Упражнения для спины лопаток. Упражнения для Лопаток.
Специальными упражнениями для Лопаток можно:
- Укрепить спину;.
- Скрыть выпирающие Лопатки;.
- Убрать сутулость.
Такие упражнения преследуют следующие цели:
Вытягивание спинного хребта;.
Усиление задних мышц плеч;.
Укрепление стабилизирующих мышц между Лопатками;.
Снятие напряжения;.
Устранение торчащих Лопаток.
Упражнение 1.