Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Берите на вооружение.

1. разогрев: сделать 3 подхода по 20 приседаний с минимальным отдыхом, там, чтобы мышцы ног немного разогрелись.
2. вытягивать поочередно ногу вперед и тянуть носок на себя, чтобы немного потянуть коленные суставы и мышцы за коленом.
3. покрутить подъем стопы в одну и другую стороны по 20 раз.
4. сделать вращение колен (ноги вместе) влево и право по 20-30 раз.
5. медленное вращение тазобедренным суставом влево и вправо по 10-15 раз.

Чтобы мышца росла, она должна быть порвана. Это называется эффектом суперкомпенсационного восстановления: организм создает больше мышечных нитей, чем было повреждено с целью подготовиться к аналогичной нагрузке в будущем. Все просто. В том случае, если нагрузка не повторяется в течение 7-8 дней, тело возвращается в исходное состояние: условия среды не вынуждают его иметь дополнительный запас прочности в виде избыточного количество миофибрилл.

Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира - самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. увлеченное чтение.

Кейт миддлтон, в понедельник ставшая мамой в третий раз, вышла на крыльцо больницы с новорожденным сыном для фотосессии уже через несколько часов после его появления на свет. При этом герцогиня выглядела очень хорошо, и некоторые даже засомневались в том, что роды прошли именно в этот день. Иначе, как Кейт удалось сохранить фирменную легкость и улыбку на лице?

Вам понадобятся:
- 1 столовая ложка соли.
- 1 столовая ложка соды.
- 1 столовая ложку средства для мытья посуды.
- 1 стакан воды.
- 1 кусок алюминиевой фольги.

Этапы очистки:
1. подогрейте воду в микроволновой печи в течение 1 или 2 минут.
2. отрежьте кусок алюминиевой фольги и положите на дно небольшой миски или стакана.

1. нанеси основу и немного пудры на лицо, один слой туши на ресницы;.
2. используй янтарные тени для век (с помощью маленькой плоской кисточки);.
3. на внешние уголки век нанеси более темные тени (коричневый);.
4. нанеси коричневую подводку вдоль линии роста ресниц сверху и снизу;.
5. используй розово - персиковые румяна на щеках;.

25.04.2018 в 07:47

1. пей воду.

Тот, кто выпивает 0, 5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал.

2. ешь картошку.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир.

3. эспрессо перед прогулкой.

Средство для омоложения организма (женский бальзам) - омолаживает, улучшает цвет лица, усиливает половую активность и восстанавливает способность к деторождению.

Возьмите 200 г белого вина (вино должно быть крепленым, подойдет портвейн), положите в него очищенную головку чеснока и доведите до кипения. Прокипятите 30 минут, охладите и перелейте полученную жидкость в бутылку (вместе с чесноком.

Красить губы начали в древнем Вавилоне. Делали это порошком из цветных камешков, в составе которого были йод и бром. А Клеопатра пыльцой из насекомых винного оттенка пользовалась.

Во времена инквизиции парламентом Англии был одобрен закон, по которому женщина с накрашенными губами официально признавалась ведьмой.

Специально под платье для коронации Елизаветы II была выпущена красная помада с голубоватым оттенком The Balmoral Lipstick.

1. чистая кожа.
По мнению ученых, тыквенные семечки - отличное средство профилактики прыщей. С этим заключением согласен и диетолог Эстер Блум, автор книги "Ешь, пей и Хорошей". Тыквенные семечки содержат в себе цинк, который известен своим положительным эффектом при лечении угревой сыпи и прыщей.

8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "Заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "Уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "Уставшего Лица" становятся заметны уже с 25 лет!

Мы делаем сами.

Прически

Главный суперфуд последних нескольких лет продолжает занимать почетное место на полках всех бьютиголиков мира. И это неслучайно. Согласно проведенным исследованиям, кокосовое масло улучшает метаболизм, содержит лауриновую кислоту, витамины Е и K, благотворно влияет на работу нашего сердца и укрепляет иммунитет.

Для волос.

1. мы делим волосы на 5 частей: 2 височные, теменная, затылочная и нижняя. Нижнюю скручиваем в гульку, крепим невидимками.

2. завиваем волосы затылочной зоны в 6 локонов. Как держать щипцы показано на фото ниже. Все локоны: как в затылочной, так и затем, в теменной зоне, завиваются аналогичным способом - в одну сторону.
Завивка.

- Избавиться от морщин поможет лосьон из белого сухого вина и корня девясила. Для этого на 0, 5 л вина берут горсть свежего измельченного корня девясила и варят на медленном огне в течение 15 минут. Остывший и процеженный отвар используют для протирания лица 2 раза в день;.

- Классическая ширина губ должна быть примерно равной расстоянию между зрачками:
- Не заходите слишком далеко за естественную линию губ, иначе это будет смотреться мягко говоря странно.
- Контур должен быть всегда четким!
- Уголки губ не должны смотреть вниз, иначе визуально вы будете выглядеть грустным Пьеро.
- Линия верхней и нижней губы должны как бы встретиться в уголках, выравнивайте её.

Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии - "Боковая Растяжка".
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержие дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок.

Курс "Ламинирование Ресниц" 5000.
Курс "Макияж для Себя".
С отработкой одного макияжа 3000.
С отработкой 2 макияжей 5000.
Базовый курс "Визажист с Нуля".
Огромный блок теории и отработка самых популярных мейков? Предоставляем все необходимое для обучения? Формируем ваше портфолио? В конце советы продвижения? Выдача сертификатов.
Индивидуальный курс 18000.
Групповой курс 12000.
До мая действует скидка на индивидуальный курс ( всего 15000?

Парикмахер - стилист (все виды стрижек, окрашивания, химия?
Срок: 3 месяца.
Дизайн причёсок (на длинные, короткие волосы, свадебные, торжественные, косы?
Срок: 2 месяц.
Макияж (свадебный, вечерний, мужской).
Срок: 2 месяца.
Индивидуальное обучение.
Летние скидки 20%?
Звонить по номеру:
89048482595 Марина.
89101248654 Алёна.

Сделать их атлетичными и притягательными помогут наши упражнения. Запасись реквизитом и терпением: до лета осталось совсем немного!

1. встань прямо. Согните ноги в коленях, корпусом наклонись вперёд, спина прямая, бёдра отведены назад. Из этого положения выпрями ноги, корпус опусти ещё ниже, а бёдра отведи вперёд.