У всех людей разные лица.

05.10.2015 в 22:47

Наши друзья, близкие, люди на улице … у них разные формы лица, у кого-то больше или меньше нос, разные глаза, как по цвету, так и по форме, у кого-то выразительные черные брови, у кого-то милые веснушки по всему лицу …. Нас это не удивляет и не отвращает. Мода на красоту лица может и существует, но не явно. По крайней мере, на обложках глянцевых журналов можно увидеть разных людей, нет какого-то предпочтения, например "Только Блондинки".

Тем не менее, несмотря на сильные отличия между людьми на лица, почему-то ожидается, что фигура у каждого должна быть условно идеальная. Пропорции соблюдены, ноги худые, все тело худое, но при этом грудь и попа внушительных размеров. А у мужчин - высокий рост, кубики на животе и мускулистные руки.
Каждый человек настолько уникален, что подстроиться под то, что нам диктуют СМИ, просто невозможно, да и причиняет это только страдание, недовольство собой.
Каждый человек достоин любви и от роста/веса это никак не зависит.
Может быть у вас есть собственные представления о том, как должен выглядеть идеальный партнер, а потом вы встречаете его … и он совсем не такой. Но вы влюбляетесь.
Однажды зимним долгим вечером мы с подругами решили устроить девичник - попариться в бане и поплавать в бассейне. Стоит отметить, что мы были очень разные по комплекции. Вначале сидели в купальниках или прикрывались полотенцами, потом через какое-то время отбросили страх наготы. Никто никого не осудил даже после настойчивых "ну Скажи Честно, что во мне не Очень". Более того, наступило полное принятие своего тела, своей наготы и тел других.
Отчего мы перестаем любить себя и свое тело?
В детстве нам кто-то сказал, что мы недостаточно хороши, недостаточно красивы. Сравнивали нас с другими. Во многих случаях это связано с тем, что у самих родителей (бабушек - дедушек) нет принятия своего тела и себя. Могут мешать и негативные установки и ограничивающие убеждения, связанные с собственным негативным опытом. Например, мама может быть убеждена, что счастливое замужество возможно только при определенной внешности ( "Мужчины Любят Таких, а вот Таки не Любят") и свою дочку она пытаетесь переделать в соответсвии со своими представлениями из добрых побуждений.
В подростковом возрасте, когда мы еще не осознали свою сексуальность, свою уникальность, нас могли смутить фотографии знаменитостей, которые казались нам безупречными, абсолютно без изъяна. Для профилактики вы можете вбить в Google "Звезды без Макияжа" или "звезды без фотошопа" и поймете, что они такие же люди, как и все.
В подростковом и более сознательном возрасте вы могли видеть в своем окружении людей, которые были очень популярны и красивы. И вы решили, что такой успех среди противоположного пола - не про вас. Но теперь подумайте, действительно ли это заключалось во внешности? В красивой фигуре или это было такое магнитическое поведение, которое привлекало других? И что первично - внутреннее состояние (легкость, веселость и т. д. ), которое делает человека даже не очень привлектального внешного красивым или это идет от красоты внешней, которая притягивает нужное состояние?
В каких-то отношениях вас могли как-то сильно задеть по поводу вашей внешности и вы носите с собой этот комплекс через всю жизнь. Но чаще всего так случается, что наш партнер и люди вокруг нас просто отражают нам наше внутреннее состояние. Поэтому надо разбираться со своим внутренним самоощущением … другой человек не сможет сделать так, чтобы мы полюбили сами себя. Взращивать любовь к себе придется самостоятельно.
Что делать?
Методы работы над собой для принятия себя, своего тела:
Телесно - ориентированные тренинги очень эффективны.
Процессуально - ориентированная психотерапия (как семинары, так и индивидуальные консультации).
Консультация у специалиста (психолога), который компетентен по данному вопросу.
Для женщин подойдут семинары по раскрытию женственности, где идет упор на выработку "Женских" состояний.
Тренинги по интенсивным практикам дыхания тоже могут быть эффективны, так во время дыхательных сессий высвобождается много подсознательного материала, в том числе негативного. Когда он прорабатывается, высвобождается много энергии, появляются доступ к тем жизненным ресурсам, которые раньше были недоступны.