Привычки, которые вредят нашей коже.
Вредные привычки могут нанести большой урон нашему здоровью, а также здоровью нашей коже. Оказывается, банальное жевание жвачки «поможет» вашему организму быстрее состариться, не вымытый спонж для тонального крема вызовет раздражение кожи, а прыщи, которые вы тщательно выдавливаете, оставят на вашем прекрасном лице шрам. 
Список вредных привычек, которые вредят нашей коже:
1. Пить через трубочку и курить. Люди, которые предпочитают пить через трубочку, рискуют поплатиться за это своей молодостью. У таких людей чаще появляются морщинки, так как при напрягании мышц рта со временем появляются кисетные морщины. С возрастом эластичность кожи снижается, а кожные складки возле губ превращаются в глубокие морщины. Бросьте курить, так как это не только вредит здоровью кожи, но и здоровью в целом. На счет трубочек – старайтесь меньше пить через них.
2. Вредная привычка не мыть кисти, губки и спонжи после макияжа может сыграть с вами злую шутку. После нанесения макияжа на лицо на кисточках остается кожное сало и частички кожи – это идеальное место для размножения бактерий. Если не мыть косметические аппликаторы, на вашей коже могут появиться всевозможные воспаления. Так что, мойте после каждого применения косметики кисточки в теплой воде с мылом. Так же можно купить специальные средства для обеззараживания инструментов для макияжа – это спреи и салфетки.
3. Жевание жвачки вызывает преждевременное появление мимических морщин вокруг глаз. Говорят, что частое жевание жвачки снижает тонус мышц, что ведет к резкому снижению эластичности кожи вокруг рта, от чего появляются морщинки. Так что лучше жвачки носите с собой освежающие леденцы.
4. Любительницам горячих ванн придется расстаться с этой привычкой. Горячая вода, как оказалось, разрушает водно-липидную мантию кожи, если принимать горячий душ ежедневно. Водно-липидная мантия не успевает восстановиться, что приводит к обезвоживанию кожи, а в результате могут появиться экземы, дерматит, псориаз и другие кожные заболевания. Кроме того, горячая вода расширяет кровеносные сосуды, что нарушает микроциркуляцию крови. От этого появляется краснота и капиллярные сетки. Так что, если не хотите красоваться с капиллярной сеткой и экземами на коже, старайтесь купаться не в кипятке, а в воде, температура которой не больше 40 градусов. Если у вас слабые стенки сосудов, то после каждого приема горячей ванны, принимайте прохладный душ – это восстановит баланс сосудов и не даст проявиться капиллярной сетке.
5. Если вы не высыпаетесь, то ваша кожа тоже от этого страдает. Наш организм, если он не высыпается, начинает испытывать стресс, а это, в свою очередь, приводит к снижению чувствительности к гормону инсулину. Инсулин отвечает за нормальный уровень сахара в крови. Если он не будет нормально вырабатываться, то ухудшается работа пищеварительных органов, замедляется микроциркуляция крови, а у кожи начинается гипоксия. В результате вы получите серый цвет лица, кожные воспаления и много других проблем с кожей. Делаем вывод, что спать нужно не меньше 8 часов в сутки. Рекомендуется проводить в кровати с 2 ночи до 4 утра – именно в этот период времени в организме начинается обновление клеток и тканей.
6. Если вы не снимаете макияж перед сном, то это грозит вам тусклым цветом лица. Наша кожа имеет такую плохую привычку – поглощать с 12 ночи до 4 утра все, что лежит на ее поверхности, а лежит на поверхности – косметика. Если не снимать косметику с лица, то вся грязь и токсины попадут во внутрь через поры. В результате мы получим прыщи, дерматит, черные точки, и другие неприятные недуги. Именно поэтому, просто необходимо смывать на ночь макияж, чтобы наша кожа имела возможность отдыхать и дышать.
7. Держать телефон у лица не рекомендуется по причине того, что на нем скапливается больше бактерий, чем на руках. Дело в том, что пока телефон лежит в сумке или кармане его магниты притягивают к себе всю грязь, какую только можно притянуть. Поэтому можно заполучить серьезные проблемы, связанные с кожей – экзему, акне или даже воспаление среднего уха. Чтобы не произошло таких досадных недоразумений, протирайте телефон антибактериальными салфетками или купите защитный чехол.
8. Если вы постоянно сидите на диетах – это негативно сказывается на вашей коже. Вместе с лишними килограммами вы теряете слой подкожно-жировой клетчатки. Это грозит вам преждевременному появлению морщин. Если вы хотите скинуть пару кило, лучше придерживаться не строгой диеты и не доводить себя до состояния голодного обморока. В период похудания используйте увлажняющие крема. А лучше не сидите на диетах, а ходите в тренажерный зал – так вы и мышцы в тонус приведете и похудеете, да и кожа будет в нормальном состоянии.
9. Не перетруждайтесь. Кто много работает, тот не только вредит своей нервной системе, но и ухудшает состояние кожи. В периоды стрессов, в кровь выбрасывается гормон кортизол. Он замедляет микроциркуляцию крови и нарушает поступление кислорода к клетками и тканям кожи. Если постоянно испытывать переутомление и стресс, можно приобрести некрасивый серый цвет кожи и выскочат воспаления. Так же, не стоит находиться рядом с кондиционерами – они сушат кожу и лишают ее сил. Выход есть и в этой ситуации. Старайтесь расслабляться. Запишитесь на йогу, сходите в спа-салон, запишитесь на процедуры массажа. Если постоянно находитесь в офисе, то регулярно протирайте кожу термальной водой с минералами и витаминами.
10. Выдавливание прыщей грозит вам непроходимыми шрамами. Но как же удержаться от такого соблазна, как не выдавить очередной прыщ на подбородке, носу или лбу. Чтобы избавиться от прыща, нужно знать точно –созрел ли прыщ или нет, а это определить самостоятельно не сможете, если только вы не профессиональный косметолог. Даже белая головка не является показателем зрелого прыща. Если вы давите не созрелый прыщ, он может уйти вглубь кожи, а это может вызвать еще большее воспаление и рубцы. Если вас так уж сильно нервирует вид прыща, то прижгите его салициловой кислотой или обратитесь к косметологу, чтобы он грамотно избавил вас от этого «проказника».
Какой же из этого следует вывод? А вот какой – следует избавляться от вредных привычек, даже если это совсем не просто сделать. Соблюдайте необходимые правила по уходу за кожей и вы всегда будете выглядеть красиво и молодо.