Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Макияж глаз пошагово

- Понедельник.
Наша цель: ягодицы, ноги.

Что делать:
* 20 минут кардионагрузки.
Таким образом, если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Внимание! Только в том случае, если вы разминаетесь дома - вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой, или мнимая борьба.
* 20 приседаний.

1. встаньте в позу.
Считаете, что камеpa прибавляет вам лишние килограммы? Попробуйте любимый трюк голливудских звезд. Встаньте вполоборота к фотографу, выставьте плечо и положите руку на талию - это сделает вас стройнее и грациознее.

2. подберите помаду.

Укрепляет мышцы ног и живота.
Грудную клетку и плечевой пояс раскрывает.
Удлиняет ноги, область живота и спину.
Улучшает чувство равновесия.
Уверенность в себе вселяет.
Противопоказания:
Травмы крестца, поясницы, плеч и шеи.
Беременность.
1. супта вирасана.
(Поза героя в положении лежа).

8 способов ускорить рост волос.
1. подстригаем.
Волосы нужно почаще подрезать, больные волосы с посеченными концами растут плохо. Ежедневно мы пользуемся фенами и разнообразными плойками, что, безусловно, сушит волосы. Избавляясь от посеченных концов, мы программируем волосы быстрее отрастать.

2. массаж головы горячим маслом.

В случае если у тебя нет возможности посещать салон красоты, ты можешь сама научиться делать массаж головы пальцами рук или при помощи щетки.

Для сохранения нормального состояния волос, а также для укрепления их корней тебе понадобится всего 8-12 минут.
Для усиления эффекта специалисты по массажу рекомендуют перед началом этой оздоровительной процедуры проделать дыхательные упражнения. А если позволяет погода, желательно заняться самомассажем на свежем воздухе.

Мечтаешь, чтобы твои губки выглядели полнее и ярче или наоборот тоньше? Наши советы по макияжу помогут тебе скрыть черты лица, которые ты считаешь невыигрышными.

Ты хочешь придать тонким губам объем.

Для начала подготовь губы для макияжа. Они должны быть идеально ровными и гладкими, чтобы цвет помады был более ярким и насыщенным. Привести губы в идеальное состояние поможет легкий пилинг. Для этого используй зубную щетку, которой нужно аккуратно массировать нежную кожу.

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.

Чтобы не носить с собой флакон с парфюмом, пропитай ароматом ватные палочки и помести в вакуумный пакет. Всего пара движений и ты снова благоухаешь!

Перед тем, как зафиксировать локоны невидимками, сбрызни их лаком для волос. Так прическа будет держаться дольше.

Создай оригинальный маникюр, смешав прозрачный лак и тени для век. Прежде, чем обмакнуть кисточку в тени, их нужно раскрошить.

Забирайте к себе, чтоб не потерять?

Упражнение "Вакуум в животе".

"Вакуум в Животе" считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Результаты потрясающие!

Следующий рецепт для щелочной воды может помочь вам, так как он сохранит здоровую среду в организме, если вы не сможете придерживаться здоровой, сбалансированной диеты все время. Этот рецепт поможет детоксикации организма и предотвратит рак.

Итак, как приготовить это чудесное средство и защитить свое здоровье!

Ингредиенты:

1 чайная ложка соли гималайской.

1 лимон (предпочтительно органический).

8 чашек воды.

Инструкции:

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину - ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом - 6 миллионов экземпляров, но описание чудо - техники укладывается всего в несколько абзацев.

Все женщины знают, что небольшой животик их не портит. Всем женщинам нравится, когда любимый человек утыкается в этот самый животик носом и шепчет всякие глупости, и все женщины … хотят иметь железный пресс, "Кубики" и плоский живот. Парадокс? Влияние рекламы? Тяга к совершенству? Чтобы это ни было, мы просто обязаны подойти к вопросу упражнений для пресса со всей возможной серьезностью.

1. на 80% мозг состоит из воды.
2. человеческий волос может выдержать вес в 100 г.
3. кислота, содержащаяся в желудке, может растворить бритвенные лезвия.
4. желудок полностью обновляется каждые 3-4 дня.
5. женское сердце бьется быстрее мужского.
6. на ногах находится примерно 500 000 потовых желез, они могут производить до литра пота в день!
7. каждый человек полчаса своей жизни был одной - единственной клеткой.
8. чтобы сделать шаг, вы задействуете 200 мышц.

Накладывая косметику, нужно помнить, что для каждой формы глаз существуют свои правила нанесения.

Макияж по форме глаз.

Узнать свою форму глаз можно, пройдя небольшой тест. Встаньте перед зеркалом, на лице не должно быть косметики. Выберите описание, больше всего подходящее форме ваших глаз

Шаг 1: свадебную, как и любую вечернюю прическу проще создавать на волнистых. Поэтому, если природа не наградила вас кудрями, то воспользуйтесь плойкой или бигудями прежде чем приступите к непосредственному плетению.
Шаг 2: соберите волосы ото лба до макушки и скрутите их вместе, закрепите заколочкой. Это будет основа или центр нашей прически.

Руки - визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
Смягчающая маска.
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. В том случае, если есть возможность, оставьте маску на ночь - утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.

Омолаживающая маска.

1. "Плуг".

Ложимся на пол, Ниги прямо, руки вдоль корпуса. Мы поднимаем ноги вверх. Так, чтобы колени оказались над вашим лицом, то есть под углом в 90 градусов.
Руки находятся вдоль тела, ладонями вниз.
Почувствуйте как работает ваш пресс и ноги.
Лишь в том случае, если вам сложно сделать эту позу, то придержите себя руками в области поясницы, это облегчит упражнение.

1 техника - отрезание.
Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что - то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль.

2 техника - этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо).

Нужно пару раз сделать для локтей теплые ванночки с добавлением нескольких граммов растительного масла или просто протирать на ночь в течение нескольких вечеров места с огрубевшей кожей тампонами, смазанными растительным маслом

1. растяжка паха, внутренней части бедер:
Сядьте на коврик, ступни ног прижмите друг к другу. Ладонями возьмитесь за ступни. Шея и плечи прямые. Начинайте плавное движение от бедер вниз к полу. Остановитесь на той точке, когда почувствуете сильное, но безболезненное растяжение. Находитесь в этой точке 50-60 секунд. Плавно вернитесь в исходное положение.

2. растяжка задней поверхности бедер: