Топ - 5 продуктов, которые следят за вашей талией:

1 фасоль.
Фасоль - самый полезный продукт на свете. Фасоль антиоксидантами богата! Она помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит. В ней идеально сбалансированы клетчатка, белок и питательные вещества, которые заряжают нас энергией.

2 квашеная капуста.
Квашеная капуста содержит полезные бактерии, которые улучшают пищеварение, ускоряют потерю веса и даже укрепляют иммунитет!

3 льняное семя.

Молотое льняное семя клетчаткой богато! Добавляйте 2 ст. Ложки льняного семени в кашу или йогурт.

4 миндаль.
По мнению диетологов, секрет успешного похудения - частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами - лучший перекус.

5 киви.
После еды диетологи советуют съесть пару киви, это будет способствовать процессу пищеварения. Киви расщепляет жиры и вводит их, нормализует и усиливает пищеварение, выводит шлаки (благодаря клетчатке и пектину), нормализует белковый обмен.
Сохрани, чтобы не потерять! Подпишись на 100% красоты.