Лагом": 5 шагов к благополучию по шведски.

13.08.2017 в 12:25

Шведскую концепцию жизни под непереводимым на другие языки названием "Лагом" культурологи вспомнили на волне популярности датского понятия "хюгге". Эти две национальные жизненные философии принято сравнивать. И все же у них больше разного, чем общего, считает Анн тумье, автор "Книги о Лагом".
Хотя может показаться, что лагом возник буквально на днях, на самом деле он сформировался столетия назад. Шведы часто называют свою страну Lagomlandet, то есть "Страной Лагом".

В словарях это понятие чаще всего переводят как "Умеренность, Адекватность Ситуации, Сбалансированность". Но это не точное определение. Чтобы правильно понять термин, нужно вспомнить мебель шведского гиганта Ikea. Она минималистичная и практичная, комфортная и непритязательная, экологичная и качественная, без лишних наворотов и роскошных деталей. Это и есть стопроцентный лагом.
В случае если датское хюгге воспевает комфорт и маленькие удовольствия, то шведский лагом проповедует разумное отношение к жизни: когда у тебя всего не много и не мало, а ровно в самый раз. Многие исследователи считают, что основы этой традиции были заложены еще во времена викингов. Когда за праздничным столом они передавали по кругу кубок с напитком, нужно было глотнуть ровно столько, чтобы не обидеть других и чтобы самому хватило.
Социологи утверждают, что именно лагом стал основным ключом к шведскому благополучию. Жители разумно относятся к ресурсам, не тратят средства, время и силы на ветер, они нашли тонкий баланс между капиталистической и социалистической системами. Лагом - идеальное соотношение между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью.
Но можно ли привнести лагом в свою повседневную жизнь, если вы родились и живете в другой стране? Оказывается, можно. Нужно лишь предпринять 5 простых шагов.
Шаг 1. стремитесь к умеренности во всем, особенно в еде.
Перестаньте загружать жизнь лишними деталями и научитесь вовремя останавливаться. Тут лагом перекликается с золотым правилом диетологии, которое гласит: вставать из-за стола нужно, едва вы перестали чувствовать голод. Обычно шведы сами кладут себе еду в тарелку, даже в гостях. Считается дурным тоном делить на куски торты и пироги: каждый отрезает себе порцию по своему желанию. Оставлять еду на тарелке не принято - это значит, что вы взяли больше, чем можете съесть. А это совсем не лагом.
Шведы ценят простые понятные продукты, приготовленные без особых изысков. Знаменитые фрикадельки, запеченная рыба, отварные овощи. В этой стране низкий уровень потребления полуфабрикатов. В большинстве семей до сих пор принято самостоятельно выпекать хлеб, заготавливать джемы и соленья на зиму.
Еще одно чисто шведское явление - фика. Так называется традиция каждый два часа делать перерыв в работе, чтобы выпить кофе. Но длится фика не более 15 минут. Тоже очень в духе лагом.
Шаг 2. покупайте качественные вещи, которые прослужат долго.
Вопреки распространенному заблуждению, лагом не призывает к строжайшей экономии. Основная идея шведов - разумное потребление. Лучше потратиться на одну "Долгоиграющую" качественную вещь, чем покупать 10 недорогих, которые прослужат месяц или выйдут из моды через неделю. Лагом выступает против Fast - Fashion и консьюмеризма.
Шаг 3. откажитесь от показной роскоши и вообще всего лишнего.
Шведы не любят демонстрировать достаток. Золотые часы, самый большой дом в квартале, роскошный суперкар и сумка с огромным логотипом модного дома - это не лагом. Даже если вы все это себе можете позволить. И уж конечно, никто не будет покупать что-то из этого в кредит только для того, чтобы пустить окружающим пыль в глаза.
Шаг 4. выбирайте натуральное.
Мебель - только из природных материалов, одежда - из натуральных тканей. Лучший отдых - поход в лес с палаткой, чтобы побыть ближе к природе. Шведские женщины голосуют за естественную неотретушированную красоту, минимум макияжа в повседневной жизни и натуральные косметические формулы.
Шаг 5. заботьтесь о других и об окружающей среде.
Главный источник положительных эмоций - не материальные ценности, а польза, которую вы можете принести. Высокого уровня жизни и хорошей экологической ситуации в Швеции удалось достичь благодаря правилу "Reduce - Reuse - Recycle", то есть "сокращай, используй повторно, перерабатывай".
Начать можно с малого - отдайте одежду, которую не носите, в благотворительные фонды или на переработку. К слову, в магазинах шведских марок Monki и H.