Женщина после 45, как выглядеть красивой и элегантной. Женщина после 40: как выглядеть красивой и элегантной.

Женщина после 45, как выглядеть красивой и элегантной. Женщина после 40: как выглядеть красивой и элегантной.

Быть всегда красивой и элегантной хочется каждой женщине, хотя и не каждая женщина в этом признается. И возраст тут не имеет значения: красота важна для настоящей женщины и в 18 лет, и в 40, и в 90. Есть уникальные женщины, которым удаётся всегда выглядеть прекрасно, в них это заложено, как говорят, от рождения – «это у них в крови».
Однако очень многим женщинам, особенно тем, кто давно перешагнул рубеж юности и свежести, и хотелось бы всегда производить выгодное впечатление на окружающих, но не хватает интуиции, вкуса и чувства меры. В таких случаях эффект от приложенных усилий не только остаётся нулевым, но и вообще может возникнуть впечатление, совершенно обратное тому, к которому женщина стремилась.
Какими же знаниями нужно обладать, чтобы в любом возрасте выглядеть элегантной и красивой, быть уверенной в своей привлекательности и эффектности? Прежде всего, необходимо найти свой собственный стиль, а не стремиться подражать юным девушкам и слепо следовать изменчивой моде.
Секреты элегантности: косметика и макияж после 40 лет
Не стоит забывать, что женщина после сорока – это дама, поэтому она должна быть идеально ухоженной, от кончиков ногтей до кончиков волос. Для начала разберитесь со своей декоративной косметикой.
Если в вашей косметичке до сих пор есть ярко-розовые или ярко-красные помады, подарите их кому-нибудь, или просто выбросьте. После сорока лет лучше использовать тёплые, нейтральные оттенки. Тени вам нужны – без них глаза будут блёклыми и невыразительными, однако яркие цветные тени, которыми вы пользовались раньше (зелёные, синие, жёлтые) , теперь могут сделать ваш облик просто ужасным. В таком возрасте в выборе теней лучше отталкиваться от цвета глаз, выбирая лёгкий коричневый, серый, бледно-голубой цвет, или цвет кофе с молоком. Эти мягкие и естественные оттенки подойдут к глазам любого цвета.
Яркие карандаши для глаз, так же как и цветную тушь, выбросьте или отдайте дочерям – им, в отличие от вас, экспериментировать со своей внешностью пока можно. Если вам всё же необходим карандаш для глаз, то оставьте коричневый и серый. Тушь лучше выбирать не чёрную, а коричневую, и никогда не красить нижние ресницы, иначе вы будете казаться старше.
Румяна использует практически каждая женщина, чтобы не выглядеть бледной и увядшей. Если раньше вы пользовались розовыми румянами, то сейчас лучше выбирать более спокойные оттенки, а тональный крем и пудру следует покупать только фирменные. Неправильно подобранная, недорогая косметика может не замаскировать, а напротив, подчеркнуть все ваши недостатки, включая морщинки, поэтому на косметике экономить не стоит.
Помните, что на улице макияж выглядит совсем по-другому, чем в помещении, и будьте внимательны при его нанесении.
Секреты элегантности: какого цвета и какую выбирать одежду
Какого цвета выбирать одежду? Конечно, вам следует носить те цвета, которые подходят к вашим волосам, глазам, цвету кожи, однако теперь от ярких, «кислотных» оттенков лучше отказаться.
Вы всегда любили розовый цвет? Можно попробовать надеть персиковый или коралловый, а также другие мягкие оттенки. Модели одежды тоже имеют большое значение: перестаньте носить молодёжные джинсы со стразами, короткие топики, расшитые куртки и яркие шортики. Возможно, у вас всё ещё стройные ноги и красивая фигура, однако вы не школьница, а взрослая леди, поэтому и выглядеть нужно именно так.
Открытые колени у женщины после сорока лет – это несколько вульгарно. Ваш силуэт – костюм или платье «миди», облегающие и подчёркивающие вашу стройную фигуру. Каблук надо носить постоянно, хотя бы совсем небольшой: дама на каблуках всегда выглядит эффектнее, элегантнее и женственнее.
Если раньше вы носили яркие лакированные дамские сумочки, и такую же обувь, то теперь лучше перейти на замшевые вещи. Сейчас уже необязательно выбирать сумочку такого же цвета, как обувь, поэтому подобрать многие аксессуары становится легче.
Секреты элегантности после 40 лет: украшения
Очень важная деталь – украшения. Чем старше женщина, и чем полнее у неё фигура – тем тщательнее следует подходить к выбору украшений. В этом сезоне модны только настоящие или эксклюзивные украшения, и это замечательно: дорогие украшения вряд ли можно нацепить в таком количестве, чтобы напоминать рождественскую елку. Однако предпочтения бывают разными, поэтому помните об умеренности во всём.
А ещё помните, что мужчина, увидев женщину впервые, запечатлевает в своём сознании именно этот образ. Вытеснить его другим потом будет сложно. Впрочем, всем известно, что первое впечатление нельзя произвести дважды. Увидев безвкусно одетую, старающуюся казаться моложе даму «бальзаковского» возраста, мужчина этого не забудет, как не забудет он и вашей женственности и элегантности, если вам удастся подчеркнуть их.
А главный признак молодости – неунывающая улыбка и живые, полные света глаза. Они способны сделать прекрасной каждую женщину!
С женского сайта inmoment. ru

Женщина после 45, как выглядеть красивой и элегантной если фигура яблоко. Фигура "яблоко": 10 советов, как одеваться

Девушки с таким типом фигуры встречаются очень часто. Нередко они себя ругают за внешность и думают, что природа с ними сыграла плохую шутку.

Девушки с таким типом фигуры встречаются очень часто. Нередко они себя ругают за внешность и думают, что природа с ними сыграла плохую шутку.

Тип фигуры "яблоко" делится на две категории: девушек с грудью среднего размера, живот больше груди, но при этом подтянутые ягодицы и стройные/полные ноги. И второй тип – большие грудь и бедра, талия очерчена, ноги стройные/полные. В голове возникает беспорядок при мысли о том, как лучше одеться девушке с таким сочным типом фигуры. Но выход есть.

Если следовать всем указаниям, то вы обретете именно ту фигуру, которой восхищались художники 19 века.

1. Платья

Идеальным вариантом являются платья в стиле популярного дизайнера Дианы фон Фюрстенберг - с запахом. Несколько сезонов назад появились "платья-обманки", созданные комбинированием разных фактур или цветов. Такие платья визуально стройнят, это можно увидеть невооруженным глазом. Завышенная талия - это ваш главный закон. Платье А-силуэта скроет все недостатки такой фигуры. Летящие ткани не для вас. Лучше выбирайте платье-футляр, оно будет хорошо и в офисные дни, и в романтичные вечера. Многослойность, асимметричность - это именно те богатства, которые вы должны использовать, если у вас такой тип фигуры. Асимметрия - не новинка в дизайне. А многослойность мы обсудим далее.

Кейт Уинслет на нескольких мероприятиях надевала "платья-обманки". Такие вещи - настоящая находка для женщин с "яблочным" типом фигуры.

Асимметрия, сложный крой, красивый вырез вдоль ноги - все эти приятные слова вам позволительны.

2. Блузы

Избегайте пестрых цветов, останавливайтесь на спокойных оттенках. Блузы с запахом, как и платья с запахом, - ваш вариант.

Опра Уинфри подчеркнула талию с помощью ремня.

3. Юбки

Юбка-трапеция, саронг, прямая, не узкая юбка, с клиньями, расширенными книзу. Можно сказать, что вам повезло с выбором юбок. Главное, чтобы она была на талии. Длина - чуть ниже колена либо чуть выше. Если у вас полные ноги, то мини-юбки - ваше главное табу. Жаль, конечно, но красота требует и таких жертв.

Дженнифер Хадсон правильно сделала, выбрав темный верх, который приглушил сияющую юбку.

4. Брюки и джинсы

Девушки с пышными формами выигрышно смотрятся в классических широких брюках со стрелками, которые удлиняют рост и придают стройность ногам. Также можно носить слегка расклешенные джинсы, которые снова начинают входить в моду. В прошлом сезоне в витринах модных магазинов можно было увидеть манекены с юбками-брюками. Для вас они станут настоящей находкой.

Бритни Спирс выглядит свежей и юной - вся в белом.

5. Жакеты

Полуприлегающие, расстегнутые жакеты, укороченные пиджаки придадут вашей фигуре красивую, гордую осанку и подчеркнут талию.

Жакет и джинсы Джессика Симпсон подобрала удачно.

6. Топы

Откажитесь не только от прилегающих вещей, но и от свободных форм типа oversize. Топы с V-образным вырезом удлинят шею и приоткроют вашу красивую грудь. В холодное время года надевайте вязаные и трикотажные вещи, которые хорошо держат форму. Создавайте многослойность с помощью жилетов , которые сделают талию стройной. Туники и кардиганы гармонично подойдут "яблочному" типу фигуры.

7. Корсеты

Вам повезло, вы можете носить такой сексуальный атрибут, как корсет. Самое главное - гармонично подобрать низ. Напоминаем, он должен быть свободным, возможно, слегка расклешенным, на завышенной талии.

Кейт Уинслет умеет правильно одеваться, подчеркивая все плюсы своей фигуры. Полная ей противоположность - Мэрайя Керри.

Мэрайя Керри умело подчеркивает все минусы своей фигуры. В проекте "Модный провал" мы ей ставим твердую "пять".

8. Принты

Вам подойдет вертикальная полоска, мелкие цветочки и горошек. Откажитесь от крупных принтов на тканях, они вас сделают только больше.

9. Корректирующее белье

А вы знаете, что Бейонсе, Дженнифер Лопес, Ким Кардашьян, которыми восхищаются миллионы, носят корректирующее белье? Вам стало от этого легче? Нам тоже. Решения с корректирующим бельем находится здесь . Теперь и вы будете знать все их секреты.

10. Аксессуары

Носите ремни с платьями, пиджаками, юбками, брюками. Ремни должны быть на талии. Для вас идеальными будут крупные и средние по ширине пояса. Украшения отвлекут от недостатков фигуры.

Длинная цепь на шее Дрю Берримор визуально вытянула фигуру и придала стройности.

Как хорошо выглядеть после 45 лет. Шаг первый. Выбирайте специалиста правильно

В 45–55 лет в организме каждой женщины начинается глобальная перестройка — переходный период к менопаузе. В это время яичники перестают вырабатывать два вида женских гормонов — эстроген и прогестерон. Если со времени последней менструации прошло больше года, значит, наступил новый этап в жизни. Это абсолютно нормальный процесс, избежать его невозможно и не нужно. Но можно сделать так, чтобы этот период стал одним из самых комфортных.

Гормоны отвечают за многие процессы в организме. Поэтому когда он перестаёт их получать, большинство женщин отмечают ухудшение самочувствия. Согласно недавнему опросу «Жизнь без паузы», большинство женщин от 45 до 59 лет признаются, что их беспокоит состояние здоровья: 62% волнует состояние кожи, 23% испытывают проблемы с волосами — жалуются на выпадение, тусклость. 59% опрошенных сказали, что не могут поддерживать прежний уровень физической активности из-за проявления каких-то заболеваний.

Если начинаются проблемы с сердцем — женщины идут к кардиологу. Если удручает состояние волос и кожи — к косметологу. С лишним весом отправляются к диетологу или экспериментируют с диетами, с неожиданным бросанием в жар идут к терапевту. «Но на самом деле со всеми этими проблемами нужно в первую очередь идти к гинекологу, — говорит Вера Сметник, доктор мед. наук, профессор, президент Российской ассоциации по менопаузе . — Всё вышеперечисленное — это симптомы менопаузы, с которыми можно успешно бороться».

Уличная мода для женщин посл. Общий образ моды

Мы рассмотрели отдельные аспекты моды для женщин после 45 лет. Попробуем обобщить образ.

Женщина к этому возрасту, как уже отмечалось, обрела опыт, мудрость, уверенность, самодостаточность. Соответственно, и образ выбираем пододящий этим качествам. Можно себе позволить многое, можно выбирать разные стили и наряды, даже отходить от правил, но что точно нельзя себе позволять – это неряшливость и неухоженность. Отнеситесь к себе и к своему возрасту с уважением.

Прическа

Не выходит из моды и подходит для большинства женщин средняя длина волос. Она удобна в уходе, позволяет создавать различные прически без особого труда для разных ситуаций.

Если возникают проблемы с выпадением волос, то лучше выбрать современную короткую стрижку. Она позволит создать объем, но слишком короткая стрижка чревата тем, что будут открыты шея, подбородок и затылок.

Счастливые обладательницы густых волос могут себе позволить и длинные волосы, если вам так нравится и вас это украшает.

Макияж

Здесь также не стоит открывать Америку и отходить от главного принципа стиля – естественности. Надо помнить, что чрезмерные попытки прикрыть свой возраст косметическими ухищрениями может иметь совершенно обратный результат.

Аксессуары

Никогда не стоит забывать про эти приятные мелочи, которые способны преобразить просто наряд в прекрасный образ. Будь это пояс, подчеркивающий талию, яркий шарф, освежающий цвет лица или браслет, акцентирующий внимание на тонких красивых запястьях.

Обязательно внимательно выбирайте сумочки, не экономьте на них, это всегда будет заметно. А чтобы это все же не было разорительно, остановите выбор на классических моделях, что позволит продлить срок ее службы.

Женщина после 45, как выглядеть здоровой и молодой.

Все мы стремимся к идеальной фигуре, а, значит, и к красоте. И не потому, что она спасет мир (когда это произойдет и произойдет ли, неизвестно). Просто быть красивыми приятно. Ухаживать за собой – естественно для любой женщины. Порой это война по всем фронтам без выходных, со сверхурочными и без права на передышку. Главные враги любой леди – это морщины, а также избыточный вес – если он есть, то нужно срочно заняться его снижением. Причем, помните, полнота – это не только не эстетично, но и опасно. Как правильно похудеть после 45 лет и поддерживать себя в тонусе? Добиваемся идеальной фигуры!
Как похудеть после 45 лет? Золотые правила похудания женщины в данном сезоне женской красоты
Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом… – все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть подругам.
И, пожалуй, больше всего омрачает настроение женщины немного располневшая фигура, которую не получается привести в идеальную норму так легко, как раньше.
C чем связана женская полнота?
В первую очередь с гормонами. Организм перестраивается, теперь женское предназначение – не рожать детей, а оберегать потомство. И гормоны начинает вырабатывать жировая ткань. Да еще продолжается дисбаланс между самими гормонами: верх одерживают те, что отвечают за накопление жирка. А в противовес поставить-то и нечего: теряется мышечная масса – из-за возраста и меньшей активности. Да и силы уже не те. После работы все больше тянет на диван, и прогулки по улицам и паркам забыты. Отсюда необходимость снижения веса.
Что же во-вторых? А те самые «приливы» менопаузы. Рука так и тянется к вкуснятине, чтоб это лихое время благополучно заесть. У многих женщин меняются вкусовые пристрастия: если раньше они могли относиться к сладкому или копченому равнодушно, то теперь за уши не оттащишь!
Если прибавить к этому естественное уменьшение скорости обменных процессов, снижение потребности организма в энергии, становится понятно, почему кривая веса с молниеносной скоростью стремится вверх.
Опасное заблуждение:
«Худеть в период менопаузы не надо, это вредно для женского организма!» – почему-то это преподносится как незыблемая истина.
А ведь излишний вес в любом возрасте грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышением давления, болезнями желудочно-кишечного тракта, эндокринными проблемами и дугими заболеваниями.
После 45 лет эти болезни переносятся сложнее, возрастает риск возникновения серьезных нарушений здоровья вроде инфаркта и развития опухолей.
Сбои в гормональной системе, подкрепляемые излишней полнотой, обычно приводят к появлению обильной растительности в самых нежелательных местах. Поэтому если вы не мечтаете о роскошных усах, стоит подумать о снижении веса.
Поэтому – худеть после 45 лет нужно обязательно! И в этом заключается ключ к вашему здоровью и отличному самочувствию на долгие годы, а не только в обретении идеальной фигуры. Главное подходить к процессу похудения осознанно и без суеты.
Как похудеть после 45 лет - худеем грамотно
Правило 1. Ограничиваем мучное и сладкое
Выпечка – просто фаворит среди «полнящих» продуктов. Сюда же отнесите пиццу, макароны, хлеб, пельмени. И не стоит протестовать: еще не было примера, чтобы кто-то умер от отсутствия этих продуктов. Со сладостями немного сложнее. Если совсем без них жизнь не мила, поступайте так:
• ешьте сухое печенье или зефир (не более 3 штук) до обеда;
• заменяйте сахар сухофруктами (можно есть в качестве отдельного перекуса иди добавлять в каши);
• для сладости добавляйте в блюда мед.
Правило 2. Побольше кальция и железа
Вместе с мышечной тканью теряется и костная. Вот именно поэтому с возрастом кости становятся хрупкими. «Упал, очнулся – гипс!» – ситуация далеко не киношная.
Вот и надобно кальций кушать «тоннами». Самый лучший поставщик кальция в наш организм – молочные продукты, их объем можно довести до 400 г в день (не забываем следить за процентом жирности). Желательно дополнительно принимать кальций в таблетках.
Во время климакса вместе с кровью уходит из организма железо. Поэтому мясо (особенно печень) исключать из рациона нельзя. Ешьте нежирные его сорта в количестве не более 80 г в день (если занимаетесь спортом – 100 г). Подойдут для этой цели яблоки и зеленая фасоль.
Правило 3. Меньше соли
Пожалейте ваши почки и сердце. Норма соли в день – не более 3 г (примерно чайная ложка), учитывая содержание в готовых продуктах.
Правило 4. Раз в неделю - разгрузочный день
Проводите на молочных продуктах (например, кефире), фруктах (лучше – на яблоках) и молокочае, о полезных свойствах которого мы уже писали.
Правило 5. Регулярно занимайтесь любовью
И не только потому, что это гарантирует расход энергии и, соответственно, похудение. У большинства женщин в менопаузу половое влечение сильно возрастает, да и риск забеременеть практически равен нулю. Еще один приятный плюс – постоянная половая жизнь облегчает «приливы» менопаузы.
Правило 6. Фитнес необходим
Бодибилдером становиться не надо, но небольшие физические нагрузки по полчаса через день – то, что доктор прописал! Прекрасно подойдут статичные виды фитнеса: калланетика, йога, боди-флекс.
Правило 7. Регулярно посещайте врачей
Визиты к гастроэнтерологу или терапевту помогут вам контролировать процесс похудения. Также рекомендуется регулярно бывать на приеме у кардиолога, гинеколога и маммолога. Раз в полгода нужно делать маммографию и ежемесячно – осматривать грудь самостоятельно.
Правило 8. Пейте витамины
Это могут быть специальные витамины для женщин, витамины на период климакса или обычные витаминно-минеральные комплексы.
Правило 9. Полезная замена
Старайтесь во все блюда вместо сливочного масла, майонеза, соусов и приправ добавлять подсолнечное масло или, если есть возможность, – оливковое.
Правило 10. Самонастройка
Примите как данность ваш возраст и изменения, происходящие в нем. То, что вы быстрее набираете вес, – нормально, и то, что лишнее тяжело уходит, – естественно. Все по законам женской природы. И к похудению относитесь как к закономерному процессу во имя собственного здоровья и самочувствия.

Видео ДО И ПОСЛЕ! Как выглядеть стильной и ухоженной после 45.