Массаж асахи: альтернатива пластике лица.

Косметолог и визажист юкуко Танака, работая с актрисами кино, хотела найти способ выглядеть моложе без использования грима. И нашла! Причем настолько эффективный, что во всем мира массаж асахи называют альтернативой пластике лица!

Суть массажа асахи - в довольно интенсивном воздействии на глубинные лицевые мышцы. Считается, что из-за их "Лени" лицо и начинает "оплывать". "Подкачав" мышцы, ты улучшишь четкость овала лица, вернешь коже тонус, ускоришь лимфодренаж, избавишься от мешков под глазами и мимических морщин.

Процедура несложная и занимает всего 15 минут, но прежде чем приступать, изучи технику проведения японского массажа асахи, иначе в лучшем случае он окажется бесполезным, а в худшем - может и навредить. 8 правил массажа для лица, которые предотвратят морщины.

Как сделать массаж асахи.
1. изучи места расположения лимфоузлов.
Трогать их категорически нельзя.

2. подготовь кожу к массажу лица.
Тщательно очисти кожу, удалив макияж и хорошо умывшись. Не наноси ни сыворотку, ни крем - сейчас они лишние. Заранее подготовь массажную основу: скользящее средство, которое поможет тебе не растягивать кожу, а именно прорабатывать отдельные участки. Отлично подойдут косметические сливки, молочко для снятия макияжа или оливковое масло. Менее удачный, но допустимый выбор - гель для лица или мицеллярная вода с капелькой эфирного масла. После массажа надо будет еще раз очистить кожу.

Всего массаж лица асахи включает 12 шагов, которые повторяют три раза, и заключительное упражнение.

1. подготовительный массаж.

Поставь пальцы обеих рук в центр лба и "иди" к вискам и обратно. Затем расслабь пальцы и проскользи от лимфатических узлов возле уха по шее в сторону ключиц.

2. массаж лба.

Поднеси кисти рук к центру лба, ладонями вовнутрь, кончики пальцев соедини. Одновременно указательным, средним и безымянным пальцами надави на кожу, подержи три секунды, затем с усилием проведи до висков, там разверни ладони запястьями к центру лица и с усилием веди пальцы к ушам, далее по боковой поверхности шеи до ключицы.

3. массаж области вокруг глаз.

Подушечки средних пальцев прижми к внешнему уголку глаза и веди по дуге к внутреннему уголку. Оттуда соверши такое же движение обратно по краю глазницы. Затем с нажимом скользи пальцами к вискам, задержись и подержи пальцы у козелка уха, спустись по лимфатическим линиям шеи к ключицам.

4. массаж зоны вокруг рта.

Поставь пальцы в центр подбородка, нажми, немного подержи и начинай скользить к уголкам губ. Кожа будет "Съезжать" вверх, это нормально. Так же, направляя кожу вверх, надавливаниями по 2-3 секунды проработай носогубные складки (или то место, где они могут появиться.

5. массаж носа.

Массируй активными круговыми движениями крылья носа, переносицу (сверху вниз), затем по скулам пальцы продвигай к козелку уха, подержи нажим около трех секунд - и привычным маршрутом по шее к ключицам.

6. массаж подбородка.

Из центра подбородка с усилием проведи пальцами к уголкам губ, зафиксируй на три секунды. Затем - к краям ноздрей, зафиксируй, отпусти, и наконец - к внешним уголкам глаз. Мы завершаем классически: к козелку уха, по шее до ключиц.

7. массаж щек.

Левой рукой подопри нижнюю челюсть. Ребро ладони правой руки поставь вертикально справа от носа, надави, подержи так три секунды и двигайся к краю лица, как будто стираешь пот с кожи. Проделай то же самое, поменяв руки и сторону лица. Заверши как обычно.

8. массаж скул.

Прижми пальцы к обеим скулам, "Поднимай" их вверх к уголкам глаз. Далее - по уже известной траектории до ключиц.

9. общий массаж.

Опусти лицо в ладони (классическая поза слушателя), затем "Умывайся", сдвигая кожу лица от центра к периферии. Указательным и большим пальцем захвати кожу щек и постепенно смещай захват все ближе к ушам. Финал традиционный.

10. расслабляющий массаж.

Точечными нажатиями пройдись от крыльев носа к ушам, от подбородка к ушам и из середины лба к ушам. Заверши как обычно.

11. вибрационный массаж.

Полностью расслабь все мышцы, приоткрой рот, прикрой глаза и потряси головой. Затем повтори технику из предыдущего пункта.

12. разглаживающий массаж.

"Умойся", двигая ладони от подбородка к линии роста волос, медленно и с ощутимым нажатием на кожу, как будто выдавливая застоявшуюся жидкость.

13. завершающий массаж.

Подушечками пальцев одной руки массируй лоб зигзагообразными движениями в поперечном направлении, вверх и вниз, слева направо и наоборот. Второй рукой поддерживай подбородок. Затем разглаживай лоб от центра к вискам, фиксируй нажатие и - да, от ушей к ключицам.

После массажа асахи для лица надо посидеть спокойно минутку - другую, затем умыться теплой водой и нанести привычные средства по уходу. Противопоказания к массажу лица: воспалительные процессы и кожные заболевания; патологии лимфатической системы; слабость и плохое самочувствие; купероз.