Почему у женщин сохнут и трескаются губы. Почему сохнут губы?

Прежде чем искать способ, как быстро увлажнить губы, следует выяснить причину развития проблемы. В зависимости от того, что легло в основу нехватки влаги, можно подобрать подходящее средство для полноценного восстановления.

Причины сухости губ:

Вредная среда. Холод, жара, ветреная погода и плохой состав воздуха. Холод и жара провоцируют снижение влажности в тканях. Состояние ухудшается во время сильного ветра.
Стресс. Ситуации, когда человек сильно нервничает и непроизвольно облизывает губы (стандартная человеческая реакция). Слюна, покрывающая нежную кожу, быстро высыхает, высушивая проблемную зону.
Лекарственные средства,которые воздействуют на слюнные железы, к примеру, препараты, направленные на снижение аппетита.
Средства для ухода за полостью рта с высоким содержанием фтора. Элемент характеризуется обезвоживающим эффектом. Тонкая кожа не способна длительно удерживать влагу, как это делает дерма на других участках тела.
Косметика: стойкие помады, матовые составы, тинты и средства с сухим/пудровым эффектом. Пигменты для художественного макияжа. Припудривание для лучшей стойкости привычных средств ускоряет высушивание.
Нездоровый образ жизни: плохое питание ухудшает ситуацию с витаминным насыщением всего организма. Вредят недостаток воды (поддержка водного баланса – залог здоровья), алкоголь, табак.
Заболевания, провоцирующие сухость ротовой полости. Сюда можно отнести аллергические реакции, ожоги губ, болезни зубов, воспалительные патологии, бактериальные и гормональные заболевания.

Губы сохнут и жгут. Предрасполагающие факторы для развития заедов

Существует множество факторов для развития воспаления. И при детальном изучении истории болезни, у пациентов, страдающих от заедов, обнаруживается хотя бы один из предрасполагающих факторов. И на первое место выходит диабет. Поэтому, при частом появлении симптомов назначается обследование для исключения или подтверждения сахарного диабета.

Это заболевание подрывает работу иммунитета, активирует дрожжеподобные грибки и, как следствие, вызывает воспаление. Диабет предрасполагает к развитию многочисленных болезней полости рта: множественной формы кариеса, болезней пародонта и др.

Есть и другие предрасполагающие факторы, к их числу можно отнести:

вредные привычки, а именно облизывание губ;
анатомические особенности: известно, что у людей, чья верхняя губа нависает над нижней, чаще всего регистрируются заеды в уголках рта. Кстати, нависать губа может из-за патологий прикуса;
иммунодефициты, например, из-за ВИЧ-инфекции, прохождения химиотерапии по поводу лечения онкопатологий, а также других болезней;
некоторые генетические заболевания, например, синдрома Дауна и др.;
дефицитные состояния. При неполноценном питании часто формируются гиповитаминозы из-за которых организм становится более предрасположенным к инфекциям и другим болезням;
болезни полости рта, например, множественная форма кариеса, наличие зубных протезов/коронок, приводящих к хроническому раздражению слизистой, завышающих прикус;
герпетическая инфекция;
сухая красная кайма губ, что можно объяснить множеством причин, в том числе и дефицитом витаминов. Сухие корки, формирование трещин предрасполагает к проникновению вирусов, бактерий и грибков, что приводит к воспалению.

Источник: https://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-foto/pochemu-postoyanno-sohnut-guby

От чего сохнут губы у женщин. Сухие губы: профилактика и лечение

Сухость и шелушение губ – стесняющий и неприятный дефект, вызывающий постоянный дискомфорт. Сложно наслаждаться общением, когда смеяться и говорить больно.

Причем обостряться неприятные ощущения могут в самый неподходящий момент: во время прогулок, во время приема пищи. Конечно, можно круглые сутки увлажнять губы косметическими средствами, чтобы снять болезненность, но это лишь временное решение, которое не устраняет саму проблему.

Мы советуем разобраться в причинах, которые вызывают сухость губ именно у вас, и заняться их устранением. А для того, чтобы кожа губ скорее восстановилась, можно воспользоваться рекомендациями и помощью наших косметологов.

Причины, вызывающие сухость губ

Первым делом обратите внимание на свое питание . Недостаток полезных жиров, дефицит витаминов и микроэлементов в рационе могут быть причинами появления трещинок в уголках губ, вызывать сухость кожи. Добавьте в рацион орехи, авокадо, красную рыбу и масло – эти продукты богаты полезными жирами. Чтобы компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, пропейте курс поливитаминов.

Не только изъяны в питание вызывают сухость губ. Важен и правильный питьевой режим , а также то, какую воду вы пьете. Шелушение нежной кожи губ может возникнуть, если вы злоупотребляете прохладительными напитками, либо пьете мало воды. В этом случае просто пейте достаточно и желательно теплой воды. Стакан теплой воды с медом и лимоном – отличное начало дня. Начинайте с этого ритуала каждое утро, и вы быстро заметите улучшение.

Если с питанием и питьевым режимом порядок, проанализируйте микроклимат в помещениях , в которых вы проводите больше всего времени (на работе и дома, например). Воздух в комнатах не должен быть слишком сухим. Если влажность пониженная, используйте увлажнители воздуха, чтобы привести ее в норму. Достаточно увлажненный воздух не только благоприятно влияет на состояние кожи, но и обеспечивает защиту слизистых от вирусов.

И наконец сухость губ может вызвать склонность к постоянному облизыванию губ. Особенно сильно такая привычка мешает в холодную погоду осенью и зимой. Из-за нее сначала возникает шелушение, а после могут появляться сухие корочки, которые ни в коем случае не нужно сдирать или трогать руками.

Hydrafacial и деликатное отшелушивание косметикой UltraCeuticals

Чтобы справиться с шелушением чувствительной кожи губ, мы советуем использовать профессиональную лечебную косметику австралийского бренда UltraCeuticals.

Всю косметику бренда отличает высокая концентрация питательных веществ и витаминов (А, В, С и пр.). Кроме того, уникальна и методика доставки этих питательных веществ в слои дермы. В линейке UltraCeuticals есть средства и для мягкого безболезненного отшелушивания, и для глубокого питания поврежденной кожи.

Контурная пластика препаратом Surgiderm 24XP

Но не во всех случаях с сухостью губ можно справиться только с помощью косметики или коррекции питания, привычек. Если у вас возрастная сухость, а как следствие и потеря пышности, объема и морщинки на губах, мы советуем использовать возможности контурной пластики.

Несколько инъекций препарата Surgiderm 24XP поможет исправить чрезмерно тонкие или ассиметричные губы, изнутри наполнить их влагой. В основе препарата – гиалуроновая кислота высокой вязкости, поэтому филлер прекрасно подходит для создания объема.

Трескаются губы лекарство. Симптомы и виды заболевания

Хейлит на губах может проявляться по-разному в зависимости от формы болезни. Так, эксфолиативный вид воспаления чаще появляется у женщин, его основным признаком является шелушение. В основе недуга лежат неврологические и эндокринные расстройства. Шелушение возникает на красной кайме губ и не затрагивает кожу и слизистые оболочки. Болезнь редко распространяется на всю красную кайму, поэтому ее часть остается неизмененной.

При выраженной сухости кожи к шелушению присоединяются такие симптомы, как:

чувство сухости губ;
жжение;
образование легко отделяемых чешуек.

Болезнь носит длительный, вялотекущий характер, время от времени возникают периоды обострения. Она редко проходит самостоятельно. При экссудативной форме может присоединяться болезненность, отечность губ, образование крупных корок.

Гландулярный хейлит развивается на фоне разрастания малых слюнных желез и их последующего инфицирования. При врожденных патологиях признаки такого воспаления губ присутствуют почти во всех случаях. Приобретенное разрастание может быть связано с хроническими заболеваниями околозубных тканей, зубным камнем, множественным кариесом — болезнями, приводящими к инфицированию расширенных протоков. Поражения нижней губы такой формой хейлита встречается чаще. Болезнь развивается с появления сухости губ, которую сначала легко скорректировать с помощью косметических средств. В дальнейшем начинают образовываться трещины, которые углубляются и начинают кровоточить. Состояние усугубляется постоянным желанием облизать пересохшие губы — трещины и язвы могут стать мокнущими, приобретают постоянный характер из-за неэластичности кожи губ.

Контактный аллергический хейлит развивается после воздействия аллергена — раздражителя. Самыми распространенными из них являются компоненты губных помад и других средств по уходу. Аллергия может быть связана и с вредными привычками, например, постоянным нахождением во рту карандашей, ручек и других посторонних предметов. У музыкантов может развиваться профессиональный хейлит в связи с постоянным контактом мундштуков духовых инструментов с губами. К основным симптомам болезни относят:

сильный зуд;
жжение;
отечность губ;
краснота кожи и слизистых.

Проявления усиливаются при контакте с аллергеном. Могут образоваться пузырьки разных размеров, их самопроизвольное или случайное вскрытие приводит к формированию язвочек и трещин. Хронические формы аллергического заболевания сопровождаются шелушением, небольшим зудом и отсутствием других признаков воспаления.

Актинический хейлит относится к категории заболеваний, в основе которых лежит повышенная чувствительность к погодным и другим внешним факторам. Обычно возникает в ответ на инсоляцию. Экссудативные формы такого заболевания сопровождаются образованием корочек. Иногда формируются небольшие пузырьки, вскрытие которых приводит к появлению болезненных эрозий. При отсутствии экссудата главными симптомами служат боль, сухость, жжение губ. Актинический хейлит чаще перерождается в предраковые заболевания.

При атопическом хейлите главной причиной болезни служит одноименный дерматит, или нейродермит. Появляется у людей с аллергической предрасположенностью, а пусковым фактором могут служить лекарства, косметика, пищевые продукты, а также микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности. Болезнь сопровождается краснотой губ, зудом и шелушением красной каймы, поражением уголков рта. После снятия острых симптомов могут наблюдаться шелушение и утолщение кожи. Сухость стимулирует образование трещин.

Макрохейлит представляет собой часть синдрома Россолимо – Мелькерссона – Розенталя. Появляется на фоне неврита лицевого нерва и симптоме складчатого языка. Развивается из-за инфекционно-аллергического воздействия на фоне генетической предрасположенности. Проявляет себя следующими симптомами:

увеличение губ;
выраженный зуд;
отечность других отделов лица;
синюшно-розовый цвет отечных участков губ.

Поражаться могут одна или обе губы, щеки, верхние отделы лица. Неврит приводит к асимметрии лица, а носогубная складка сглаживается.

Гиповитаминозный хейлит губ развивается на фоне дефицита витаминов группы В. Появляются жжение и сухость слизистой полости рта и губ. Слизистые оболочки становятся отечными и красными, на красной кайме возникает шелушение, появляются трещинки. Они склонны к кровоточивости, что также связано с нехваткой витаминов. Язык может увеличиваться в размерах, на нем легко остаются отпечатки зубов.

При кандидозном хейлите воспалительный процесс сопровождается образованием белого налета на слизистых. Причиной этого заболевания служит размножение грибка рода Candida, им нередко страдают дети грудного возраста, люди после лучевой, химиотерапии, а также пациенты с иммунодефицитами. Хейлит развивается при длительном применении антибиотиков и иммуносупрессоров.

Почему сохнут губы и хочется пить. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы

Кратковременные проявления ксеростомии бывают у каждого человека под влиянием неблагоприятных факторов. Чаще всего причиной становится употребление соленых и острых продуктов, после которых слизистые пересыхают, и человеку постоянно хочется пить. Неприятные ощущения исчезают в течение суток, ликвидируются обильным питьем, которое помогает восстановить водный баланс.

Другие естественные причины жажды и сухости во рту:

жаркий климат – летом человек теряет больше жидкости с потом, поэтому наблюдается легкое обезвоживание, что в свою очередь замедляет процесс выработки слюны;
физические нагрузки – активность сопровождается усиленным потоотделением и потерями воды с учащенным дыханием, поэтому после тренировки бывает жажда;
сухой воздух – такая ситуация часто наблюдается зимой при включенных радиаторах отопления, когда влажность в квартире опускается ниже 40%;
длительные разговоры, пение – у ведущих и артистов сухость во рту вызвана длительными речевыми нагрузками и постоянным прохождением воздуха через ротовую полость, что способствует пересыханию слизистых;
сон с открытым ртом – если человек храпит ночью, по утрам он просыпается с сильной сухостью во рту, потрескавшимися губами и «пересохшим» горлом, сразу после пробуждения голос будет достаточно хриплым;
стресс – эмоциональные потрясения изменяют нейрогуморальную регуляцию всех пищеварительных процессов и замедляют выработку слюны;
прием алкоголя – спиртные напитки вызывают обезвоживание организма, которое является одной из составляющих мучительного похмельного синдрома.

Источник: https://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-foto/pochemu-postoyanno-sohnut-guby

Почему трескаются губы. Центр общественного здоровья и медицинской профилактики

Главная — Социальные сети — Почему трескаются губы и что с этим делать

Почему трескаются губы и что с этим делать

В губах множество кровеносных сосудов и нервных окончаний, а кожа там тонкая, в ней нет сальных желёз и жировой подкладки. Именно поэтому губы такие чувствительные. Для некоторых целей это очень даже хорошо, но ровно до тех пор, пока нежная кожа не потрескается и губы не превратятся в пустынный пейзаж.

Разберёмся, отчего так происходит.

Почему трескаются губы

Холод

Когда на улице очень холодно, незащищённые губы сразу это ощущают. Сосуды в губах сжимаются и перестают питать поверхность губ. А если ничем не защищаться (не закрывать рот и не использовать специальную косметику), то мороз воздействует и на влагу в верхних слоях кожи губ. Тонкая кожа, потеряв жидкость, становится сухой и хрупкой.

Жара

Жара хоть и не сужает кровеносные сосуды (вовсе наоборот), но способствует общему обезвоживанию организма. Чувство сухости появляется на языке, в горле и, конечно же, на губах. Нехватка влаги повышает хрупкость нежной кожи, отсюда и трещины.

Привычка облизывать губы

Когда слюна высыхает, губы теряют влагу и естественную смазку, поэтому трескаются сильнее. Если у вас есть привычка облизывать или закусывать губы, проследите, когда она проявляется сильнее всего. Как правило, виноват в этом банальный стресс.

Аллергия

Замечали, что иногда вы едите какой-то продукт, а от него всё во рту горит? Возможно, так проявляется синдром оральной аллергии, от которого могут испортиться и губы.

Опасная пища

Некоторая еда не вызывает аллергии, но и без этого портит вид. Например, пища с большим количеством уксуса (салаты или консервы), некоторые фрукты с высоким содержанием кислот (цитрусовые, киви), острые специи, солёные снеки раздражают и сушат кожу, которая немедленно покрывается сетью трещин.

Плохая косметика

Просроченная или просто некачественная косметика, понятное дело, ещё никого лучше не сделала.

Но иногда даже средства проверенных марок приводят к тому, что губы трескаются. Больше того, сухость появляется, даже если взять гигиеническую помаду, специально сделанную для того, чтобы таких проблем не было. Значит, эта помада вам просто не подходит.

Присмотритесь к тому, как губы чувствуют себя после помады. Нужно наносить средство по три раза в день, иначе кожа стягивается от сухости? Купите другую помаду, которая вам поможет. Возможно, искать придётся долго.

Агрессивный пилинг

Если постоянно использовать жёсткие скрабы или даже щётки для губ во время умывания, можно повредить тонкую кожу и заработать некрасивые трещины. Так что осторожнее с гладкостью.

Инфекции

Самая распространённая инфекция, которая поражает губы, — вирус простого герпеса, так называемая простуда на губах. Обострения проходят без проблем, если только не присоединяется бактериальная инфекция.

Сухость губ чем мазать. Сухость кожи в уголках рта: стоит ли беспокоиться

Некомфортное чувство на лице , вызванной сухостью в уголках рта — это называется «заеды». Появляются в любое время года, как у взрослых, так и у детей. Они приносят дискомфорт, жжение, боль при открытии рта , Иногда появляются сухие мелкие трещины, которые могут кровоточить. Откуда они появляются и как с ними бороться?

Причины появления сухих уголков рта .

Факторов, способствующих образованию «заеды» много, однако основными являются следующие:

стафилококковая инфекция
герпетическая инфекция, вызванная вирусом герпеса
кандидозное поражение слизистой оболочки рта
стоматиты бактериальные
неблагоприятные условия погоды
авитаминоз, то есть не хватка витаминов А, С, В2
сифилис
сахарный диабет
прием острой, очень кислой пищи, также при регулярном употреблении сладкого
раздражение на зубную пасту
обильное слюнотечение (у детей)

Стоит обратить внимание, что «заеды» чаще появляются у людей, склонных к чрезмерному употреблению сладостей. У тех, кто страдает сахарным диабетом , периодически испытывают сухость в уголках рта , так как имеют завышенный уровень сахара в крови . Кроме того, «заеды» могут появиться после курса лечения антибиотиками или гормональными препаратами, способными спровоцировать появления грибковых, дрожжевых инфекций в слизистой.

Также сухость и микро трещинки могут образоваться после посещения стоматолога от медицинских манипуляций, соприкосновения кожи пациента с перчатками.
Если при «заедах» появляется белый налет на зыке, это говорит о том, что человек заражен кандидозом и необходимо лечение.

Способы ухода за губами при легкой форме «заеды» .

Для начала нужно насытить организм витаминами А, Е, В. Для этого меняется рацион питания. Стоит побольше употреблять орехов, мясо курицы, молочные продукты, овсянку, листья салата, гранат. Без назначения врача можно употреблять по одной драже витаминного комплекса. Однако, из рациона питания нужно исключить быстрые углеводы (сладкое, кислое, копченное убирается в первую очередь). Эти продукты способны спровоцировать размножение бактериальной флоры на губах. На время делается отказ от косметологических процедур в салонах. Для облегчения сухости смазывают губы обычным вазелином. Требуется пользоваться своими предметами личной гигиены. Важно сменить зубную щетку на новую.

Лекарственные средства.

Если появились кровоточащие трещины, или под образовавшейся корочкой есть ранки, нужно их смазать салициловой кислотой или обработать губы перекисью водорода. Затем точечно нанести на ранки раствор йода или зеленки. Также можно использовать до назначения лечения врача противовирусные мази (Ацикловир, Зиртек). Также можно смазать Бепантеном сухие участки. Принимать какие-либо таблетки без рекомендаций специалиста не нужно. Первой помощью для детей послужит тетрациклиновая мазь, раствор Мирамистина.

Народные средства.

В домашних условиях можно приготовить следующие виды средств, для лечения «заеды». Чтобы сделать мазь, потребуется перемешать ложку меда и несколько капель рыбьего жира. Этой смесью смазывать уголки рта до выздоровления. Полученную мазь стоит хранить в холодильнике. Также поможет побороть «заеды» смесь меда, оливкового масла и сока алоэ. Средство готовится в пропорции 1:1. Раствором смазывается марля и прикладывается к зараженному месту. После смазывания выбрасываться. Важно использовать одноразовые примочки.

Несомненным помощником при такой болезни служит прополис. Он богат своими лечебными свойствами с инфекционными болезнями. Обладает противовоспалительным средством. Нужно смешать немого прополиса ос сливочным маслом. Подогреть на водяной бане. Затем процедить. Смазывать ранки таким маслом нужно несколько дней. Трещинки в уголках рта станут проходить. Но полагаться на любые народные средства не стоит. Очень важно обратиться за лечением к врачу . Мази, приготовленные в домашних условиях, чаще подходят как дополнительный уход при терапии .

Итак, недуг в виде «заеды» с одной стороны часто встречающийся признак нехватки витаминов. Но, при первых симптомах нужно обратиться к терапевту или дерматологу . Сдать анализы на микрофлору, выяснить причину их образования. Лечение «заеды» при соблюдении рекомендаций и диеты закончиться через 2 недели.

Источник: https://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-foto/pochemu-postoyanno-sohnut-guby

Сухость губ заболевание.

9642

Сухие потрескавшиеся губы — это не только не эстетично, но еще и весьма дискомфортно. Понятно, что одной из основных причин шелушения губ являются неблагоприятные погодные условия. Предотвратить их мы не можем, поэтому предлагаем бороться с проблемой на корню.

Губы не содержат сальных желез, как другие участки тела, а потому больше подвержены сухости и шелушениям. Нехватка влаги — будь то плохая погода или неправильный уход — лишь усугубляет проблему.

Еще одна из причин корки на губах — банальное облизывание. Слюна с языка только еще больше высушивает губы. Причиной сухости также может стать и слишком жаркая погода, а точнее ультрафиолетовое излучение.

По совету всему свету

Многие дерматологи во избежание сухости губ рекомендуют использовать бальзамы и масла. Но все не так просто. Если применять гигиенические помады на регулярной основе, то, как бы парадоксально не звучало, можно спровоцировать еще большую сухость. Дело в том, что плотные бальзамы создают на коже пленку и не дают воде испаряться. За так называемый эффект окклюзии отвечают вазелин, парафин и минеральное масло — базовые компоненты каждого второго средства для губ.

Как часто можно пользоваться бальзамом для губ?

Здесь эксперты расходятся во мнениях. Одни говорят, что делать это можно только в экстренных случаях (то есть один-два раза в день), другие считают, что увлажнять губы необходимо каждые два часа. Единственное, в чем они сходятся, так это в том, что одним бальзамом сыт не будешь и нельзя забывать об увлажнении организма изнутри, то есть ежедневно выпивать достаточное количество воды.

Призыв к действию

Когда губы уже превратились в потрескавшуюся корку, нельзя просто сидеть, сложа руки — нужно срочно решать проблему! Первым делом используйте специальный скраб. Он поможет удалить ороговевшие частички и сделает губы гладкими. Те, у кого в арсенале нет такого косметического продукта, могут использовать для скрабирования обычную зубную щетку. Второй шаг — бальзам или масло. Приверженцы всего натурального в ситуациях SOS! могут заменить его на витамин «Аеавит» в жидком виде.

Какие компоненты искать в составе бальзама?

Максимально натуральные. Пчелиный воск, масло ши, кокосовое масло, керосин — вот неполный список ингредиентов, отвечающих за должное увлажнение и питание тонкой кожи губ. В последнее время особым спросом среди ухаживающих ингредиентов пользуется гиалуроновая кислота. Она позволяет напитать губы влагой и надолго удержать ее в коже, а также делает их визуально более объемными. Отличная альтернатива инъекциям!

Тяжелый случай

Если вы замечаете, что губы не заживают и уже начали кровоточить — это повод обратиться к специалисту. Через потрескавшиеся участки могут проникать бактерии и вирусы, которые зачастую являются причиной более тяжелых заболеваний. Так что откладывать не стоит.

Источник: https://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-foto/pochemu-postoyanno-sohnut-guby

Трескаются губы нехватка витамина. Симптомы авитаминозов

Проявления авитаминоза (гиповитаминоза) зависят от того, какого именно витамина не хватает.

Дефицит витамина A (ретинола) проявляется, прежде всего, в виде офтальмологических и дерматологических патологий. Нарушается «сумеречное зрение» – способность уверенно ориентироваться в отсутствии недостаточной освещенности. Плохо воспринимается яркий дневной свет. Поражается конъюнктива (развивается конъюнктивит ) и роговица (она размягчается, становится возможна её перфорация). Кожа становится сухой и уязвимой для проникновения инфекции (типичными проявлениями являются пиодермия и фурункулез). При недостатке витамина А также повышается вероятность развития заболеваний дыхательных путей ( ринитов , бронхитов ).

Дефицит витамина B1 (тиамина) проявляется в виде комплекса симптомов, получивших название болезнь бери-бери . Наиболее типичны неврологические нарушения:, быстрая утомляемость, непереносимость умственной нагрузки,, неуверенность при ходьбе,и покалывания. Возможны также боли в области сердца,,, запоры и некоторые другие проявления.

Дефицит витамина B2 (рибофлавина) проявляется поражением губ (губы трескаются, появляются заеды в уголках рта), слизистой ротовой полости (развивается стоматит ). Также наблюдаются сухость кожи; возможны похудание и анемия .

Дефицит витамина B6 имеет кожные и неврологические проявления. Наиболее типичными симптомами являются сухость кожи, себорейный дерматоз (волосистая часть головы, лицо, шея), покраснение языка, трещины в уголках рта, ощущения онемения и покалывания (кисти и стопы), анемия, у маленьких детей возможны судороги.

Дефицит витамина B12 является одной из распространённых причин анемии , на фоне которой чаще всего наблюдаются такие симптомы как общая слабость , бледность кожных покровов, одышка , тахикардия , шум в ушах , головокружения .

Дефицит витамина C (аскорбиновой кислоты) исторически известен под названием цинги . Характерные симптомы: покраснение, отёчность и кровоточивость дёсен (в тяжелом случае возможно выпадение зубов), мышечная слабость, болезненность ног при ходьбе, на коже возможно появление синяков.

Дефицит витамина D может быть причиной рахита и остеопороза , так как приводит к изменениям костной ткани. У детей может наблюдаться деформация костей, взрослые (особенно в пожилом возрасте) часто страдают от переломов. Другие проявления: слабость , повышенная утомляемость, судороги мышц рук и ног, бессонница , снижение веса и потеря аппетита.

Дефицит витамина Е вызывает гемолиз (распад эритроцитов), приводит к нарушению репродуктивной функции. Основные проявления: мышечная дистрофия, нарушение координации движений, ухудшение зрения . Кожа теряет эластичность, волосы становятся тусклыми и начинают ломаться.

Дефицит витамина K приводит к нарушению свертываемости крови и повышенной кровоточивости (возможны носовые, подкожные и желудочно-кишечные кровоизлияния).