Макияж глаз

11 пунктов простыми словами:

1. не опускать голову.
Мы смотрим прямо, либо немного вверх.

2. не круглим спину!
Спина всегда прямая, соблюдаем прогиб.

3. в женских приседаниях нужно приседать, наклоняясь вперед, чтобы больше работали ягодичные мышцы.

4. колени не должны выходить за носок, для этого задок выводим назад.

5. чем глубже вы приседаете, тем лучше для ваших ягодок.

6. важно! Нельзя выпрямляться полностью.

Ингрeдиенты:

Куриная грудка - 800 г., оливковое масло - 1 ст. л., зелень любая - 1 пучок. (Большой, в данном случае это перья молодого чеснока, зеленый лук, петрушка, мята), черный перец и соль - по вкусу.

Многие люди мечтают похудеть быстро и безболезненно для себя и своего здоровья. Для таких людей есть множество различных диет, среди которых они могут выбрать любую, которая подходит именно им. Одним из самых распространенных и действенных методов для похудения является употребление чая из мяты.

Несколько рецептов масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 - 3 раза в неделю.

Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу.

Нанесите на 10 - 15 минут, взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смыть теплой водой. Сужает поры и улучшает цвет лица.

Очищение содой позволит удалить с поверхности кожи ороговевший слой клеток, придаст ей гладкость. Такой способ очищения лица подходит даже для чувствительной кожи, потому как сода обладает успокаивающим воздействием и противовоспалительным эффектом.

Сода от угрей и черных точек.

Данный рецепт можно применять как для умывания, так и для приготовления маски для проблемной кожи. Главные его составляющие - это пищевая сода и теплая вода.

Эта простая маска от жирности кожи помогает.
Необходимо.
- 1 ст. л. гороха.
- Молочная сыворотка.
Горох измельчите в кофемолке и добавьте.
Сыворотки до состояния сметаны. Хорошо.
Перемешайте.
Нанесите маску на чистое лицо на 10-15 мин.
Когда она застынет, смойте кипячёной водой.
Делайте такую маску через день 7 раз.

1. сметана петрушка зеленый лук укроп.
2. ряженка груша мёд кокосовая стружка.
3. банан орешки.
4. кефир чернослив корица.
5. йогурт корица.
6. кефир клубника.
7. йогурт ананас малина.
8. молоко мед.
9. сметана цедра апельсина миндаль.

Народная_медицина.

Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст. л. молодой еловой хвои и 3 ст. л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0, 5 л отвара

Считается, что глаза - это зеркало души человека. Но рот и губы не менее красноречивы, чем глаза. Их форма, толщина, размер рта и яркость кожи откровенно выдают настойчивость и слабость, чувственность и твердость, глупость и тщеславие человека.

Забирай на стену и будь идеальной.

Шаг 1. выровняй цвет лица тональным кремом. С помощью широкой плоской кисти нанеси кремообразный консилер на область под глазами и на щеки.
Шаг 2. высветли с помощью хайлайтера середину лба и спинку носа.
Шаг 3. проработай также зону подбородка и "лук Купидона" (ямочка над верхней губой.
Шаг 4. теперь пришло время для бронзера. Нанеси его под скулы с помощью скошенной кисти.
Шаг 5. затонируй бронзером зону лоба по линии роста волос.