Мой ребенок плохо спит.

11.01.2017 в 12:26

Часть 1.
Долго я мучилась с этой темой. До родов я прочла всякое, и там было написано, сколько должен спать младенец. Ну а когда оказалось, что у нас все совсем - совсем иначе, я начала читать литературу, форумы, ЖЖ и опрашивать подруг.

И оказалось - идет тихая, незаметная бездетному взгляду, очень серьезная война! Существуют и доказывают свое право на жизнь две абсолютно разные позиции. Обе отстаиваются мамами очень бурно. Вообще известно, что все обсуждения детских тем проходят обычно очень остро.
Первая, наиболее распространенная, позиция - ребенка нужно учить спать. Ребенок сам засыпать не умеет, и обучение проходит жестоко, с плачем, но это делается во благо ребенка, и если не научить его засыпать самому, то будет ребеночку плохо - плохо.
Поначалу я просто удивлялась, читая методики "Оставить Поплакать на 10 Минут - Войти в Комнату, не Глядя в Глаза Ребенку Прошипеть"тише - тише - спать пора" и выйти еще на 10 минут". Я твердо знала, что меня этот садизм никогда не коснется.
Но Алиса не спала в коляске, а месяцев с трех - четырех она вообще стала спать , внимание, только с грудью во рту. Это очень тяжело было выносить, она спала 3-4 сна или у меня на руках, или же я лежала с ней на кровати. Ночью - постоянно с грудью, я вся затекала, суставы болели, жуть …. Но я терпела, мы боролись за грудное вскармливание и проблема сна была делом десятым.
Очень давило общество на тему засыпания с грудью: "это ужас, это зависимость, ты ее приучила, ее не может уложить спать кто-то другой! " Мои коллеги - молодые мамы - ходили в клубы и кафе, оставляя ребенка с бабушкой, а я была привязана грудью и в какой-то момент сама поверила, что это плохо.
Заходила соседка по даче - молодая мама, посещающая спа, с маникюром, макияжем и большими глазами: "ты что, так и держишь ее на руках пока она спит? Это абсолютно ненормально! И даже один раз я сорвалась: пыталась укачать малыша в рюкзачке, не давая грудь. Малыш орал, я плакала. Это были 30 минут ада, которые я никогда себе не прощу и не забуду.
После этого я решила тему закрыть и терпеть, и ждать, пока что-то изменится само.
Но когда ребенок подрос до года, а ночью она все равно просыпалась каждые 40 минут в поисках груди, я снова впала в тревогу - среди наших знакомых детей так никто не спал, мамы очень удивлялись, услышав про наш сон, и все хором твердили, что это абсолютно ненормально, что я скоро от недосыпа угожу в психушку и прочее.
И я снова стала перечитывать книжки, более вдумчиво и серьезно.
И вот я читаю, что ребенок, привыкший засыпать с грудью, до самой школы будет искать эту грудь, просыпаясь каждую смену цикла сна, а циклы у них короткие: 40 минут в первый год жизни, а потом чуть дольше. Так у нас и было ….
И что мозг такого ребенка не отдыхает, он спит поверхностно, и мозг к этому привыкнет, и ребенок будет страдать детской бессонницей. И от этого ребенок будет плохо расти, потому что гормон роста выделяется, только когда ребенок крепко спит.
И так далее, и тому подобное. И звучит это все очень убедительно. И пишут эти книги доктора. И если парочку из них я еще могу записать в группу жестоких и не очень умных людей, то всех как-то рука не поднимается. Например, господин Ричард фербер - действительно работает в центре исследования сна в бостоне. По идее, умнейший человек! Значит, это у нас и правда все плохо, и я наношу вред ребенку?
И практически во всех подобных книгах/ статьях осуждается совместный сон. Пишется о его опасности, о том, что мать мешает ребенку спать и прочее - прочее.
В Америке и Европе этот подход повсеместно практикуется. В сериале "Отчаянные Домохозяйки" есть серия про то, как мама учила маленькую девочку спать. Оставляла ее кричать, уходила к соседкам и объясняла, что это во благо ребенка.
Обязательно условие такого подхода - ребенок должен засыпать один в комнате. Мама должна пожелать спокойной ночи и уйти. А ребенок - лечь и уснуть. Я читала и никак не могла понять - как это может годовалый ребенок уснуть сам? За счет чего? Неужели это правда нужно? Иначе никак? Иначе он будет с грудью до школы и всякое ужасное случится?
Но когда я читала, например, такое (у того самого фербера:
"Какие проблемы могут возникнуть? Некоторые дети склонны к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Лишь в том случае, если рвота возникнет во время применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу, переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану дальше, как было предусмотрено. В случае если вы будете по-прежнему спокойны и уверены, ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать самостоятельно", - то мне становилось плохо - я не могла представить, как это я смогу довести свою любимую, желанную, нежную ручную девочку до такого? Разве это нормально? Это вообще допустимо - так издеваться над тем, кто не может дать сдачи, так зависит от тебя или я чего-то не понимаю?
Или вот еще цитата: "сколько времени может кричать ваш малыш? Зависит от конкретного случая. Самые упорные, однако, обычно не кричат больше 2 х часов. Многие сдаются через час".
В ЖЖ такой подход в сообществе малыши популярен. А вот в сообществе Лялечка, наоборот, сидят сторонницы второго подхода - ребенка не нужно учить спать, нужно давать ему засыпать как он хочет, с грудью так вообще хорошо - не нужно убаюкивать, засыпает быстро и легко.
Но это казалось мне странным. Может, они мучаются и хотят теперь наказать других? Ведь это совсем другая жизнь - когда ты привязан к ребенку, когда ты всю ночь лежишь в одной позе, когда муж уже забыл, что у него есть жена … и теперь они и другим хотят того же, обозленные сумасшедшие мамашки. В этом сообществе знают про теорию привязанности боулби. А также про то, что грудной ребенок, оставленный без мамы, впадает в состояние, похожее на сон, только не очень полезное - в так называемый режим сохранения энергии. Его сердцебиение замедляется, дыхание сбивается и пр., а с виду кажется, что малыш идеально спит.
И, конечно, в Лялечке все целиком и полностью за совместный сон. За то, что ребенок создан природой быть рядом с мамой, и только рядом с ней он адекватно спит, бодрствует, живет, и только ощущая ее близко, он может расслабиться и направить свои силы на свое развитие. И что раздельный сон убивает ГВ. А ГВ очень нужно детям хотя бы до года, а лучше дольше.
Два разных мира, откуда выходят разные дети. Одни хорошо и много спят с рождения. Кто-то сам, такие тоже есть! Но в этом посте речь не о них и не об их счастливых родителях. А кто-то спит хорошо через пару недель. Кто-то поорал всего одну ночь, кто-то всего три, а особо упорные орали две недели. Но это быстро забывается, малыши спят всю ночь, не просыпаясь, и их мамы пишут на форумах: "у нас все прекрасно со сном, чего и вам желаю! И да, конечно, кормить ночью - это вредно! Нужно заменять водичкой, а лучше вообще отучить пить/есть ночью. Ведь от этого кариес бывает! Вы не знали? Это, кстати, не так.
Эти форумы читает мама, у которой ребенок спит плохо, с грудью, мало - и думает: "что я делаю на так? Почему у них дети спят? А у моего еще и кариес будет! И идет искать статьи на тему "как научить ребенка спать? "….
Приходила наша педиатр, которой я очень доверяю. Сказала: "у детей такой сон. Они высыпаются и при условии поиска груди каждые 40 минут. Вот мамы нет - не высыпаются. Это нормально. Мой сын пяти лет до сих пор каждую ночь к нам приходит".
Приходила другая врач - мамина подруга, детский хирург. Сказала: "это абсолютно ненормально. Ребенок должен спать крепко и долго, не просыпаясь. Иначе это ненормально. Мой сын с рождения спал один и отлично. Ну и, конечно, опыт окружающих мам. Так получается, что те, у кого дети спят хорошо сами, обычно про это мало говорят, ибо это кажется нормой и что про это говорить, мы же не обсуждаем часто то, что небо голубое.
А вот у кого были проблемы со сном, а потом они исчезли или их убрали, любят, ох как любят рассказать про то, что до этого был ад, а вот теперь рай. Мамы делают это из лучших побуждений! Они хотят поделиться опытом, облегчить жизнь тем, кто все еще страдает.
Одна моя френдесса из жж отлучила ребенка от груди, и он стал спать в тысячу раз лучше, в том числе у него ушли 40-минутки (то есть просыпания каждые 40 минут и поиски груди. И она радостно делится этой новостью (ну еще бы, я б тоже жутко радовалась. Пишет об этом, что, мол, все дело в засыпании с грудью: стоило ее убрать - сон наладился, ребенок может проспать и час, и полтора, и два, и даже три.
И если бы моя Алиса не была абсолютно аналогичного возраста с сыном этой френдессы и я не видела бы своими глазами, что у нее тоже ушли 40-минутки, при том, что грудь в свободном доступе, что бы я подумала? Конечно, дело в груди. Но дело - то не в этом. Дело в том, что мозг растет, фазы сна удлиняются. И у ее сына удлинились, и у моей дочки. Вне зависимости от груди.
Однако, надо заметить, что все равно ребенок с грудью просыпается в разы чаще того, кто без груди. Об этом далее.
Или вот гуляла я в компании мам и маленьких деток. И они как чувствуют, что у меня сон - трудная тема (или это я так выгляжу просто? Одна подошла и рассказала, что, когда ее дочке было 14 месяцев, она оставила ее с няней и улетела на 5 дней, чтобы отлучить от груди и научить спать. Приехала, ребенок - золото, спит, грудь не просит.
Меня от этой истории в жар бросило. Стоит она - такая красотка, ухоженная - и такое мне рассказывает. Я смотрю на ее маленькую девочку и стараюсь думать о чем угодно, кроме того, что она пережила, когда осталась одна на 5 дней. У боулби есть книга "Разлука", про страх разлучения с матерью. Надеюсь, та мама ее не прочтет. Чего теперь - то уже?
В общем, я никак не могла понять - как так, почему же нет единого мнения, "где правда, брат! " Неужели нет исследований, которые дают однозначные ответы? У меня научно - медицинско - психологический подход, и все эти статьи без ссылок на исследования неубедительны. Пришлось сесть и потратить время на поиск исследований.
Нашла довольно много всего, в том числе те статьи, что расставили для меня все по местам. Кому интересно - читайте дальше.
Прежде всего я пробила имена авторов великих книг про приучение ко сну в Pubmed. Ведь если они правда такие великие, у них должны быть публикации и цитаты.
Из всех авторов книг про приучение ко сну там есть Ричард фербер. Его статей много, я в ужасе кидаюсь читать абстракты.
Хотя и мой английский плох, но я понимаю, что да, изучает мужчина нарушения сна, всякие тяжелые случаи.
Джон боулби, который изучал привязанность, конечно, есть. Но кто будет читать теорию привязанности, когда есть легкие статьи без ссылок, мол, оставьте поорать и будет вам счастье? Отдельно про сон боулби не пишет, но вот почитать у него про сосание кажется мне важным для любой будущей и молодой мамы. Далее, я нашла довольно много научных работ на тему сна. Понятно, что их кучи, но достать целиком тексты и распечатать - большая работа, я не претендую на научную полноту, я искала для себя ответы и я их, кажется, нашла. Александра аныкина.