дневной макияж глаз

Витамин а. один из самых важных. Он твой иммунитет поддерживает. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть.

В день необходимо примерно 1, 0 мг витамина а, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.

Витамин в 2 придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. В случае если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.

Пучок - одна из самых популярных причесок для девушек со средними и длинными волосами. Объясняется это не только простотой создания, но и универсальностью прически. Ее можно носить на прогулку, создать пышный объемный пучок под вечернее платье. Пучок очень легко создать. Даже если вы никогда не создавали пучок на своих волосах, потребуется всего несколько попыток для того, чтобы у вас получился аккуратный и стильный пучок

Тогда обратите внимание на косички на короткие волосы, комбинированные с хвостом. Такая прическа держится без проблем целый день и в то же время привлекает к себе всеобщее внимание. Сделать ее можно в домашних условиях, тем более что, для коротких волос эта процедура не займёт много времени

- Мы плетем 3 простые косы рядом друг с другом сбоку головы.
- Растягиваем их и укладываем в цветок, свернув каждую в колечко.
- Крепим с помощью невидимок.
- Остальные волосы завиваем щипцами и обрабатываем лаком

1 скажи себе комплимент.
2 выпей утром воды.
3 потанцуй.
4 почитай любимую книгу.
5 погуляй.
6 позанимайся спортом.
7 вкусно покорми себя.
8 улыбнись себе.
9 выспись.
10 похвали себя.
11 веди дневник благодарности.
12 создавай причины для улучшения качества жизни.
13 принимай в других качества, которые тебя бесят.

По правилам гигиены, расческу необходимо очищать как минимум еженедельно (а лучше - чаще), чтобы не загрязнять волосы и не провоцировать грибок или инфекцию кожи головы. Для многих это не самый простой и приятный ритуал, однако есть одна универсальная техника, которая значительно облегчит регулярную чистку любимой щетки.

1. специальные средства.

Продукты, в состав которых входят кератин, керамиды или пан - тенол - незаменимая помощь для тонких и ослабленных волос. Обволакивая волосы тончайшей пленкой, они делают прическу более пышной.

2. смените пробор.

Все еще путаете дезодорант и антиперспирант.
Дезодорант - это средство, главная задача которого - устранять неприятные запахи. У антиперспиранта совсем другие функции - он потоотделение контролирует. Поэтому если у вас нет особых проблем, и вы не сильно потеете, вам подойдет первое средство, которое просто маскирует неприятные запахи.
Используете антиперспирант/дезодорант сразу после душа или наносите на грязную кожу.

Справиться с безудержными ритмами современной жизни всегда помогает один из самых древних напитков - чай: он не вреден для фигуры, великолепно влияет на нервную, пищеварительную и кровеносную системы организма.
Чаи с успокаивающим эффектом, как правило, изготавливаются из трав, обладающих расслабляющими свойствами. Самыми популярными представителями являются мята, ромашка, Валериана, пустырник, мелисса и липа. Готовить чай можно как из одного вида травы, так и из нескольких.

Но если вам не хочется придумывать сложную укладку, и с распущенными волосами ходить тоже не хочется, то мы предлагаем вам отличный вариант прически на каждый день