Эфирные масла: базовый набор для начинающих.

Начальный набор может состоять из: масла лаванды, чайного дерева, лимона и мяты.

Лаванда.
Широко используется из-за своих успокаивающих и расслабляющих качеств. Это обезболивающее, антибактериальное, спазмолитическое средство. Лаванда помогает от бессонницы, головных болей, при укусах насекомых (например пчел или комаров), успокаивает и заживляет раздраженную кожу. Оно успокаивает, помогает концентрации, улучшает общее самочувствие и приносит спокойствие
. Ее возможности использования практически безграничны! На духовном уровне лаванда одним и самых лучших защитников считается. В том случае, если вы чувствуете себя эмоционально раздраженно или подавленно - добавьте в горячую ванну несколько капель лавандового масла. Также можно капнуть пару капель на салфетку и положите рядом с собой на кровать во время сна.

Лимон.
Как и другие цитрусовые, поднимает настроение и способствует концентрации. Также это одно из самых популярных масле для создания очищающих средств для ухода за домом, для мытья продуктов питания и в их готовке.

Чайное дерево.
Популярно за свои очищающие и регенерирующие свойства. Также оно болеутоляющее, антибактериальное, противовоспалительное и иммунностимулирующее, помогает в регенерации тканей при порезах, ожогах и других повреждениях верхних слоев кожи. Добавьте пару капель в аромалампу, горячую ванну, массажное масло или используйте при ингаляциях.

Мята.
Помогает снизить боль, в том числе мышечную, она обладает тонизирующими свойствами и благотворно влияет на органы дыхания. Мяту можно заменить маслом эвкалипта, если вам не нравится ее запах.

При выборе эфирного масла следует обратить внимание на несколько базовых факторов:

Масло должно прозрачным быть.

Оно не может быть дешевым, настоящие эфирные масла не могут стоить копейки, т к для их производства задействовано огромное количество сырья. Но и дорогое масло не всегда самое лучшее. Перед покупкой определенного бренда - подробно изучите информацию о нем в интернете.

Масла должны быть в бутылочках из затемненного стекла для правильного хранения.

На упаковке должно быть написано, что это "100% Essential oil", "100% Pure", а не "восстановленное, ароматическое, эко масло" и прочее.

Выбирая аромалампу обратите внимание на то, чтобы расстояние между свечей и чашей было не менее 7 см, а дно чаши не было слишком тонким, иначе вода будет слишком горячей и масло будет испаряться мгновенно. Она должна быть из глины или камня, на крайний случай из фарфора или огнеупорного стекла. Внимание! Только в том случае, если у вас нет аромалампы под рукой, то вы можете просто капнуть пару капель масла на бумажную салфетку, хотя эффект будет намного слабее.

Перед использованием масел непосредственно нанося их на кожу - обратитесь к интернету за информацией о противопоказаниях, так как некоторые масла могут нанести ожог или вызвать аллергическую реакцию.

Смешивайте эфирные масла с базовыми (миндальным маслом, жожоба или маслом абрикоса), чтобы использовать их при массаже.