Спящая красавица: как избежать "Сонных Морщин" после 30 лет?

Выражение "Хорошенько Выспаться" означает не только побороть усталость, но и замедлить процессы старения.

Сон продолжительностью 7-8 часов в сутки является не только основным принципом красоты, как решительно заявляет Арианна хаффингтон в своей книге "Революция сна", но и важным условием для клеточной регенерации. Но не все так однозначно. Выспаться и чувствовать себя бодрым утром - лишь половина дела, важно сделать это в правильной позе
. Нарушенный сон может оказать крайне негативное воздействие на кожу и вызвать появление, так называемых, "Сонных Морщин". Эпитет "Сонные" в контексте этого материала, конечно, условный. А если быть более точными - никакие они не "Сонные", а очень даже активные и глубокие.

Научное доказательство феномену "Сонных Морщин" представили в недавнем исследовании, опубликованном в журнале "эстетическая хирургия". Заключения профессора университета невады ансона гойзеля доказывают: сон в определенных позициях может сильно влиять на возраст кожи и процессы старения. Самые вредные - позы на боку и на животе, так как могут спровоцировать ранее появление морщин на лице, шее и в области декольте. Объяснение вполне логичное: нажим подушки и трение об наволочку ежедневно на протяжении нескольких часов оставляет свой след.
"Первые последствия неправильной позы сна начинают проявляться после 30-35 лет, - объясняет эксперт по лицевой хирургии в своей публикации. - примерно с этого возраста количество гиалуроновой кислоты и коллагена в коже уменьшается, а сама она становится тоньше и чувствительнее к подобному физическому воздействию".
Врач отмечает: на каком боку обычно спит пациент, можно определить невооруженным глазом - на этой половине лица морщин будет больше.
Нежная кожа шеи также страдает от наших ночных бдений. Скажем, если подушка чересчур высокая, вы быстро заметите полоски - отметины в области декольте. Хорошая новость - 90% "Сонных Морщин" при правильном подходе, действительно, эффективно "лечатся".
И вот три способа помочь себе.
Первая мера предосторожности для предотвращения подобных морщин - адаптироваться к новой позе сна: спать только лицом вверх. А чтобы избежать невольного поворота, первое время, пока не привыкните, обкладывать себя с двух сторон декоративными подушками.
Второй важный момент - ткань наволочки. Она должна быть дышащая, как хлопок, и максимально тонкая, чтобы плотные складки не врезались в кожу на протяжении 8 часов сна.
Третье, самое очевидное - добавить антивозрастную косметику с гиалуроновой кислотой и антиоксидантами в ежедневные бьюти - ритуалы или бороться с морщинами, более радикально, с помощью инъекций плазмы, обогащенной тромбоцитами.