Любовь к своему телу.

Вот если бы я похудела, то тогда.
Как ни странно искать в себе несовершенства очень просто. Это почти зависимость - наи ти изъян во внешности и обвинить его в своем несчастье.

"Вот если бы не мои нос, я была бы красавица
. Поэтому мне нужна операция и тогда счастье придет! "Вот если б мне похудеть на 7 кг, тогда я куплю себе новую одежду, буду чувствовать себя уверенно - это даст мне счастье! "Ох, у меня от природы плохие волосы, вот я наращу густую косу, и тогда начнется настоящая счастливая жизнь! Претензии к себе появляются, когда мы сравниваем себя с другими "Красивыми, Богатыми и Счастливыми". Кажется, что для счастья обязательно нужно иметь то, что у них есть, а у вас - нет. Иначе чуда не произои дет. Но на практике потеря килограммов, наращенные волосы или исправленныи нос счастья не приносят, им на смену приходит новыи изъян.
В это сложно поверить, это как мираж, которыи выглядит таким реальным, но растворяется, как только ты к нему приближаешься.
И это не значит, что нужно махнуть рукои и забыть, что вас беспокоит ваша внешность. Это невозможно. Но возможно полюбить и принять свое тело с теми особенностями, которое в нем есть. И меняться из любви к себе, а не для того, чтобы полюбить себя.
Уверенность многое дает - с этим не поспоришь. Но вспомните своих любимых, разве вы их любите за красивые волосы или фигуру?
Попробуи те полюбить себя за то, что у вас есть, а не за то, что вы хотите получить. Когда вы расставите приоритеты, вам будет проще понять, чего вы хотите на самом деле, нужно ли похудение вам или кому-то другому.
Изменения сделают вас чуть увереннее, но не изменят вас полностью.
Уделяи те себе время, задаваи те себе вопросы, анализируи те свои чувства и эмоции. Научиться себя любить можно, хотя это непросто.