Нет, к сожалению, вода с лимоном не ускоряет метаболизм.

Главный миф развенчивают американские ученые.

Возможно, все дело в лимоне.
Возможно, все дело в воде.
Как бы то ни было, вода с лимоном - главный велнесс - миф, ставший невероятно популярным в мире бездоказательной инстаграм - медицины. Бейонсе, Жизель бюндхен, Миранда керр, Наоми Кэмпбелл и еще тысяча и одна знаменитая красавица, на которых хочется равняться, начинают свое утро со стакана воды с долькой лимона. Но что это в действительности им дает?

Профессор Touro College of Osteopathic Medicine туро в Нью-йорке, видный гастроэнтеролог никет сонпал в интервью изданию Tonic развенчивает самое популярное заблуждение. Вода, с лимоном или без, остается обычной водой, в которой нет калорий. Хорошая новость: нет калорий - нечему откладываться. Плохая: нет калорий - значит нечего и сжигать, то есть метаболизировать. Исследователи обнаружили, что если вода будет прохладная, то есть шанс все-таки какие-то калории сжечь, но их количество будет ничтожным.
Что касается особого действия лимона на процесс похудения, такого исследования просто-напросто нет! Научный эксперимент 2010 года, проведенный японскими учеными, показал, что инсулинустойчивые лабораторные мыши демонстрировали некоторую динамику в потере веса, когда им давали противостарители полифенола, найденные в лимонах. "Значит ли это, что на людей они оказывают такой же эффект? Мы не знаем, и это еще не доказано", - говорится в научном заявлении.
Объективный фактор "Похудения": регулярное потребление воды наполняет желудок, а значит, и ваш мозг перестает думать об очередном перекусе, но сам лимон волшебным образом жир не сжигает.

"На самом деле вода с лимоном на регулярной основе - витамин с в больших дозах. А это известное слабительное. Но улучшению пищеварения или детоксикации печени это не способствует, - отмечает никет сонпал. - люди не похожи на раковины, куда вы заливаете специальное чистящее средство, когда она засоряется. Наши почки, кишечник и печень априори играют роль фильтров в организме и сами по себе выводят токсины, с помощью воды с лимоном или без нее. Единственное, на что способно "Цитрусовое Зелье" - так это сделать воду вкуснее и увлажнить организм".