Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев.
2 банана.
100 грамм творога.
Половина зеленого яблока.
Щепотка ванильного сахара и разрыхлителя теста.

Все ингредиенты перемешиваем, выкладываем на пергамент и мы запекаем 30 минут при температуре 180 градусов.

Регулярное применение домашних масок, оказывает положительное действие на состояние кожи тела, подтягивает контуры, оздоравливает и омолаживает. Для лучшего эффекта, маски используют после посещения бани или сауны или применяют после ванной. Главное, чтобы тело было чистым и распаренным. Итак, давайте мы рассмотрим самые популярные и эффективные маски, предназначенные для ухода за кожей тела:

& для очищения и смягчения.

Спаржа - 50-70 г, яйцо - 1 шт., оливковое масло - 1 ст. л., молотый кориандр - 1 ч. л., шалот - 1 шт., чеснок - 2-3 зубчика, зелёный лук - 2-3 веточки, винный уксус - 1 ч. л., Черри - 5-6 шт., соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

В пользе чая мало кто сомневается: миллиарды азиатов, употребляющих это горячее питьё в течение тысячелетий, не могут ошибаться. Чай превосходно утоляет жажду и бодрит, снижает уровень холестерина и нормализует работу сердечно-сосудистой системы, замедляет старение и даже делает умнее.
Однако обилие плюсов вовсе не исключает минусов.
1. горячий чай может вызвать кровотечение.

По поводу того, как стать более счастливым, написано множество книг и статей. Но дают ли они положительные результаты? Самое главное, что нужно понять для достижения счастья, это то, что все зависит от самого человека. Результаты самые простые приемы дают. Вот несколько советов, которые довольно просты и практичны. Никакого волшебства и уникальности в этих советах нет. Главное, это принять решение быть счастливым.
1. живите сегодняшним днем.

Основа под макияж нужна, чтобы выровнять цвет кожи и скрыть ее недостатки. Это просто какое-то "Комбо", несколько свойств в одном флаконе! Как выбрать идеальную базу под макияж? Давайте разбираться!
База под макияж гарантирует, что цвет лица будет в безупречном состоянии в течение многих часов. Первое с чего следует начать - наносить косметические средства на очищенную кожу или после того, как крем для лица полностью впитается.

Хотите добиться результата на пути к здоровому образу жизни? Тогда составляйте тренировочный план, учитывая цикл. Да - да. Женщинам мало просто правильно питаться и регулярно выполнять физические упражнения. Ученые доказали, что гормональные скачки по время менструального цикла влияют на метаболические процессы. Зная нюансы каждой фазы цикла, можно значительно повысить тренировочные результаты.

Современный человек подвержен влиянию огромного количества стрессовых факторов, на что его нервная система то и дело реагирует негативными эмоциональными всплесками. Нервничать и переживать эмоции - это совершенно нормально. Однако иногда эмоциональные всплески могут выходить из-под контроля и приносить вред не только окружающим людям, но и самому человеку, а с этим можно и нужно работать. Так как же научиться держать себя в руках?
Мы предлагаем вам воспользоваться следующими советами:

Ингредиенты:

Гречневая крупа - 1 стакан.
Луковица - 1 шт.
Шампиньоны - 10 шт.
Яйцо - 1 шт.
Мука - 1 ст. л.
Панировочные сухари - 1/2 стакана.
Морская соль (или обычная) - по вкусу.
Оливковое масло для жарки - 1 ст. л.
Сметана, маленький пучок зелени для подачи.

Приготовление:

1. зеленую гречку промыть, залить двумя стаканами холодной воды.
2. варить 20 минут, пока гречка не впитает всю воду (должна немного развариться), остудить.

Рецепт 1. в составе масляной маски присутствуют оливковое, касторовое и кокосовое масла. Данные ингредиенты перемешиваются в одинаковых пропорциях, затем наносятся на корни. Кожу головы легко массируют в течение нескольких минут. Потом накрывают волосы целлофаном. Целительный состав через час смывают, волосы затем ополаскивают водой, содержащей сок лимона.

1 ч. ложка соды, 2 ч. ложки вашего средства для умывания, 3-5 капель эфирного масла чайного дерева.

Все смешайте и умойтесь как обычным гелем для умывания. Средство можно на лице на 5-7 минут оставить. После не забудьте как следует увлажнить кожу.

Кбжу на всю порцию (12 шт как на фото& 436/54, 28/17, 04/17, 89.

& творога 0%.
& мягкого творога.
& клюквенный хлебец dr. Korner (можно и без него).
& миндаля & кокосовой стружки.
& сахзам.

1. мы вытягиваем позвоночник.
Мышцы нижней и верхней части спины растягиваются.
Сядьте на пол, ноги - врозь. Согните руки перед грудью ладонями вниз (а) и, выпрямляя руки, сделайте мах назад (б. верните руки в исходное положение, поверните ладони вверх и сделайте мах назад. Вернитесь в исходное положение и выполните наклон вперед, коснувшись руками пола. Повторите упражнение 10-15 раз.

2. наклон корпуса.
Работают длиннейшие мышцы спины.

1. приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. лёжа на полу, руки за головой. Мы крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

* белково - лимонная и желтково - лимонная маски. Яичные маски богаты жиром, холестерином, лецитином. Для приготовления белково - лимонной маски белок отделить от желтка, взбить до консистенции сметаны, добавить к нему 3-5 капель лимонного сока. Для того чтобы сделать желтковую маску желток растереть в неметаллической посуде, добавить к нему? Чайной ложки лимонного сока. Маски накладывают на кожу лица на 15-20 минут, затем смывают теплой водой.

Красивым рукам необходима физическая нагрузка. Чтобы поддерживать руки в тонусе, делайте упражнения. Упорно выполняя эти три упражнения каждый день, вы уже через несколько недель сможете порадоваться результату.

1. развитие бицепсов.

Это несложное упражнение можно делать, пока закипает чайник.
Встаньте прямо. Руки опущены вдоль тела, ноги - на ширине плеч.
Возьмите в каждую руку по гантели весом 1 кг или по консервной банке.
Согните руку, подняв гантель к плечу.

2. растушуйте и нанесите фиолетовый оттенок теней сверху.
3. растушуйте.
4. нанесите бирюзовый оттенок во внутренний уголок.
5. нанесите синий оттенок на подвижное веко.
6. золотистый оттенок нанесите на внутренний уголок нижнего века.
7. на оставшееся нижнее веко нанесите бронзовый оттенок теней.

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

Ингредиенты:
- 1/2 Яичного желтка.
- 1 чайная ложка морской соли.
- 2 чайные ложки отвара ромашки.
- 1 чайная ложка меда.

Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца.
Ингредиенты:
Для "Теста".
500 гр куриной грудки.
1 яйцо.
Соль.
Перец.
Сухая (или свежая) зелень, я кладу орегано и укроп.

Для начинки:
Сладкого перца - 2 шт.
100 гр пармезана или другого сыра.
Маленький пучок зелёного лука.
Для соуса:
Томатная паста 200 гр.
2 зубчика чеснока.
Сметана нежирная или натуральный йогурт - 100 гр.

Очень важно ваше мнение. К критике отношусь нормально