Упражнения для красоты?

Упражнения красоты не заметны окружающим, для их выполнения не нужны специальные приспособления и занимают они буквально несколько минут.
1. обхватите себя левой рукой под подбородком, правой - у основания шеи. Сделайте 25-30 наклонов вперед - назад, оказывая себе сопротивление руками. Работает только шея, а голова на месте!

Результат: кожа шеи станет упругой.

2. упритесь локтями в стол. Легко надавите большими пальцами на кость под бровью, задержитесь на 5 секунд. Пройдитесь так по всей косточке от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите 3 раза.
Результат: веко станет более упругим и не будет нависать над глазом - взгляд станет более открытым.
3. мягко приложите чашку с горячим чаем к щеке на несколько секунд. Таким образом пройдитесь по всему лицу, включая область под глазами и губы. Для большего эффекта после горячего массажа можно сделать холодный с помощью чашки с прохладной водой.
Результат: усилится кровообращение, и, как следствие, - цвет кожи лица будет более здоровым.
4. надавите указательными пальцами обеих рук в уголках глаз у переносицы. Держите 10 секунд. Повторите 3 раза.
Результат: благодаря этому упражнению глаза увлажнятся и в них появится особый блеск. Кроме того, слеза смоет пыль и улучшит скольжение века, что уменьшит усталость глаз.
5. не открывая рта, дотрагивайтесь языком попеременно до неба и за нижними зубами, как бы произнося букву "л" и упираясь языком на пару секунд до ощущения напряжения в области подбородка. Повторите 20 раз.
Результат: эта зарядка натренирует мышцы подбородка, что упредит их провисание.