Макияж глаз

Уроки, фото, инструкции, отзывы. Как правильно сделать макияж для глаз.

Новости о макияже глаз

Так называемые косые скручивая, или подъемы корпуса со скручиваниями корпуса, очень часто приводят к негативным последствиям. Женщины чаще всего приходят в тренажерный зал для того, чтобы похудеть, уменьшить объем талии. Скручивания же развивают косые мышцы живота, которые визуально увеличивают объем талии (ее ширину.

? 1. Яйцо;.
4 ст. л. кефира или жидкого йогурта;.
2 ст. л. майонеза;.
1 ст. л. касторового масла.

Всё смешать, нанести на волосы на 15 минут и смыть

Думаете, для создания красивых локонов вам нужно множество средств и приспособлений? Отнюдь, нам пригодится только утюжок для волос, причем волны, созданные по этой технологии, продержатся гораздо дольше. Заплетите волосы в косу и прогладьте ее утюжком. Чем туже коса, тем круче будут завитки, и наоборот. К тому же такой способ не так сильно повреждает волосы

Эффективные и здоровые способы похудеть от Майи Плисецкой, танцовщиц "Лебединого Озера" и другие полезные советы для девушек, которые хотят, чтобы их поднимали.

В случае если ты решила поискать в интернете диеты балерин, а также их меню, ты найдешь миллион ссылок, часто противоречащих друг другу. Мы пообщались с реальными балеринами и составили на основе их личного опыта список общих правил, которым нужно следовать, чтобы достичь результатов.

Правило номер 1.

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Внимание! Только в том случае, если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать

Красивые волосы всегда были и остаются на пике популярности. Многие женщины хотели бы иметь роскошную шевелюру, выглядящую женственно и сексуально. Что ж, подобного эффекта можно достичь слегка завив волосы. Объемные локоны и легкие волны - вот что заставляет мужские сердца биться чаще.

Чтобы стать обладательницей такой прически, совсем не обязательно идти в салон красоты, тратить деньги и время. Сегодня поговорим о завивке в домашних условиях.

Укладка объемных волн.

Практически все маски из кофе готовятся только из натурального кофе (растворимый не подойдет. Используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.
Маски из кофекофейный скраб для сухой, нормальной и комбинированной кожи: гущу, оставшуюся после чашки выпитого кофе, размешайте в равных пропорциях с жирным творогом. Нанесите массу на лицо, и аккуратно помассируйте его около 1-2 минуты

Забирай на себе стеночку?

О пользе специй говорят давно. Они не только придают интересные вкусовые оттенки блюдам, но и несут большую пользу для здоровья. Читай, какие специи всегда должны быть в твоем доме.
1. имбирь.
Имбирь часто используют в индийской и азиатской кухнях. Помимо этого, его давно используют в качестве лекарственного средства в народной медицине: имбирем лечат тошноту и вздутие, он нижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета

* В стакан кефира (жирность 0, 1-2, 5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца.

* Перемешивается.

* Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.

* Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля?

Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

- Подобрать идеальный оттенок румян можно так: сожмите руку в кулак, разожмите и посмотрите на подушечки пальцев - проступивший цвет и есть нужный вам тон!

- Снять раздражение и покраснение после эпиляции поможет аспирин, известное противовоспалительное средство! Разотрите таблетки в порошок, смешайте с водой и нанесите на раздраженную кожу и дайте подсохнуть.

Результата добьетесь при регулярных тренировках

Вперёд!

Отведение рук в наклоне с гантелями.

Поставьте ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед с ровной спиной, слегка согнув колени. Отводите руки в стороны до параллели с полом, при этом сводите Лопатки. Выдох делайте всегда на отведение.
Берите такой вес, чтобы вы смогли сделать не менее 15 повторений.

Наклоны вперед с выпрямлением рук (с гантелями).

Избавляемся от болей, зажимов и мы приобретаем красивую осанку?

1 упражнение. Комбинированное динамическое упражнение.
Выполняется в 3 этапа. Очень медленно. И. П. лечь на живот. Ноги прямые. Руки вдоль туловища. 1. Движение вверх: плавно поднять прямые ноги вверх до угла 30 град. Туловище плотно прижато к полу. 2. Движение в стороны: плавно развести прямые ноги широко в стороны, удерживая туловище, плотно прижатым, к полу. 3

Вернувшись домой после очередного похода в бассеин или на пляж, вы понимаете, что чего-то вам не хватает. Вы подходите к зеркалу и видите обветшалое тело и растущее брюхо - привлекательности ноль.
А распорядок дня один: работа - дом, дом - работа. Времени на посещение тренажерного зала не найти никаким образом, а тело привести в порядок ой как хочется.
Что же делать?
Выход всегда есть! Вашему вниманию предлагаю следующие упражнения для тренировок в домашних условиях.

Хрустящее, полезное и очень вкусное!
Количество порций: 15 шт.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 300 г.
Кефир - 300-350 г.
Сухофрукты - по вкусу.
Мед - 1-3 ст. л.
Корица - 1 щепотка.
Ванилин - 1 щепотка.

Приготовление:

1. залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. когда хлопья немного размокли, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.

Ноги на ширине таза, упор на пятки, колени чуть согнуты.
Естественный прогиб в пояснице, корпус чуть наклонен вперед.
Опускаться на вдохе.
Сесть до параллели с полом, колени не уходят за носки.
На выходе подняться, не распрямляя до конца колени, напрячь ягодицы.

За и против осветления эмали в домашних условиях.

В погоне за красивой улыбкой многие готовы пойти на любые жертвы, в том числе на эксперименты с домашним отбеливание зубов. Мы поговорили с профессором, основателем "Общества по Изучению Цвета в Стоматологии" Андреем акуловичем, чтобы выяснить, насколько эффективно, а главное, безопасно может быть осветление эмали в домашних условиях.

В комплекс входит:
* гимнастика для тела;.
* гимнастика лица;.
* интимная гимнастика;.
* медитация на Омоложение на клеточном уровне.

Переходите по ссылке www. Mlevchenko. ru, подпишитесь и получите 6 уроков по экспресс - программе омоложения

Важно: все рекомендации относятся к средствам быстрого действия, от которых эффект наступает почти мгновенно, но сохраняется недолго. Поэтому для стойкого результата их нужно выполнять регулярно, дополняя другими упражнениями для здоровой спины