Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые "Хитрости" его приготовления - и все получится, еще и с изумительным запахом.

1. освежитель воздуха.

Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в домашнем "Загашнике" бутылочку с распылителем.

Рецепт:

Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
Спите не менее 8 часов.
Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
Выпивайте в день не менее 1500 мл. Воды.
Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
Выпивайте стаканчик кефира на ночь.

1. цельнозерновая каша с ягодами.
2. нежирный творог с зеленью (может быть на тосте.
3. белковый омлет с зеленью и овощами.
4. гречневая каша с молоком.
5. питательный бутерброд из цельнозернового хлеба с листиком салата и куриным мясом.
6. сытный салат из авокадо (2 авокадо, вареное яйцо и тертый сыр.
7. овсяные блинчики с ягодами.

"Приступая к занятиям, важно помнить о том, что, как и все тело, пресс нужно тренировать комплексно, меняя положения, частоту повторов и интенсивность. Лишь в том случае, если вы давно не занимались спортом, не стоит сразу же начинать с продвинутых упражнений. Для начала освойте технику и только затем переходите на следующий уровень, постепенно повышая нагрузку.

Мы собрали все упражнения для ягодиц, которые можно практиковать в домашних условиях, пользуясь минимальным инвентарем. При должном усердии ваша попа, если вдруг она грустная, скоро повеселеет. Вперед, за красивым видом сзади!
Анатомия.

1. настой растительного сбора с медом.

Взять 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку плодов шиповника, 1 столовую ложку высушенных плодов смородины, 1 столовую ложку высушенных ягод малины залить 1 л кипятка, выдержать 15 минут. Пить настой по 0, 5 стакана за 15-20 минут перед едой 3 раза в день.

2. напиток "Сибирское Здоровье".

1. маска из календулы.

1 ст. л. детской присыпки смешать с настойкой календулы до образования густой массы. Маску нанести на лицо на 15 минут. По окончании процедуры аккуратно маску влажным ватным тампоном снять.

2. маска из земляники (клубники.

3-5 Ягод размять прямо на коже лица. Распределить равномерно. Оставить на 5-10 минут. После окончания процедуры смыть водой комнатной температуры.

Иногда длинные волосы, особенно распущенные, мешают нам, и хочется собрать их в какую-нибудь оригинальную прическу, которую легко можно сделать самой. Конский хвост" уже надоел, простая коса - слишком просто. Но ведь вариантов плетения кос чрезвычайно много.

Бери на заметку! Лето не за горами

Народные рецепты.
Рецепт номер 1.

При стоматите рекомендуется каждый раз после приема пищи полоскать ротовую полость горячей водой с добавлением пищевой соды.

Рецепт номер 2.

Для того чтобы уменьшить болевые ощущения при стоматите необходимо полоскать рот раствором перекиси водорода. Для его приготовления нужно смешать пол стакана теплой очищенной воды с одной чайной ложечкой перекиси.

Рецепт номер 3.

Кефирный рецепт!

Рецепт:
1 литр кефира (чем больше жирность, тем лучше).

Масло (репейное и т. д, на ваш выбор).
Соль (1-2 чайные ложки) лучше всего брать морскую!

Подогрейте на водяной бане получившуюся смесь и нанесите на волосы на 30-60 минут, затем смойте шампунем, лучше всего для жирных волос! Для достижения эффекта процедуру следует повторить 2-4 раза 1 раз в неделю.

Достоинства:

"Немного Вечерних Образов и Преображений"

Обладательницы вьющихся волос имеют некоторое преимущество перед хозяйками прямых, ведь на практике, выпрямить вьющийся волос самостоятельно проще, чем завить прямой. Девушки с кудрявыми волосами часто жалуются, что достичь результата таких же прямых и гладких волос, как после посещения салона, в домашних условиях им не удается.
Нужно лишь знать несколько правил и секретов, которыми мы сегодня с вами поделимся.

1. вытягиваем волосы, пока они влажные.

Не забудь сохранить?

Эффект от кофейного скраба отлично виден уже после первого применения. Кожа гладкой и шелковистой становится. А приятный аромат и нежный оттенок загара превращают эту процедуру в настоящее удовольствие.

Регулярный массаж при помощи молотого кофе тонизирует кожу и помогает удалить излишки влаги из тканей. Результат - кожа становится ошеломляюще мягкой.

Обертывание с медом.

Разогрейте в мисочке мед, добавьте желток одного яйца, несколько капель любого цитрусового масла (апельсинового, мандаринового либо можно масло жожоба. Нанесите эту смесь на проблемные зоны, плотно обернитесь пищевой пленкой, наденьте свою самую теплую одежду и в таком виде лягте под одеяло. Продержитесь час и снимите пленку.

Обертывание с глиной.

Тонкая, нежная кожа под глазами - самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание.

Маска из петрушки и картофеля.
Ингредиенты: свежая зелень петрушки - 1 ст. Ложка, картофель - 1 штука, растительное масло - 1 ст. л.

Ягодичные мышцы работают.
Ип: ляг на спину, одну ногу согни в колене, другую вытяни вертикально вверх. На выдохе подними таз, в верхней точке напряги ягодичные мышцы, на вдохе вернись в ип.
Повтори 15 раз на обе ноги.

2. кораблик.
Работает поясничный отдел, ягодичные мышцы.

И конечно мы не забываем об упрвжнениях 2-3 раза в неделю.

1- ый День: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве.
2-Ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока.
4- ый День: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира.
5- ый День: фрукты и сырые овощи в любом количестве.
6-Ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира.

Рецепт:

250 гр сахара.
250 гр соли (лучше взять морскую).
Половина стакана растительного масла.

Сахар, соль и масло перемешать и во время вечернего душа нанести на проблемные участки кожи и тщательно потереть. После процедуры на тело нужно увлажняющий крем или лосьон нанести.