9 вредных привычек, которые портят глаза.
1. долго и непрерывно пользоваться гаджетами.
Экраны устройств излучают синий свет, который, вреден не менее, чем уфо. Мы надолго "Упираемся" в них взглядом, такое напряжение, конечно же, вредно для глаз. Следуйте правилу 20-20: каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, чтобы посмотреть вдаль, сосредоточить взгляд на чем-то вдали, очень часто поморгать.
2. спать в контактных линзах.
У людей, которые оставляют линзы на ночь, в 10-15 раз выше риск развития язвы, вплоть до перфорации.
3. протирать и трогать глаза.
В случае если у вас появился зуд и появляется желание почесать или потереть глаза - лучше воздержаться. Касаясь грязными руками слизистой оболочки, вы нарушаете защитный барьер для микробов и заносите дополнительную инфекцию.
4. подводить глаза по внутренней линии века.
Визажисты не видят опасности в этом методе "Моделирования" разреза глаз. Но! Мельчайшие частицы подводки попадают в слизистую оболочку, смешиваются со слезами и разносятся по глазу. Жидкие подводки более опасны, чем сухие, т. к. наконечник аппликатора находится внутри, и там могут скапливаться бактерии. В любом случае, лучше делать подводку по внешней линии века. Таким образом, вы обезопасите себя от конъюнктивитов, блефаритов и мейбомитов.
5. игнорировать ежегодное обследование у офтальмолога.
6. спать, не смыв макияж.
Тушь, оставаясь на глазах во время сна, размазывается, может забивать железы, вызывать раздражение кожи, и даже воспаление века. И категорически нельзя спать с накладными ресницами, поскольку клей может попасть в роговицу и привести к серьезному воспалению.
7. использовать линзы или капли с истекшим сроком действия.
8. не носить солнцезащитные очки круглый год.
Многие знают, что нужно защищать глаза от ультрафиолета и носить темные очки. И порою зимой они нужны не меньше, т. к. снег очень сильно отражает солнечный свет. Ультрафиолетовое излучение может привести к ожогам роговицы, раку кожи на веках и видимым пятнам на белке глаза. Важно также обращать внимание на то, чтобы ваши очки обеспечивали защиту именно от UVA и UVB лучей.
9. злоупотреблять каплями от "Красных Глаз".
Эти средства временно убирают эффект "Красных Глаз" за счет содержания сосудосуживающих компонентов, но не лечат проблему.
Лишь в том случае, если вы будете заботиться о своих глазах, то они будут у вас такие же красивые, как у моего любимого пациента - моей дочери (на фото).