От стресса вполне возможно избавиться, не прибегая к антистрессовым препаратам. Таким образом, если случилась стрессовая ситуация, советую, придя домой, принять ножную ванночку с горячей водой, примерно через 2-5 минут заменить воду на теплую, еще через 2 минуты - на чуть теплую, через пару минут - на прохладную и подержать в ней ноги 3 минуты. Очень холодной водой пользоваться не стоит. Процедура очень эффективная. После ее выполнения наступает успокоение
.