Творожный омлет - белковая радость за 10 минут?

На 100 грамм - 155. 21 ккал.
Б/ж/у - 14. 59/9. 64/1. 51?.
Ингредиенты:
- Творог натуральный 180 г.
- Яйцо (3 шт. ) 150 г.
- Соль, перец, специи, зелень - по вкусу.

Приготовление:
Творог и яйца тщательно перемешать, посолить и добавить рубленной или сушеной зелени. Выпекать на медленном огне под крышкой около 7-10 минут
. Приятного аппетита!