Японский массаж для лица.

Несколько несложных упражнений.

Несколько простых упражнений, которые помогут привести ваше лицо "в Форму".

Японский массаж для лица (массаж асахи) интересен тем, что кроме традиционного поглаживания и легкого надавливания во время массажа происходит еще и воздействие на так называемые "Точки Красоты". Что также способствует устранению морщин, подтягивает контур лица и делает кожу более упругой, устраняя отеки. Также он подразумевает остеопатический метод воздействия, так как затрагивает не только кожу и мышцы, но и соединительную ткань и даже кости черепа.

Особенностью методики является разграничение комплексов в зависимости от типа лица - худого, плоского, круглого или квадратного. Смысл массажа - воздействие на особые "Точки Красоты", стимулирование лимфотоков. Делать его нужно осторожно, особенно внимательно относиться к лимфоузлам, не передавливая зоны их расположения.

Японская методика омоложения лица имеет два подвида:
Лимфатический массаж - выводит лишнюю жидкость и токсины из тканей, снимает отеки, придает здоровый цвет лица.
Глубокий массаж - воздействует на глубокие мышцы лица, задействует методы мануальной терапии. Повышает тонус кожи, укрепляет сосуды и позволяет расслабить и снять напряжение с мышц лица.

Правила выполнения японского массажа лица.

Дабы убедиться в эффективности данной методики, нужно соблюдать определенные условия:
Для улучшения оттока лимфы во время массажа, после очищения лица нужно нанести на него косметические сливки или молочко для снятия макияжа. Только в том случае, если вы отдаете предпочтение только натуральным средствам, можно приготовить "Овсяное Молочко". Для этого 2-3 столовые ложки "Геркулесовых" хлопьев завязать в марлевом мешочке и замочить в воде комнатной температуры на 5-10 минут. Далее отжимаем набухшие хлопья, а образовавшуюся жидкость - то самое "Молочко" сливаем в подготовленную емкость и мы получаем отличное натуральное средство для массажа. Массаж рекомендуется выполнять массаж в положении сидя, с ровной спиной, не опираясь на спинку стула.

Какие результаты мы после применения японского массажа для лица получаем?

Только в том случае, если выполнять его регулярно, каждый день, то мы:

Подтянем лицо, уберем мешки под глазами, избавимся от провисаний на коже, увеличенных пор, кожа наша становится гладкой и эластичной, массаж занимает 3 минуты. Таким образом, если делать его каждый день, то лицо помолодеет на 10 лет.

Для тех, у кого худое лицо, надо понимать особые тонкости. Выполнять такой массаж необходимо, прорабатывая в основном только верхнюю часть лица.

Несколько простых упражнений из техники японского массажа асахи для лица.

Убираем морщины вокруг глаз.

1. закрываем глаза и помещаем подушки средних пальцев на внешние уголки глаз. Руки располагаем так, чтобы локти были разведены в стороны. Легко, без натягивания кожи и нажатия на нее ведем подушечки к внутренним уголкам глаз. Обратный путь - через линии бровей по дуге, но уже с небольшим нажимом.

2. для тонуса кожи нижнего века нужно соблюдать осторожность. Сильные механические воздействия запрещены здесь. Руки и пальцы располагаем как и в предыдущем упражнении. Также ведем пальцы легко по нижнему веку к внутренним уголкам, а возвращаемся по линии вниз, в направлении к мочкам уха.
Разглаживаем щеки и убираем носогубные складки.

3. располагаем подушечки пальцев в верхней ямке по обеим сторонам крыльев носа. Проводим по дуге вокруг крыльев носа пять раз. Потом перемещаем пальцы к переносице и трижды поглаживающим движением проводим по бокам носа в направлении к щекам.

Укрепляем мышцы вокруг рта.

Средние и безымянные пальцы обеих рук располагаем в центре подбородка - в той точке, где обычно находится ямочка. Удерживаем нажим пальцами в течение трех секунд. Не прекращая нажим, обводим пальцами дугу вокруг губ и соединяем пальцы над верхней губой по центру. Надавливаем на точку три секунды, как бы приподнимая перегородку носа безымянными пальцами. После этого возвращаем пальцы в ямку в центре подбородка. Упражнение повторяем три раза.

Общие принципы для выполнения японской гимнастики для лица.
Несмотря на некоторое отличие методик, можно выделить общие правила для выполнения любой омолаживающей гимнастики для лица:
Кожа должна быть чистой - то есть предварительно ее нужно очистить от декоративной косметики, пота, скопившихся кожных выделений.
Все упражнения делать только в хорошем настроении, мысленно наполняя себя позитивной энергией и представляя, как она двигается по вашему лицу. Гимнастику проводить регулярно, без спешки.

Японская гимнастика для лица. Противопоказания.

Есть и определенные противопоказания. А именно:
Не делать никаких манипуляций, если на лице есть раздражения, дерматиты, раны и т. д. нельзя массировать лицо в период обострения заболеваний лор - органов. По материалам сети интернет.

Читайте далее о макияжах глаз нависшее веко http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/makiyazh-glaz-navisshee-veko