Основные правила по уходу за собой для девушек.

Основные правила по уходу за собой для девушек.

Волосы. Чистота волос - неотъемлемое правило для каждой представительницы прекрасного пола. Вопреки расхожим мнениям, мыть голову необходимо исключительно по мере загрязнения, и не реже. Более того, сильное загрязнение волос наносит им вред и истончает у корня. Это приводит к ослаблению фолликул, и может повлечь за собой диффузную алопецию. Внимание! Только в том случае, если вы окрашиваете волосы, не забывайте делать это регулярно
. Даже самая эффектная девушка с контрастными отросшими корнями не может носить титула "Ухоженной". Полезным будет подбор прически по типу лица. Постоянный рост здоровых волос обеспечит регулярная стрижка кончиков.

Ногти. Ухоженная девушка всегда за состоянием ногтей на руках следит. Абсолютно непозволительно допускать загрязнения под ногтями, а также длительного пребывания на них лака. Облупленное покрытие создает рукам неряшливый вид, а загрязнения под ногтями не украсят ни одну женщину. Ногти должны быть одинаковой формы и длины.

Макияж. Нанесение макияжа - понятие спорное. Кому-то подходит одна цветовая гамма, кому-то - противоположная. Задаваясь вопросом о том, как стать ухоженной девушкой, необходимо разобраться в цветовой палитре, подобрать подходящие тона и их сочетания, исходя из собственных природных данных и цвета глаз. Не следует злоупотреблять неуместным макияжем, используя кричащие тона в дневное время. Ухоженная девушка отдает предпочтение естественному макияжу, мягким, плавным линиям и приглушенным матовым тонам. Это подчеркивает природную красоту и не создает эффекта вульгарности. Ни в коем случае нельзя применять большое количество тонального крема или пудры, имея проблемную кожу. Это не только не скроет дефектов, но и подчеркнет их.

Чистая кожа. Ухоженная девушка должна приложить все усилия, чтобы вылечить угревую сыпь и избавиться от черных точек. Для этого можно обойтись механическими чистками у косметолога, или современной косметической продукцией. Однако этого не всегда бывает достаточно: некоторые женщины испытывают проблемы с гормональным фоном, пищеварительным трактом и поджелудочной железой. Все эти проблемы провоцируют высыпания на лице, а избавляться от них становится бесполезно. Поэтому прежде чем совершать косметические манипуляции, необходимо проверить состояние здоровья.

Личная гигиена. Каждая уважающая себя девушка должна поддерживать личную гигиену. По крайней мере один раз в день принимать душ, пользоваться дезодорантом. Эпиляция - личный выбор каждого, однако ухоженная девушка не может позволить себе щеголять с густой растительностью на ногах.

Долой блеск с лица. Обладательницам жирной кожи стоит обратить внимание на матирующие средства и салфетки. Лоснящееся лицо вряд ли добавит девушке привлекательности и изюминки. В случае если гиперфункция сальных желез проявляет себя постоянно, независимо от использования абсорбирующих препаратов или матирующих средств, наиболее правильным решением станет обращение к дерматологу.

Чарующий аромат. Образ легкий шлейф приятного аромата духов дополнит. Это условие не является обязательным для ухоженной девушки, однако оно подчеркнет все достоинства, придаст очарования.

Ухоженная девушка всегда следит за собой, независимо от времени года и обстоятельств. Простые рекомендации помогут вам всегда оставаться привлекательными для мужчин, и вызывать у окружающих чувство восхищения.

Основные правила для Девушек по уходу за собой. Лицо

Лицо – это та часть тела, на которую в первую очередь обращают внимание. Поэтому уход за ним очень важен, независимо от возраста. Чем раньше девушка начнёт следить за лицом, тем лучше это с возрастом будет отражаться на её коже. Так как научиться ухаживать за собой, чтобы всегда выглядеть молодо и привлекательно?

Если регулярно заботиться о своей коже, то можно избежать многочисленных проблем, включая морщинки, прыщи, раздражения, покраснения, мешки под глазами и т. д. Уход за лицом должен быть ежедневной и обязательной процедурой. Это следует запомнить навсегда.

Для начала рассмотрим, как девочке ухаживать за собой в зависимости от своего типа кожи.

Если она у вас нормальная, то серьёзных проблем возникнуть не должно. На вид она должна быть гладкой и чистой, а также содержать необходимое количество жировой смазки и влаги. На такой коже практически не видно неровностей.

Несмотря на то что данный тип самый идеальный, уход всё равно необходим.

Утром лицо следует умывать в прохладной воде, это позволит коже быть более устойчивой к различным раздражителям. Для очищения примерно 2 раза в неделю можно применять туалетное мыло. Вода должна быть достаточно мягкой. Если такой возможности нет, то после умывания следует нанести на лицо смягчающий крем. При данном типе можно делать фруктовые и овощные маски.

Очень важно ухаживать за нормальной кожей перед сном. Это необходимо для гигиены лица. На ночь в обязательном порядке следует удалить с лица макияж. Для этого используют лосьоны или молочко для снятия макияжа, которые подходят именно вам.

Основные правила в уходе за собой. Правильный уход за собой. Основные правила

Каждый день, ухаживая за собой, мы, девушки порой допускаем ошибки. То, что нам кажется правильным и полезным, может оказаться совсем даже наоборот. Поэтому проанализировав свои типичные ошибки, мы выясним что же такое правильный уход за собой.

Наносите кондиционер для волос правильно

После мытья головы шампунем, как правило, нужно наносить кондиционер. При нанесении, мы большую часть кондиционера втираем именно на корни волос, чтобы волосы были чище и мягче у корней. Только потом наносим на остальную часть, до кончиков. Вот тут и можно увидеть ошибку. Волосы у корней обычно бывают здоровыми, потому что они только отрастают. И втирать туда кондиционер особо не нужно, так как волосы у корней станут более жирными. Кончики же волос нуждаются в уходе больше чем верхние участки волос. Поэтому попробуйте наносить кондиционер, начиная с участка над ушами и дальше к кончикам. За короткий срок станет очевидно, что ваши волосы стали здоровее и объемнее.

Наносим тональную основу правильно

Не стоит сразу наносить тональную основу сверху увлажняющего крема

Если сразу нанести тональную основу поверх увлажняющего крема, то в таком случае можно увидеть, что кожа становится неровной, а макияж менее стойким. Увлажняющий крем должен впитаться в кожу лица, прежде чем вы нанесете тональный крем. Чтобы больше не допускать такую ошибку, наносите увлажняющий крем за 5—10 минут перед использованием тонального крема. Если же вы очень спешите и ждать времени совсем нет, то после крема можно промокнуть лицо мягкой салфеткой и только потом нанести тональную основу.

Парфюм

Когда вы наносите парфюм? Правильно, только после того, как оделись и накрасились. А ведь так делать лучше не стоит. Ведь парфюм может навредить или же вовсе испортить некоторые ткани одежды, придавая ей неприятный запах. Тем более аромат начинает работать только после соприкосновения с теплом человеческого тела. Поэтому привыкайте наносить духи, парфюмерию дживанши, когда вы облачитесь в нижнее белье. Распылите или нанесите каплями на ваши любимые точки. Если вы пока не обнаружили их, то нанесите на запястья, за мочками ушей и на точки под коленями. Нельзя растирать запястья друг об друга. Такое действие разрушает структуру запаха.

Давайте правильно выщипывать брови

Не стоит слишком близко стоять к зеркалу, когда выщипываете брови

Порой, стараясь удалить мелкие обросшие волоски, можно не заметить, как поменялась форма бровей. Лучше всего приводить брови в порядок у большого зеркала.

Периодически делайте шаг или два назад и внимательно осмотрите лицо в целом, чтобы следить за правильной формой бровей.

Шея тоже нуждается в уходе

При нанесении крема или макияжа, мы обычно обращаем внимание только на лицо. А про шею мы обычно забываем. Не нужно искать специальные средства для этой области, чтобы совершать должный уход. Для шеи и зоны декольте вполне подойдет привычный крем для лица.

Аккуратно очищайте кожу и волосы

Стараясь очистить кожу от грязи, мы часто перебарщиваем и трем кожу до такой степени, пока не услышим скрип кожи или волос, когда они чистые. Очищая тело от накопившейся грязи с помощью мочалки и мыла, мы также смываем масла и жиры, нужные нашей коже для защиты и увлажнения. Чтобы это исправить, для каждодневного ухода выбирайте мягкую губку, вместо грубой мочалки. А также используйте исключительно теплую воду, вместо горячей или холодной. Эти рекомендации помогут сохранить естественную защиту вашей кожи.

Уход за собой Основные правила. Правила ухода за собой

Каждая женщина мечтает быть красивой, уверенной в себе и при этом привлекать взгляды мужчин. Порой одного желания недостаточно для достижения желаемых целей. Для того чтобы воплотить мечты в реальность, безусловно, нужно начать действовать и делать это, стоит незамедлительно, не откладывая на завтра и не придумывая себе оправдания.
Первое, самое важное, на что нужно обратить внимание – это кожа. Уделяйте должное внимание очищению и увлажнению. Не допускайте того, чтобы поры на вашем лице забивались, это первый путь к появлению высыпаний. Обязательно утром и вечером очищайте лицо специальными косметическими средствами. После чего кожу следует увлажнить. Крем подбирайте исходя из типа вашей кожи. Не следует забывать о зоне вокруг глаз, шее и декольте.

Также полезно раз в неделю принимать вместо душа ванную (как бы это банально ни звучало). Душ отлично подходит для ежедневного использования, но он не сможет справиться с усталостью и глубоко очистить кожу. Ванная в дополнении с морской солью, пеной и по возможности аромасвечой отлично помогает расслабиться, получить заряд бодрости и ощущение чистоты.

Следующее, о чем никогда не стоит забывать – это волосы, потому что именно они считаются главным украшением женщины. Не нужно ходить с отросшими неокрашенными корнями или грязными волосами. Это лишний раз покажет ваше неуважение и нелюбовь к себе. Если вы хотите, чтобы у ваших волос был здоровый и ухоженный вид, не забывайте примерно раз в полтора месяца посещать парикмахера. Можете быть уверены, это единственная стопроцентная гарантия того, что о проблеме секущихся кончиках вы забудете раз и навсегда.

Обратите внимание на свой маникюр и педикюр. Если вы думаете, что окружающим все равно, в каком состоянии у вас ногти или пяточки, то вы в корне ошибаетесь. Главное правило маникюра – это одинаковая длина ногтей. Никогда, даже с супер маникюром, ваши руки не будут выглядеть красиво, если у вас ногти разной длинны. Главное правило педикюра – ухоженные пяточки. Если летом вы носите открытую обувь и наивно полагаете, что грубые потрескавшиеся пятки никто не заметит, поверьте это самообман.

Всегда следите за своей одеждой. Не допускайте себе даже мысли о том, что вы можете выйти в люди в не глаженой майке или рубашке, так как смотрится это ужасно а, главное, отталкивающе для окружающих.

И конечно, старайтесь употреблять только полезную пищу. Следите за своим питанием, чаще балуйте себя витаминами, и вы увидите, как ваш организм отблагодарит вас за это стройным телом, чистой кожей и хорошим самочувствием.

Правила Ухода за собой для Девушек. Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  — так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе. Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его? Если вы не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой, я скажу так — денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (даже самым обеспеченным людям денег всегда не хватает!). Расходы говорят, в первую очередь, о приоритетах. Если вам жалко денег на качественный крем, о котором вы мечтаете уже несколько лет, –  задумайтесь о своих приоритетах…

Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем для лица, потрясающий шампунь, качественную одежду,  регулярный уход за собой и необходимые процедуры у соответствующих специалистов.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно. Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость –  всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой дома.

Уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.

Женские секреты по уходу за собой. Существует несколько правил простого ухода за собой, о которых необходимо помнить каждой женщине:

• Уход за волосами. Красивые волосы – это одна из главных составляющих женской привлекательности. Но даже если природа не наградила вас густой и блестящей шевелюрой, существуют средства исправить это при помощи ухода за локонами и кожей головы. Сделайте стильную стрижку в салоне красоты, которая добавить волосам объем, создайте на голове аккуратную прическу. Для мытья волос используйте профессиональные средства из линейки, соответствующей вашему типу кожи головы, структуре локонов и возрасту. Перед выбором шампуней, кондиционеров или других средств по уходу за волосами женщина должна проконсультироваться с врачом – трихологом или посетить мастера в профессиональном салоне по уходу за волосами. Полезными для женщин любого возраста окажутся различные маски для волос и кожи головы, которые можно сделать в домашних условиях или в салоне красоты.
• Уход за кожей лица и шеи. Идеальная кожа и сияющий цвет лица — от природы такими богатствами дано обладать не каждому, но правильное использование косметических средств по уходу за кожей дает потрясающие результаты. Каждая уважающая себя женщина должна иметь под рукой хороший дневной крем, поскольку это средство способно защитить кожу лица и шеи от вредного воздействия окружающей среды и ультрафиолета. Использование правильного крема для области вокруг глаз оказывает антивозростной эффект и помогает женщине надолго забыть о морщинках и «гусиных лапках», которые неизбежно появляются с возрастом. Не забывайте о гигиене: любая кожа, даже идеально здоровая, нуждается в уходе и регулярном очищении пенками, тониками и другими средствами. А использование таких простых народных средств, как крепкая заварка, быстро избавит вас от отеков и темных кругов под глазами. Вернуть коже свежий и отдохнувший вид, а также визуально уменьшить возраст женщины, поможет протирание лица и шеи кубиками льда, приготовленными из отвара целебных трав или минеральной воды.
• Уход за руками и ногтями.  Знаете ли вы, что кожа на руках женщины стареет раньше, чем на других участках тела? Негативные изменения становятся заметны уже в возрасте 25 лет. Иногда кожа на руках у молодых девушек выглядит гораздо старше естественного возраста самой женщины. Чтобы избежать подобной ситуации – берегите свои руки! Стирайте, мойте и убирайтесь в квартире только в резиновых перчатках, чтобы чистящие средства не повредили нежную кожу на руках. Защищайте и прячьте руки от ветра в холодное время года, не забывайте пользоваться увлажняющим кремом. Он должен стать вашим постоянным спутником по уходу за кожей рук. Маникюр вы можете сделать своими силами и средствами или обратиться за помощью в профессиональный салон красоты. Главное, чтобы ногти женщины выглядели чистыми, ровными и ухоженными. Яркие агрессивные цвета лака уместны не в каждой ситуации, помните о том, что главное правило красоты и ухода за собой – это чувство меры.
• Уход за телом. Идеальная фигура – это мечта и гордость любой женщины, но похвастаться таким богатством может не каждая. Но это не повод для отчаянья: здоровое раздельное питание, умеренные физические нагрузки и регулярные прогулки на свежем воздухе и другие средства помогут вам подтянуть и укрепить мышцы и избавиться от лишних килограммов. Важен правильный уход за кожей тела в любом возрасте. Каждая женщина должна владеть секретами использования косметических средств, позволяющих коже оставаться упругой и эластичной. Уход за кожей тела можно осуществлять дома или в салоне красоты. Это могут быть обертывания, моделирующие массажи, использование средств с антицеллюлитным эффектом.

Уход за собой с чего начать. Как начать за собой ухаживать

Некоторых женщин природа одарила яркой внешностью, других наоборот. Но, вне зависимости от внешности, женщина должна быть ухоженной. Уделить немного времени на приятные процедуры не так сложно, ведь внешний вид после этого будет радовать глаз не только ваш, но и окружающих людей.

Инструкция

1

Купите крема, средства для умывания, тоник, скраб и различные маски для лица. Умывайтесь два раза в день, после чего наносите крем для лица. Использовать скраб и маску нужно два раза в неделю. Средства покупайте в зависимости от типа вашей кожи. Уже через неделю вы заметите видимый невооруженным глазом результат.

2

Волосы тоже нуждаются в уходе. Мыть их нужно по мере загрязнения с использованием бальзама-ополаскивателя после мытья. Делайте маски, они значительно улучшают структуру волос и делают их блестящими. Если у вас неопрятная стрижка – сходите в салон, где вам ее подкорректируют или кардинально изменят.

3

Тело нужно обрабатывать скрабом минимум раз в неделю, после чего наносить питательный крем или масло для тела. Если у вас есть прыщики на коже, то используйте антибактериальный скраб два раза в неделю.

4

Удалите волосы по линии бикини , подмышками и на ногах . Это можно сделать с помощью станка, крема для депиляции или восковых полосок. Можно посетить косметолога, который с помощью современных методов удалит ненужные волосы.

5

Приведите ногти в порядок . Сделайте маникюр и педикюр . Маникюр можно сделать дома или в салоне. Делать его нужно раз в неделю. Следите за лаком на ногтях , он должен быть идеально накрашен. Если лак начал слазить, то сотрите старое покрытие и нанесите новое.

6

В дневное время используйте светлые тона в макияже, ночью более насыщенные. Завершите свой образ ароматом любимых духов .

Обратите внимание

Главное правило умения ухаживать за собой – это любить себя, принимать себя со всеми минусами и недостатками, понимать, что вы у себя один (одна), позволять баловать себя и свое тело разными приятными вещами. Свой уход за собой начинается с соблюдения основных правил гигиены, чистоты тела, чистоты волос. Купание и принятие душа.

Полезный совет

Конечно, следить за собой нужно систематически. Следует запомнить, что предотвращать болезни и инедостатки кожи значительно легче, чем их лечить и устранять. В каждом возрасте, как и в каждом времени года, есть своя красота. Поэтому женщина всегда может и должна быть красивой. Кожа, волосы, глаза и фигура, останутся привлекательными, если вы регулярно будете уделять им нужное внимание. Выделите для ухода за собой 5 минут утром перед работой и столько же вечером.

Как систематизировать уход за собой. План ухода за собой на всю неделю за 30 мин. в день

Как часто мы себя балуем масочками, обертываниями, и прочими процедурами наведения красивости? Как часто мы делаем маникюр и педикюр, и совершенны ли мы? Как часто наш уход за своим телом осуществляется урывками по принципу все, или ничего?: Как часто, мы балуем себя всем арсеналом и всеми хитростями, что имеем в запасе для того, чтобы добиться совершенства? Как регулярно этот уход осуществляется?
Чтобы добиться накачанного тела, к примеру, человек должен регулярно трудиться. Чтобы добиться нежной шелковистой кожи, отсутствия растяжек, признаков увядания человек также долен регулярно трудиться. Но почему то этот факт упускается из виду и уход за красотой и здоровьем кожи осуществляется от случая к случаю, но разве это даст тот эффект, который мы ожидаем от этих процедур?
Чтобы систематизировать уход за собой любимой, чтобы добиться наибольшего эффекта от проводимых процедур, создала вот такой вот план по уходу за собой любимой и бесценной. Ведь совершенству нет предела, а значит есть к чему стремится.
Идею, конечно подала наша дорогая Анечка "Девушка с Урала", но идея замечательная. Я подогнала ее под себя и свой режим. Конечно, пришлось разделить свое тулово условно на зоны. У Анютки это 5 зон. На каждый день по одной. У меня собственно говоря, выглядит примерно так:
зона 1 - лицо, шея, зона декольте
зона 2 - руки
зона 3 - ноги
зона 4 - тело
зона 5 - волосы
1 раз в четыри дня 4 зона, т.е. тело.
1 раз в четыри дня 5 зона, т.е. волосы
пн. - зона 1
вт. - зона 2
ср. - зона 3
чт. - зона 1
пт. - зона 2
сб. - зона 3
Вот как то примерно так.