все не обязательно обращаться за помощью к пластическому хирургу, попробуйте следовать советам психолога Елены Марчевской:
1. Почаще смотрите на себя в зеркало: хотя бы три минуты в день отведите на это. С каждым разом внешность будет вам нравиться все больше. Психологи называют это чудо эффектом узнавания. Человеческий мозг устроен таким образом, что лучше изученный им и знакомый предмет кажется ему красивее и приятнее.
2. Гоните от себя мысли о своей «некрасивости». Каждый человек уникален и чем-то примечателен. Уберите из своего лексикона слово «некрасивый». Что оно значит? Ответьте себе на этот вопрос, используя только положительные или нейтральные определения. Например: «не такой, как все», «особенный» и т. д. Так зачем же сравнивать себя с другими? Введите свой эталон красоты. Ведь в разное время красивыми считались разные черты внешности. И пусть для вас ваш нос с горбинкой и полноватые бедра станут характерными особенностями прелестной женщины.
3. Найдите то, что вас по-настоящему увлекает (танцы, рисование, изучение иностранных языков, вышивание и т. д. ) , наполните свою жизнь тем, что вам интересно. И не забывайте об общении с теми, кто вам дорог. Когда ваша жизнь наполнена, когда вам интересно жить, вы излучаете такой мощный позитив, такую радугу эмоций, которая делает вас не просто красивым, а особенным, чудесным, привлекательным.
4. Совершенствуйтесь.
По-настоящему красивых людей не так уж и много, а вот тех, кто стремится к красоте, огромное количество. Займитесь фитнесом, попробуйте новинки косметики, учитесь правилам макияжа, сделайте модную укладку, которая вам идет. Все эти действия по улучшению внешности, которые вы будете предпринимать, не пройдут бесследно не только для нее, но и для вашего самоощущения. Вы станете увереннее в себе, будете больше себя уважать, а это уже путь к принятию и уважительному отношению к своей внешности.
5. Обратитесь к профессионалам (зачем еще в каждом городе такая огромная армия визажистов, стилистов и парикмахеров. Попросите их подобрать вам макияж и укладку, исходя из ваших особенностей внешности. «Укоротить» длинный нос, спрятать большие уши или «расставить» близко посаженные глаза – все это легко сделать с помощью «мейка» и прически.
6. Добрая улыбка располагает к нам окружающих, к тому же внешность играет особенную роль только в первые две-три минуты общения, а дальше дело за вашим обаянием и остроумием. Но ведь этого вам не занимать, не так ли?
