темные круги и припухлости под глазами.

Движения: положите указательные пальцы на скулы под нижние веки и слегка потяните вниз, одновременно стараясь с силой зажмурить глаза.

Цель: разгладить "Морщины Гордецов" между бровями.

Движения: положите указательные и средние пальцы в центр бровей и слегка потяните их к вискам. Глаза. Повторяйте повторяйте пять раз по пять секунд. промежутках между упражнениями, чтобы расслабить глаза, постучите подушечками пальцев по закрытому верхнему веку.

Овал овал лица. для лица: как привести кожу в тонус картинки.
Цель: убрать второй подбородок.

Движения: длительно произносите звук "кс", максимально растягивая губы в стороны, пока не почувствуете, что напряглись все мышцы и связки шеи. Зафиксируйте зафиксируйте это положение на пять секунд. повторите пять раз. каждого раза расслабляйте рот, тихо произнося звук "о".

Цель: восстановить контур лица.

Движения: положите большие пальцы под подбородок, затем постарайтесь открыть рот - опускайте нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывайте сильное сопротивление большими пальцами. Повторите повторите пять раз. : приподнять скулы.

Движения: положите ладони на лицо с обеих сторон, произнесите "и", сжав зубы и максимально растягивая рот. Одновременно одновременно оттягивайте ладонями кожу к ушам. сделайте упражнение пять раз. .рот. для лица: как привести кожу в тонус фото 2.
Цель: сделать губы чуть более пухлыми.

Движения: закрыв рот, захватите губы указательным и большим пальцами. Делайте легкие пощипывания от середины губ к уголкам делайте. повторяйте в течение двух минут. : сгладить носогубные складки.

Движения: большим и указательным пальцами пощипывайте быстро, но бережно линию носогубных складок. Начинайте начинайте снизу и поднимайтесь к носу. повторяйте две минуты. : тонизировать область скул.

Движения: делайте легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от уголков губ вдоль щек к верхней части скул. Повторите повторите несколько раз и закончите точечным закрепляющим нажатием на виски. глаза, дышите глубоко и постарайтесь максимально расслабиться.