Вкусный завтрак: 7 оригинальных рецептов омлетов?

? 1. Омлет с помидорами и моцареллой.
Ингредиенты:

3 яйца, 4 шт. помидор Черри, 50 г моцареллы, оливковое масло, веточка свежего базилика, черный молотый перец.
Как приготовить? Яйца. Смесь смесь посолите и поперчите. моцареллу крупно натрите. на половинки нарежьте помидоры. начните обжаривать их на сковороде с маслом. массой залейте поджаренные помидоры, сделайте меньше огонь. Через через минуту блюдо посыпьте сыром и мелко порубленным базиликом
. готовьте еще пару минут под закрытой крышкой. . диетический омлет с овощами и фетой.
Ингредиенты:
2-3 Небольших соцветия цветной капусты, 4-5 яиц, 80 г Феты, зубчик чеснока, пучок петрушки.
Как как приготовить? перемешайте, посолите и поперчите, добавьте мелко порубленный чеснок. Промойте капусту, порежьте (можно просто разобрать на мелкие соцветия. Овощи овощи на масле до золотистой корочки обжарьте. потом залейте все яичной смесью. блюдо обжаривайте с двух сторон. выложите на тарелку, посыпьте его мелко порубленными сыром фетой и петрушкой. Можно можно завтракать! . зеленый омлет.
Ингредиенты:
4 яйца, 150 г шпината, 80 мл нежирных сливок, 4 ломтика цельнозернового хлеба, пучок кинзы, паприка и черный перец по вкусу.
Как как приготовить? промойте, нарежьте или просто разорвите руками на части. Хлеб хлеб нарежьте небольшими брусками. отдельной емкости взбейте, сливки и яйца. Массу посолите, добавьте паприку и перец. Введите введите сюда шпинат. хлеб равномерным слоем уложите в небольшую форму для запекания. залейте его яичной массой. запекайте в духовке при температуре 180 град - потребуется примерно 10-15 мин. Блюдо блюдо перед подачей присыпьте мелко порубленной кинзой. . омлетные маффины.
Ингредиенты:
4 яйца, по половине помидора и болгарского перца, по 50 г моцареллы и ветчины, пучок укропа.
Как как приготовить? овощи помойте и порежьте мелкими кубиками. сыр крупно натрите. зелень нашинкуйте. ветчину порежьте тонкой соломкой. овощи и ветчину на сковороде обжарьте. они подрумянятся, смешайте их со взбитыми яйцами и укропом. Массу массу залейте в формочки для кексов. маффины 10-15 мин в разогретой духовке при температуре 200 град.
5. сладкий омлет с фруктами.
Ингредиенты:
2-3 Яйца, крупное яблоко, 80 г молока, по 1 ст. л. сахара и овсяной муки, по щепотке корицы и ванили.
Как как приготовить? яблока снимите кожуру, уберите сердцевину. Фрукты фрукты мелкими кубиками или тонкой соломкой порежьте. присыпьте корицей и ванилью, обжарьте их на сковороде на сливочном или растительном масле. В в отдельной емкости взбейте яйца с сахаром и мукой. подрумянившиеся яблоки залейте яичной массой. готовьте под закрытой крышкой. . простой рецепт омлета с баклажанами.
Ингредиенты:
3 яйца, четверть баклажана, 50 г кокосового молока, 1 ст. л. соуса кимчи (продается готовый), 1 ст. л. кешью, щепотка кунжута.
Как как приготовить? помойте, нарежьте (брусками или тонкими кружочками), обжарьте в масле или на гриле. В отдельной емкости взбейте яйца, молоко, соус. Полученной полученной смесью залейте подрумянившиеся баклажаны. накройте сковороду крышкой. пару минут до готовности омлет присыпьте кунжутом и измельченными кешью.
7. омлет с копченой рыбой.
Ингредиенты:
5 яиц, 150 г рыбы горячего копчения, 350 мл молока, 3 ст. л. муки, 50 г любого твердого сыра, пучок петрушки.
Как как приготовить? поставьте разогреваться духовку. петрушку мелко порубите. сыр крупно натрите. нарежьте, залейте молоком, доведите до кипения, томите на слабом огне 3-5 мин. Из смеси удалите рыбу, а оставшееся молоко перелейте в другую тару. На сковороде поджарьте муку, залейте ее молоком. Массу варите до загустения, постоянно перемешивая. Когда соус будет готов, выключите огонь, введите рыбу и петрушку, посолите и поперчите. Взбейте яйца. делать начните делать из них омлет. почти приготовится, залейте все приготовленным соусом и присыпьте сыром. Держите блюдо держите блюдо на огне до полной готовности.