Как научиться держать себя в руках и контролировать свои эмоции. Как научиться держать себя в руках: 10 советов.
Современный человек подвержен влиянию огромного количества стрессовых факторов, на что его нервная система то и дело реагирует негативными эмоциональными всплесками. Нервничать и переживать эмоции - это совершенно нормально. Однако иногда эмоциональные всплески могут выходить из-под контроля и приносить вред не только окружающим людям, но и самому человеку, а с этим можно и нужно работать. Так как же научиться держать себя в руках?
Мы предлагаем вам воспользоваться следующими советами:
1. не пытайтесь решить все одним махом.