Как найти в себе творческое начало: 5 способов развить вкус и научиться создавать.
Кто такие творческие люди? Почему творчество - естественный процесс для каждого человека? Как развить художественный вкус и научиться создавать? Помогут ли в этом фильм и музыка?
Не только картины.
Творчество часто ассоциируется с изобразительным искусством, музыкой, фотографией и другими сферами искусства. Неужели творческими людьми являются только те, кто успешно реализуют себя в этой среде? В большой психологической энциклопедии творчество определяется как "Деятельность, Результатом Которой Является Создание Новых Материальных и Духовных Ценностей". Согласно ей же, важную роль в творческом процессе играет потребность личности в расширении своих созидательных возможностей.
Именно поэтому творчество - естественный процесс для каждого. Это не обязательно новая картина, это и новый маршрут до работы, новая начинка для пирога или новый цвет свитера в гардеробе. Каждая секунда жизни настолько новая и уникальная по своей природе, что нетворческих моментов просто нет.
Воспитывайте свой вкус.
Хороший вкус - это не цвет глаз, с ним не рождаются и он не передается по наследству. Даже если люди, с которыми прошло ваше детство, далеки от эстетики, никогда не поздно познать ее. Для этого есть три онлайн - кита вдохновения: Pinterest, Tumblr и Instagram. Спросите у людей с утонченным восприятием мира, за кем они следят в этих соц. Сетях и подпишитесь на те аккаунты, которые в вас откликнутся. Просто созидайте! Чувствуйте, что в вас что-то отзывается на некоторые фотографии и сохраняйте их. Спустя время вы увидите, как меняется ваш стиль в одежде, а затем и восприятие привычных вещей.
Не смотрите фильмы, а созидайте их.
В этой практике особенно хорош французский кинематограф. Чего стоят "Роден" и "он и она"! Даже если сюжет вам кажется размытым, а диалоги бессмысленными, учитесь смотреть на кинокартину как режиссер, который ее снял. Почему именно такой пейзаж? Как связаны внутренний мир главного героя и его стиль? Периодически отдавайте предпочтение малоизвестным фильмам и изучите, какие фильмы навсегда изменили ход истории кинематографа. Так творческая деятельность расширит не только ваш опыт, но и ваши знания. Эрудиция всегда в моде!
Чувствуйте то, что слышите.
Когда вы последний раз просто слушали музыку? Чтобы не она была на фоне, а ваша жизнь? Лягте в темноте на кровать, зажгите благовония или ароматические свечи и включите мантры, музыку Чайковского или Людовика эйнауди. Глаза. Какие какие образы внутри появляются? что вы в ответ на эту ноту чувствуйте? а на эту? растворяйтесь в ПРИРОДЕ. природа - это многообразие. внимание внимание!только в том случае, если вы посмотрите на дерево, то заметите, что на нем нет ни одного листка, повторяющего в точности другой. Учитесь у этого дерева учитесь. в том случае, если вы посмотрите на морские волны, вы заметите, как различаются их скорости, высота и плотность. Учитесь у воды учитесь. вы наблюдаете за природой, вы соединяетесь со своей неповторимой сущностью.
Аллан перси в книге "Правила Жизни от Альберта Эйнштейна" замечает: "природа приобщает нас не только к искусству простоты, как указывал Эйнштейн. Она учит волшебству перемен, постоянным изменениям жизненных циклов, ценности каждого мгновения. Природа - это открытая книга, в которой, если отбросить спешку, обретается вдохновение и находятся ответы на многие вопросы".
Не не бойтесь хотеть. Гилберт, автор бестселлера "ешь. Молись.молись. "Признается, что в Какой-то Момент Поняла:"бояться - это скучно". Так так и есть! заметили, что как только в вашей жизни появляется возможность, в голове автоматически проносится "да, но. На этом новый опыт заканчивается, потому что наш мозг сопротивляется всему неизвестному, принимая любую перемену за угрозу.
Но есть и обратная сторона медали: мозг не отличает реальность от вымысла. Стоит ему представить себя в идеальном месте, в идеальном состоянии и в идеальных обстоятельствах, как к фантазии подтянется реальная жизнь. Именно именно эта способность активно используется в коучинге. не давайте страху парализовать ваши мечты. этого сделайте упражнение, которое вы могли встретить в книге "здоровая. Счастливая.счастливая. " Кэйти силкокс:
1. возьмите два листа бумаги и ручку.
2. закончите фразу: "будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, я бы …".
3. представьте, что уже занимаетесь этим.
4. еще раз запишите ответ, но у же в настоящем времени. Например, "Я Путешествую по Европе и Оцениваю Сервис Лучших Гостиниц".
5. пишите свой ответ на протяжении 5 минут (можно поставить будильник), а на втором листе бумаге отмечайте приходящие мысли и сопротивление. Вроде "моя Мама Будет Надо Мной Смеяться" или "я не знаю английский язык". Творить свою жизнь не так уж сложно, правда?