Гимнастика против морщин на ЛИЦЕ?

Морщины появляются из-за того, что кожа теряет упругость. Вовремя заметив только наметившиеся морщинки и применив комплекс консервативных мер по их устранению, можно отодвинуть их формирование на длительный срок. Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, необходимо ее правильно очищать, увлажнять и питать.

Однако одного этого недостаточно для защиты кожи от морщин, так как огромную роль в процессе их появления играет мышечный тонус. Поэтому для сохранения молодости кожи необходимо еще и регулярно выполнять упражнения для лица от морщин.

Упражнения стоит выполнять утром и вечером. В это время мышцы будут работать активнее, что приведет к быстрому результату. Гимнастика для лица должна выполняться после того, как снят макияж и кожа очищена.

Начинать все упражнения следует с разминки. Легкими постукивающими движениями пройдите по всему лицу подушечками пальцев, а затем сделайте легкий массаж кожи головы. Совершив данные манипуляции в течение одной - двух минут, можно приступить к гимнастике. Гимнастику выполнять следует сверху вниз.

Для гладкого лба.
Пальцы обеих рук крепко прижмите ко лбу, кончики пальцев должны соприкасаться между собой. Поднимайте брови, а руками не давайте коже морщиться. Это упражнение поможет разгладить продольные морщины на лбу.

Против морщин между бровями.
Указательные пальцы прижмите к началу роста бровей, в это же время попытайтесь нахмурить брови, пальцами вам необходимо оказывать сопротивление, затем расслабить лицо.

От морщин в ОБЛАСТИ надбровных дуг.
Указательные пальцы разместите вдоль бровей, поднимая брови вверх, тяните пальцы вниз, это упражнения для профилактики морщин в области надбровных дуг.

От "Гусиных Лапок".
У внешних уголков глаз прижмите кожу подушечками указательных пальцев, средними - у внутренних, образовывая пальцами своего рода рогатку. Высоко поднимая брови, как можно шире открывайте глаза.

Оставаясь в такой же позиции, тренируйте нижнее веко, для этого нужно смотреть наверх и чуть прищуриваться.

Стараясь не двигать лбом и бровями, широко открывайте и сильно закрывайте глаза. Подобная зарядка помимо косметического эффекта еще и является профилактикой проблем со зрением.

Для щек.
Надувайте щеки, придавливая их ладонями, оказывайте сопротивление рукам.

Как можно шире откройте рот, создавая форму овала. Разместите указательные пальцы на щеках и улыбнитесь, возвращайтесь в сходное положение.

В щеки наберите воздух и перемещайте его из одной щеки в другую, стараясь не пропускать область под губами. Таким образом, вы тренируете щеки и область вокруг рта.

Для губ и подбородка.
Напрягите мышцы лица и, чередуя, произносите звуки "у" затем "и", тем самым вы укрепите область носогубной складки.

Сложив губы трубочкой, вытягиваем их вперед, затем мы возвращаем в расслабленное положение.

Перемещайте нижнюю челюсть плавно вправо, затем влево, чуть задерживая в каждой стороне.

Положить указательный палец на подбородок, при этом рот должен быть приоткрыт, а губы втянуты. Открывайте и закрывайте медленно рот, оказывая сопротивление пальцем.

В завершение комплекса упражнений покачайте головой вперед, назад, вправо, влево, а так же описывая полудугу в одну сторону и в другую, таким образом, вы укрепите мышцы шеи.

Ещё читайте новости о макияжах глаз нависшее веко http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/makiyazh-glaz-navisshee-veko