Чем заняться с подругами на ночевке. Коктейль_идеи. Чем заняться на ночёвке с подругой?

* Караоке. * Займитесь спортом. * Бой подушками. - Без него - никак. * Страшилки. - Порассказывайте друг другу страшилки, попугайте друг дружку в темноте. * Парад пижам. - Ходите по комнате, как модель по подиуму! Сделайте "Показ" своих пижам?
* Салон красоты - поделайте друг другу причёски, макияж, маникюр. * Посиделки. - Почитайте журналы, поговорите о парнях, попейте чай. * Воспоминания. - Если вы эту подругу очень давно знаете, то повспоминайте детство, ваши истории. Ностальгия?
* Массаж. - Поделайте друг другу массаж, приятно же?
* Секреты. - Зажгите свечи, налейте чай (лучше травяной) и расскажите друг другу тайны, секреты) (если, конечно доверяете подруге. * Посмотрите фильм. * Обсудите фильм?
* Поиграйте в "Верю/не Верю" на желания?
* Снимите видео про вас?
* Попрыгайте на кровати?
* Потанцуйте. * Устройте домашнюю фотосессию. - Придуймайте что-нибудь интересное, сфотографируйтесь с шариками, с мыльными пузырями нарисуйте что-нибудь, главное - фантазируйте. * Прикалываться по телефону. - Позвоните на чужое и незнакомый номер и прикольнитесь?
* Устройте "Макияж Вслепую". - Возьмите косметику (лучше ненужную), закройте глаза и. начинайте друг друга красить! А потом посмотрите на результат) это очень весело?

Чем можно заняться с подругами на ночевке. Ночевка у подружки

Девочки, сижу и мучаюсь. Дочь (15 лет) вся в слезах и соплях. Просится на встречу с подружками с ночевкой. Мы переехали 1,5 года назад в другой город. от старого места жительства 2 часа езды на общественных транспортах (автобус, электричка или маршрутка, метро). связь с бывшими одноклассницами она поддерживает по инету. Пару раз отпускала ее на ночевку, но это я жила рядом (до переезда) и в течении 15 минут могла примчаться если что. А тут уже не примчишься…И те два раза были все на нервах. Когда я звонила, думала, что они дома сидят ,а они в 23 ночи в библиотеке мороженое ждали (Акция была "Ночь в библиотеке"). и она мне по ушам ездила, что уже дома. Вскрылось ,когда я позвонила бабушке той девочки, где планировали ночевать. названивала каждые 15 минут ( ей 13 лет тогда было) - она уверяли что вот-вот выходят домой. Просидели в этой библиотеке до 12 ночи. После тоже инциндент, когда пыталась обмануть, что дома. а на самом деле во дворе перед окнами. а когда я звонила, заходили в подъезд. Тоже выкупила их.
Сейчас очередной виток. Видимо подружка упрашивает в гости, моя конечно хочет с ними повидаться. Но с ночевкой не хочу отпускать. Говорю дочке - утром встречайтесь, гуляйте, а вечером к бабушке ( на другой конец Москвы) или домой.
Вот вы ночевали у подружек?
Как бы вы поступили?
Про себя скажу - мне мама с детства запрещала ходить в гости, тем более с ночевкой. А те девки, что из двора "ночевали", очень рано стали бильярдные посещать и ночные клубы (когда мама одной из них медсестра на смену уходила и они вроде как должны были дома сидеть)
Дочка в слезах. и выстроила линию, что я виновата….
Мне очень беспокойно ее отпускать, и в то же время хочу чтобы встретилась. Вот только почему-то днем она не хочет ехать ( как она высказалась - ПЕРЕТЬСЯ) а вот на ночевке настаивает. Там видимо еще подружка накручивает….
надо ваше мнение.

Чем заняться с подругами на улице. Спорт

Совместные посещения тренажерного зала или бассейна гораздо интереснее, чем походы туда в одиночку. Еще более интересно занятие экстремальными видами спорта – скалолазанием, дайвингом, прыжками с парашютом.

Прекрасным сочетанием плавания и рыбалки является подводная охота. Она как раз подразумевает в целях безопасности заниматься этим не одному, а, как минимум, с одним напарником. Это разовьет в вас чувство ответственности за других. Заниматься подводной охотой можно начинать, только основательно к этому подготовившись и купив соответствующее снаряжение. Придется потратиться, приобретая гидравлический костюм, маску, ласты, перчатки, оружие.

Но взамен потраченных денег вы узнаете новый для вас мир – подводный. Испытаете небывалые ощущения. К тому же это очень полезно для здоровья: задействованы все группы мышц, даже те, которые не работают на берегу.

Если вы живете недалеко друг от друга, можно сделать хорошей привычкой утренний бег по стадиону или вечернюю ходьбу по парку с палками для скандинавской ходьбы. Главное – не забывайте дышать правильно. Помните, что движение – это жизнь.

Чем заняться в свободное время с подругой

Пошутить над парнями. Если подруги не знают чем занять свободный вечер, то можно предложить им познакомиться с доверчивыми молодыми людьми по Интернету. Можно рассказать им кое-что о себе хорошее, не забыв, конечно же, все приукрасить, это вызовет интерес и желание пообщаться с Вами у противоположного пола. Поболтав с ребятами совершенно необязательно оставлять им свои настоящие координаты.

Купить билеты на концерт. Наступают моменты, когда хочется отдохнуть от своего парня. В это время просто необходимо купить пару билетов на концерт и пригласить свою подругу. Слушая выступление любимой группы, можно подпевать во весь голос и танцевать, пообщаться с другими ребятами. Затем посетить ближайшее кафе, выпить чашечку кофе и съесть любимое пирожное. После такого отдыха станет немного стыдно перед своим парнем, но не смертельно.

Заняться покупками. В свободное время девушке хочется прогуляться по магазинам, сделать покупки. Однако большее удовольствие принесет такой поход, если он будет проходить совместно с подругой. Ведь веселее и приятнее примерять одежду вдвоем. Есть с кем посоветоваться, обсудить предстоящие покупки.

Обучаться на курсах. Если девушки желают провести свободное время с пользой, то можно записаться на курсы, коих сейчас великое множество. Можно научиться шить и вязать, готовить вкусные пироги, танцевать фокстрот или танго, играть на гитаре или пианино, учить иностранные языки. Последнее особенно поднимет самооценку. Также можно купить ткань и начать заниматься шитьем.

Заниматься спортом. Девушки молоды и энергичны. Поэтому не надо по утрам долго нежиться в тепленькой постели. Лучше предложить своей подруге встать пораньше, выйти на свежий воздух, сделать зарядку и пробежать несколько кругов на стадионе или в ближайшем парке. После таких занятий Вы почувствуете прилив энергии и в течение дня сможете выполнить все поставленные перед собой задачи. Занятие спортом укрепит здоровье и повысит производительность труда на работе.

Оказывать помощь. В свободное время просто необходимо посмотреть вокруг себя. Может быть, нужна Ваша помощь или простое внимание кому-нибудь. Если в соседнем подъезде живет одинокая бабушка, навестите ее со своей подругой. Старикам не хватает внимания. Поговорите с бабушкой, напоите ее чаем, помогите прибраться в доме и сходите в соседний магазин за продуктами. И далее не забывайте с подругой навещать ее. Этим Вы скрасите жизнь пожилого человека.

Чем заняться с подругами дома втроем. 1 Развлечения на свежем воздухе

Сходите в парк. Не важно, сколько вам лет. Возьмите с собой друзей, сыграйте в спортивные игры, фрисби или просто сводите своих детей на детскую площадку. Парк – это отличное место для отдыха, притом без больших затрат!

Можно сыграть в футбол или баскетбол. Если кто-то из прохожих захочет присоединиться, у вас будет прекрасный шанс подружиться с новыми людьми.
Сходите на пробежку по парку с другом. Если вы очень занятой человек, это отличный способ провести время с друзьями. Внесите это занятие в свой график. К тому же, пробежка принесет намного больше удовольствия, если друг составит вам компанию.
Если у вас есть дети, поход в парк всей семьей принесет удовольствие как вам, так и вашим близким. Возьмите с собой еду и сходите на пикник. Пока дети будут играть на свежем воздухе, вы сможете поболтать с друзьями.

Поужинайте или пообедайте вместе. Вы можете сходить в любимое кафе, а если вы не хотите тратиться или не любите общественные места, можете устроить обед дома.

Если вы все же решили сходить в кафе, убедитесь, что обед будет по карману вам и вашим друзьям.
Обед в домашней обстановке не только послужит хорошим поводом собраться, но и сэкономит вам деньги. Пригласите друзей, предложите им бокал вина, пока будете готовить обед . Еще лучше, если ваши друзья принесут с собой любимые блюда!

Сходите в любимую кофейню или бар. Вы будете выглядеть круто, когда ваши друзья увидят, что все официанты знают вас по имени и знают, что вы любите. Там вы сможете расслабиться и побеседовать с друзьями.

Находите время на встречу с друзьями хотя бы раз в неделю/месяц. Например, можно собираться в каждую первую пятницу месяца и делиться новостями из своей жизни. Если вы заранее обговорите график встреч, скорее всего, большинство друзей сможет прийти.

Занимайтесь волонтерской деятельностью вместе. Волонтерство приносит больше удовольствия, если вы занимаетесь этим вместе с близкими людьми. Вы сможете не только насладиться проведенным вместе временем, но и помочь другим людям.

Посвящайте волонтерской работе несколько часов в неделю. Вы можете работать в отделе гуманитарной помощи или помогать в приюте для животных.
Вступите в волонтерские организации, например, в организацию «Старшие братья» или «Старшие сестры»,предложите вступить туда своим друзьям и их детям.
Можете посетить местный пункт раздачи еды для бедных вместе со своими друзьями. Если у вас есть такая возможность, вы можете внести свою лепту и предложить свои продукты..

Сходите с друзьями на концерт или на какой-нибудь фестиваль. Во многих городах проходят разные концерты, кино на открытом воздухе, разные игры и фестивали. Почитайте новости города, чтобы заранее быть в курсе всех мероприятий.

Узнайте, можно ли принести на эти мероприятия свои продукты. На некоторые фестивали разрешают приносить свою еду и напитки и устраивать пикники.
Если можно, возьмите с собой плед или складные стулья.

Сходите на ярмарку. Там можно найти недорогие, но очень забавные вещи, особенно интересно сходить туда вместе с другом. Читайте новости и будьте в курсе всех событий, особенно в летнее время.

Организуйте поход. Поход – отличный способ весело провести время с друзьями и насладиться природой. Вам не обязательно идти куда-то далеко, можно отправиться в поход в ближайший лес.

Если вы собираетесь в поход с друзьями, заранее все обговорите, чтобы каждый взял с собой продукты и необходимые вещи.

Примите участие в соревнованиях. В теплое время года по всей стране устраиваются разные соревнования и гонки. Примите участие в марафоне. Это хороший способ провести время с другом, даже если вы не особо любите бегать. В большинстве марафонов есть разделение на группы по физическим возможностям, вы можете просто пройтись пешком с друзьями и выполнить некоторые упражнения.

Видео ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ НА НОЧЁВКЕ С ПОДРУГОЙ?

Чем заняться с подругами дома когда скучно. Что можно делать когда скучно дома — одной, с подругой

Чем можно заняться с подругой наедине дома?

1) Вместе с подружкой можно посмотреть очень красивое кино или смешную комедию , также можно любимы общий сериал, обсудить любимых актеров. Приготовить поп-корм ил распить бутылочку вина.

2) Также можно устроить онлайн шопинг по магазинам . Можете заказать себе что-нибудь из одежды или одинаковую бижутерию. Тратьте все деньги вместе с удовольствием но не забывайте оставить что-нибудь про запас.

3) Также очень популярными являются гадания . Можете достать карты Таро. Если же у вас их нет то можете воспользоваться и обыкновенными игральными картами. В интернете вы с легкостью сможете найти большое количество различных гаданий.

4) Также можете по раскладывать пасьянсы . Это делается не сложно но поверьте очень увлекательно, вы сами не заметите как быстро пролетит время.

5) Купите какую-нибудь настольную игру и вместе начните в нее играть. Это может быть что угодно, шашки, шахматы, монополия, лото. Для большего интереса можете играть на что-то, например на желания.

6) Конечно же подружки нужны и для того чтобы с ними откровенничать . Заварите чаю, посидите за чашечкой кофе и поговорите о всем том, что уже накипело. Время пройдет очень быстро если вы найдете о чем поговорить, конечно же самой интересной темой являются парни.

7) Очень увлекательным занятием является просмотр совместных фотографий . Вспомните все детство, как вы вместе бесились, играли, попадали в различного рода приятные и не приятные ситуации.

8) Также можете вместе порадоваться мультикам . Это очень забавное времяпровождения. Мультики всегда можно посмотреть с подругой, она такая же ненормальная как и вы, поэтому вам будет что вместе обсудить.

9) Можно устроить взаимную фотосессию . Она по фотографирует вас, а вы по фотографируйте ее. Делайте это в очень смешных и забавных позах, поверьте потом вам будет, что вспомнить с большой улыбкой на лице.

10) Побольше дурачьтесь . Конечно же это наверное самое лучшее времяпровождения. Включите на всю громкость музыку, танцуйте, падайте, бегайте, играйте, веселитесь, дурачьтесь, делайте все что душе угодно. Это же ваша подруга, ненужно ничего стеснятся.

Чем заняться с подругами в школе. Чем заняться на уроке

Чем заняться на нудном уроке? - разве у вас не возникал этот вопрос. Если да, то этот материал приколов и развлечений для вас. Если не знаешь чем заняться на уроке, как убить время на паре или как прикольнуться над учителем или одноклассникам - читай!!!

Чем заняться на нудном уроке

Итак, начался урок. Спать уже не хочется, а слушать нудные повествования учителя - это для зубрилок. Чем же заняться? Вот вам списочек игр и приколов. Давайте по порядку:

Игры с бумагой

Крестики-нолики. - Самое простое развлечение для тебя и соседа на уроке. Играй, пока не станешь профи!
Карикатура. Стань профи-карикатуристом. Нарисуй смешные портреты всех учителей или учителя объясняющего этот урок. Для прикола - пусти бумажку по партам.
Поиграй в вопросы с ответами. - Пиши на бумажном листе свой вопрос, заворачивай его тонкой полоской и пиши только начало вопроса. Например:
Вопрос - Почему у нашего учителя такой красный нос?
Первое слово - Почему?
Передай соседу листок, пусть он ответит на вопрос, завернет полоску и напишет свой вопрос. Потом, развернете и вместе посмеетесь. Можно сразу задать тему вопросов, например: «Учитель информатики».
Морской бой. Это игра для двоих на паре. Развлекитесь как следует - разбей флот противника!
Виселица. Поиграй с соседом в виселицу - угадай слово, пока тебя не повесили.
Записка. Напиши самую тупую записку и отправь по рядам без адресата. Пусть одноклассники отвлекутся от верещания учителя и поломают голову кому записка адресована.
Создай мультфильм. Возьми блокнотик, или используй тетрадь и попробуй сделать свой мультфильм, рисуя чуть меняющееся изображение в уголочке каждого листика. Потом, пролистни быстро странички- вот и твой мультфильм ожил!
Обстрел из жеваной бумаги. Используй в качестве ружья - пустую ручку.
Нарисуй лабиринт - развивай свой мозг. Создай на листочке свой лабиринт с тупиками, выходами, входами, обманными путями. Предложу соседу по парте найти выход из твоего лабиринта.
Гадалка. Сложи из бумаги гадалку и погадай соседям.
Оригами . Научись складывать из бумаги интересные поделки - оригами . А вдруг в тебе проснется настоящий мастер?
Анаграмма . Поиграй с соседом в анаграммы. Придумай длинное слово и составляйте из него новые слова. У кого больше слов - тот и победило.
Пускай самолетик по классу. Сложи из бумаги самолет и запусти его (особенно эффектно получится, если ты сидишь на задней парте).
Анкета. Составь чудную анкету и пусти по классу - пусть отвлекутся. Например, пусть запишут как можно использовать на уроке свои туфли.
Стих. Не знаешь что делать, если сидишь один - напиши стих, поэму или оду. Пусть остальные завидуют твоему таланту!

Чем заняться с подругами когда скучно. 15 способов чем можно заняться с подругой

Что можно делать двум подругам когда скучно – ответ на этот вопрос зависит от предпочтений девушек, их темперамента и настроения. Разнообразить привычный домашний досуг они могут одним из 15 способов, рассмотренных ниже:

Звезды отечественного и зарубежного кинематографа не перестают радовать поклонников увлекательными новинками. В сети постоянно появляются свежие триллеры, от которых захватывает дух, сентиментальные романтические драмы, забавные легкие комедии.

Потратив несколько минут на изучение трейлеров к картинам, подружки смогут найти отличный фильм для совместного просмотра, который придется им по вкусу. Останется лишь заварить вкусное какао с молоком, приобрести в кондитерском магазине любимые пирожные и усесться в уютное кресло перед экраном. Хороший вечер при наличии всех этих составляющих компонентов гарантирован. После просмотра можно поделиться мнениями, обсудить удачные моменты, составить рецензию, примерив на себя роль кинокритика.

Что можно делать дома когда скучно с подругой: спорт и физические нагрузки

Времяпровождение в стенах дома не должно быть пассивным. Если подруга разделяет взгляды в отношении спорта и не имеет ничего против сессии с гантелями, занятий йогой или стретчингом, то свободное время можно посвятить этим или другим видам физической нагрузки.

Они не только укрепляют тело, а и благотворно сказываются на настроении. По окончанию тренировки, которая в случае удачного подбора упражнений пролетит незаметно, подружки не вспомнят про скуку. Они почувствуют себя в тонусе, ощутят заряд сил и энергии.

Прослушивание музыки

У всех людей имеются различные музыкальные вкусы, однако меломанам всегда интересно послушать нечто новое. Девушки могут подобрать альбомы своих любимых исполнителей и занять время изучением их творчества. Это увлекательно, полезно и забавно.

Обсуждение книг

Не менее приятным вариантом проведения досуга является обсуждение творчества любимых авторов. Можно устроить импровизированный литературный вечер, на котором за чашкой чая девушки обсудят книги различных жанров, которые больше всего запомнились им сюжетами, характерами персонажей или диалогами.

Освоение искусства макияжа

Освоить все тонкости визажа самостоятельно очень сложно. Однако если в этом непростом деле свою помощь окажет лучшая подруга, то проблем не возникнет. Для удобства можно смотреть видеоуроки от блоггеров, в которых они делятся секретами идеального нанесения хайлайтера, распределения тональной основы и средств для контуринга.

Знакомство с модными трендами

Если вы не знаете, что делать дома с подругой, то можете посвятить свободное время знакомству с трендами из мира моды. Просмотрев коллекции известных кутюрье и полистав страницы глянцевых журналов, вы составите объективное представление о том, какие тенденции на пике популярности в данный момент. Приобретенные знания будут полезны обеим подругам – они смогут блистать на дискотеках и выглядеть стильно в повседневной жизни.

Знакомства в сети

Познакомиться с парнем в сети – это отличная идея. Она сможет оправдать ожидания, если «отбор» претендентов на сердце будет осуществляться совместно с лучшей подругой. Кто, как ни она, знает все ваши пожелания и требования к избраннику. Подруга поможет найти на сайте знакомств анкету достойного мужчины, с которым можно будет сходить на свидание.

Кулинарные классы

Вместе с подружкой можно освоить и приготовление новых блюд. Подойдя к процессу готовки как к искусству кулинарии, вы вместе научитесь сочетать вкусу и сможете удивлять близких и родных гастрономическими шедеврами, от которых текут слюнки и разыгрывается аппетит.

Создание фотоколлажей

Наверняка у вас успело накопиться множество фотографий. Из них можно сделать отличный фотоколлаж, на котором запечатлены долгие годы совместной дружбы двух девушек. На снимках могут быть различные моменты из жизни – кадры из туристических поездок и тусовок, учебных аудиторий, рабочих офисов.

Делать коллажи можно в специальных программах, а также по традиционному методу – когда за основу берется ватман, а на нем размещаются отпечатанные фотографии или их фрагменты. Это душевное занятие, которое принесет массу удовольствия и приятных ностальгических переживаний.

Мини вечеринка

Кто сказал, что для вечеринки нужна огромная компания. Заказав еду на дом и выбрав в магазине любимые напитки, вы проведете отличную мини вечеринку в стенах дома. Нужно будет позаботиться лишь о хорошей музыке для фона, которая расположит к открытому и непринужденному общению.

Что делать когда скучно с подругой – лучшее решение это шопинг

Да-да, вы не ослышались. Шопинг с подругой можно устроить и дома, ведь с развитием интернет-магазинов для покупки платья из новой коллекции любимого дизайнера уже не нужно обременять себя длительными походами по торговым центрам. В сети можно купить что угодно, начиная от заколок и заканчивая верхней одеждой. Не упускайте этот шанс и займитесь с подругой совместным интернет-шопингом.

Поиск общего хобби

Что делать дома с лучшей подругой когда скучно? Этим вопросом не задаются девушки, у которых есть любимое хобби. Оно может абсолютно разнообразным. Поклонницы аквариумистики, любительницы вышивать бисером или мастерицы швейного искусства никогда не заскучают в обществе друг друга. Они смогут делиться знаниями, обсуждать новые задумки и пути их реализации.

Забота о питомцах

Время с подругой можно посвятить заботе о питомцах. Их можно просто выгулять на улице или же обеспечить животным полноценный груминг, включающий купание, расчесывание и коррекцию длины когтей. Также для котов и собак можно пошить одежду, выбрать аксессуары в магазине.

Танцы

Дискотеку можно устроить и в стенах дома. Совместно с подружкой можно осваивать новые виды танцев, занимаясь по видеоурокам, размещенным в сети. Это отличный способ поддерживать себя в достойной физической форме. Горячая латина снимет зажатость и закомплексованность, спокойные европейские танцы помогут выработать аристократичную осанку, а занятия народными танцами позволят больше узнать о культуре людей из разных стран.

Одним из самых популярных видов досуга в настоящий момент является видеоблоггинг. Совметсно с подругой вы можете снимать интересные ролики о своей жизни и размещать их на канале. Тематика видеоряда может быть различной. Ее стоит заранее обсудить, продумать все детали и нюансы.

Чем кроме сплетен можно заняться дома с подругой?

Встретиться с закадычными с подругами — всегда удовольствие. Ведь с теми, кого знаешь уже давно, можно поделиться любыми проблемами и получить дельный совет. Как лучше организовать встречу и чем заняться с подругой дома ?

При всем разнообразии развлечений в городе далеко не всегда можно найти интересный способ провести вечер с компании закадычных подруг. Впрочем, если прислушаться к советам бывалых тусовщиков, о можно провести время интересно.

Итак, если встреча наметилась спонтанно, то можно отправиться:

В кофейню или ресторан. Сегодня в любом городе можно найти заведение общественного питания любого уровня, начиная от ресторана быстрого питания до пафосного заведения с очень дорогим меню.

Чем заняться на ночевке с подругами. Шаги

Перед ночевкой, во время которой вы не будете спать, постарайтесь поспать как можно дольше. Если на выходных вы свободны от работы/школы, лучше провести ночевку в субботу, а не в пятницу, потому что так вы сможете утром поспать подольше.

В течение дня основательно подкрепитесь полезной здоровой пищей, потому как ночью вы готовить не будете.

Купите на ночь много конфет, газировки, печенья, чипсов и пиццы, которую можно приготовить в микроволновке. Вам потребуется еда, которая быстро зарядит вас энергией, но которую не нужно готовить. Также убедитесь, что у вас есть достаточно кофе, готового к заварке. Если вы не пьете кофе, попробуйте пить чай или энергетические напитки.

Придумайте, чем заниматься ночью. Рекомендуем вам поиграть в видеоигры или в компьютерные игры, – это обеспечит вам выработку адреналина. Если вы хотите посмотреть фильм, убедитесь, что это не что-то медленное и скучное. Лучше всего выбрать боевик, триллер, ужасы или остроумную комедию. Держитесь подальше от романтических мелодрам.

Договоритесь, в котором часу начинать веселье, и во сколько заканчивать. Настоящее ночное бодрствование не может длиться после 7-9 часов утра, потому как в это время соседи и остальные люди начинают просыпаться и заниматься повседневными делами.

Если кто-то действительно уснул, подшутите над ним немного. Сгодятся все классические шутки: пальцы в теплую воду, намазать спящему руки зубной пастой, взбитыми сливками или кремом для бритья и пощекотать нос перышком и так далее. Это обеспечит всем вам приток адреналина, благодаря чему вы продержитесь на ногах немного дольше. А уснувшему это будет наукой: никогда не засыпать первым.

Если вам действительно скучно, устройте проделку. Вы можете позвонить в чью-то дверь и убежать, или сделать телефонный звонок-розыгрыш. Однако помните, что единственные, кому это понравится – вы и ваши друзья.

Если вы за компьютером, снизьте яркость монитора, чтобы не напрягать глаза – это может усилить ваше желание поспать.

Пейте энергетические напитки, такие как Monster, Red Bull, Burn и другие. Если вы не любите энергетики, пейте кофе или газировку.

Не надевайте одежду, которая вас расслабляет. Из-за одежды, которая вас расслабляет, вы можете совершенно потерять бодрость и уснуть.