Гранд с макияжем

- мы начинаем как всегда с очищения кожи лица, она должна быть чистой и гладкой. Наносим праймер на Т - зону, подбородок, совсем немножко на щеки и глаза.

- тон лица. Ариана всегда использует тональную основу, если вы не хотите особо вредить своей коже переходите к следующему этапу. Наносим кисточкой/спонжем/пальцами тональный крем максимально похож по цвету вашей кожи.

Программа направлена на создание современных, безопасных и комфортных торговых зон.
Первым этапом станет обновление рынка в микрорайоне металлургов, затем работы продолжатся на центральном рынке и рынке в Зугрэсе

"Внутри центра оборудовали 2 зала для лекций и мероприятий, зону отдыха, а также коворкинг, кабинеты молодёжных организаций и специалистов. Уже установили новую мебель и технику, завершили фасадные работы. На финальном этапе находится отделка внутри актового зала. Летом приступили к благоустройству прилегающей территории.

Сохрани, чтобы не потерять.

Ноги бывают разные, но одна вещь универсальна - красивые женские ноги, определенно, производят впечатление на мужчин. Этот комплекс упражнений был разработан двумя фитнес - моделями, живущими в Париже. Выполняя комплекс "Потрясающие Ноги" вы получите быстрый результат: бедра уменьшатся в объеме, с внутренне поверхности бедра уйдут жировые отложения, а колени станут более худыми и оформленными.

По информации "Донбасстеплоэнерго", на данный момент в Донецке из 255 котельных запущено 70.

В первую очередь тепло подаётся в больницы, школы, детские сады и социальные объекты. После чего запланировано поэтапное подключение многоквартирного жилого фонда

"В настоящее время планируется поставка трибун, установлены уличные светильники, беговая дорожка вокруг поля, сделаны все подземные сети, которые позволяют использовать данную территорию в тёмное время суток. Плюс по периметру футбольного поля предусмотрены раздевалки", - отметил представитель Югры в Макеевке Смирнов.

Он добавил, что на поле установили воркаут - зоны, площадку для сдачи нормативов ГТО, универсальную площадку для игры в баскетбол и волейбол.

"Котельная подаёт тепло в 38 объектов. Среди них - жилые дома и социальная инфраструктура, в том числе больница. 4 котла из 10 - в неудовлетворительном состоянии, ремонтируем их. Бригада из региона - шефа Москвы должна завершить работы к началу отопительного сезона.

Как сообщается, строители ведут работу по сооружению монолитного каркаса 5 этажа.

Завершение первого этапа запланировано во II квартале 2026 года

Сохрани

Тренировка мышц лица - это чудесная вещь. Она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо старым скорее, чем пара морщинок.
Золотое правило для всех упражнений: смена напряжения и расслабления сделают свое дело!
Важна и частота повторений. В основном при напряжении считают до пяти, затем нужно моментально расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже - до пятнадцати раз. Результат не заставит себя ждать.

1. ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. качать пресс.