47 вещей, о которых она узнала , внимание, только в сорок лет.

Известный Лайф - коучер и бизнес - тренер Андреа райзер недавно отпраздновала свой 40-й день рождения. Она говорит, что за последнее десятилетие своей жизни узнала больше, чем за первые 30 лет. И теперь она с нами этим опытом делится.

Вот ее 47 наставлений для всех, кто еще младше 40.

1. это нормально - ни черта не понимать в искусстве. Не бойтесь в этом признаваться.

2. не тратьте время на беспокойство и стоны о вещах, которые находятся за пределами вашего контроля. Просто отпустите.

3. все, что вы видите, зависит от того, как вы на это смотрите.

4. перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей! Немедленно!

5. слушайте тех, кто этого заслуживает. Действительно слушайте! Это один из самых полезных советов, которые я могу вам дать.

6. это потрясающе - собрать вместе старых друзей, которые давно друг друга не видели. Это одна из самых классных вещей в жизни.

7. утро редко бывает хорошим, если до этого была хорошая ночь.

8. если вы пойдете в супермаркет с грязной головой и без макияжа - ничего страшного!

9. опыт запоминается, вещи - нет. 10. Уверенность красиво в себе - это очень.

11. смейся! Оно того стоит. 12. Пока одни люди будут продолжать удивлять вас глубиной своей тупости и жадности, другие покажут вам новые вершины по части доброты и сострадания. Продолжайте верить в людей! 13. Не тратьте свою жизнь на ожидания, надежды и мечты. 14. Лишь в том случае, если вы постоянно ждете, что кто-то подарит вам радость, то никогда не научитесь радоваться в одиночестве.

15. обиды того не стоят. 16. Вы никогда не пожалеете о зря прожитом дне, если сможете кого-то обрадовать.

17. "Спасибо" и "пожалуйста" - это слова, которые всегда ценятся и всегда уместны. 18. Скажите тому маленькому, но шумному голосу в вашей голове, который мешает вам сосредоточиться, заткнуться. Это работает! 19. Еда в офисе не имеет значения. Совещания и таблицы тоже не имеют значения. Значение имеет сама компания. 20. Быть супер - занятым - это еще не значит быть честным, значимым, популярным или успешным. На самом деле быть здоровым лучше, чем быть занятым. 21. Несмотря на все ваши догадки, вы не имеете ни малейшего понятия о том, что происходит за дверьми других людих.

22. почти все наши плохие поступки и горечь разочарований случаются по причине ревности. 23. В том случае, если что-то делает вас счастливым, это еще не значит, что это может сделать таким же другого человека.

24. не всегда в ваших неурядицах кто-то виноват. Чаще смотрите в зеркало. 25. Вы можете не соглашаться с чьим-то мнением или суждением, но это не значит, что эти люди неправы. Никогда не спорьте на темы политики, религии и любви.

26. дружба меняется со временем. Иногда она заканчивается. И это нормально. 27. Крем от загара - твой лучший друг на лето.

28. перестань поэтизировать и романтизировать прошлое. Перестань фантазировать о том, как хорошо тебе будет в будущем. Жизнь на вкус прямо сейчас ощути. Сделай так, чтобы каждый день и каждый момент имел значение.

29. пересматривай старые фото. Это успокаивает душу. 30. Иногда ты должен что-то делать только потому, что так правильно. Это бывает неудобно. Чаще всего, это неудобно. Но оно стоит почти всегда того.

31. не сдерживай себя во время споров. Иногда жесткий разговор - намного лучше, чем невысказанные обиды и непонимание.

32. некоторые события просто не должны происходить. Чем раньше вы этой поймете и откажетесь от заведомо ложных ожиданий, тем лучше. 33. Лишь в том случае, если кто-то не может найти решение своей проблемы, а вам оно кажется очевидным, то скорее всего, что он уже пытался ее решить таким образом, но это не сработало.

34. хороший ночной сон - это божий подарок, который может изменить все. 35. Люди будут тратить на вас свое время, если вы важны для них. В том случае, если этого не происходит, значит, вы переоцениваете свою важность.

36. иногда нужно принимать на себя трудности. Во имя любви, мира и гармонии. 37. Не позволяйте себе сердиться на других людей. Проявите больше сострадания. 38. Перестаньте беспокоиться о том, что не имеет отношения к делу прямо сейчас. Хватит тратить энергию на независящие от вас вещи.

39. принимайте и радуйтесь всем изменениям в своей жизни. 40. Быть вежливым и искренне улыбаться - это совершенно разные вещи.

41. тишина - лучший способ восстановления и исцеления.

42. беритесь за одно дело за раз. Масштабные проблемы на небольшие выполнимые дела разбейте. Все получится. 43. Жизнь - это то, что происходит, пока вы ждете следующего большого подвига или прорыва. Вы должны научиться чувствовать вкус каждого дня. 44. Лишь в том случае, если вы поднажмете и сосредоточитесь на том, что у вас получается хорошо, то все станет намного лучше.

45. у всего, что происходит, есть причина. Иногда ее видно не сразу, но она точно есть.

46. не ставьте амбициозные цели. Лучше сосредоточьтесь на оптимальном для вас образе жизни. Держите глаза и ум открытыми. 47. Имейте мужество принимать на себя риски. Используйте все возможности. Потому что они могут никогда не появиться перед вами снова.