? 6. Шагов в лето: советы, как стать богиней пляжа?
Пляжный отдых: как быть самой красивой на пляже?
Летом все чаще хочется уехать за город или в другую страну, чтобы хорошенько провести время, загореть и полежать на пляже. И что бы ни говорили сторонники активного отдыха, но пляжный отдых пользуется огромной популярностью, особенно у россиян, привыкших мерзнуть практически круглый год.
Таким образом, если ты планируешь отпуск на море, то готовиться к нему надо начинать заранее. Наши полезные советы помогут тебе великолепно выглядеть во время пляжного отдыха, а также чувствовать себя уверенно и при этом оставаться здоровой!
Совет по пляжному отдыху номер 1: приводи фигуру в порядок?
Начинать готовиться к пляжному отдыху лучше заранее! Благодаря физическим нагрузкам и правильному питанию можно привести фигуру в порядок буквально за пару месяцев. В том случае, если отпуск уже близко и ты хочешь срочно сбросить несколько килограммов, попробуй быструю диету.
Она поможет не только похудеть за короткий срок, но и очистить организм от вредных веществ. Кроме того, отпуск - хороший стимул начать заниматься спортом. Физические упражнения полезны как перед отпуском, так и после его завершения.
Совет по пляжному отдыху номер 2: избавляйся от целлюлита?
В случае если ты стесняешься появляться на пляже в купальнике из-за целлюлита, то эта проблема решаема. Победить целлюлит можно! Для этого существует множество способов: особая диета, различные антицеллюлитные кремы, массажи и упражнения. В том случае, если до пляжного отдыха еще осталось немного времени, то на помощь придут антицеллюлитная косметика и массаж.
Совет по пляжному отдыху номер 3: используй солнцезащитную косметику?
Не забудь взять с собой на пляж солнцезащитные средства. Сейчас в магазинах представлен огромный ассортимент косметики как для лица и тела, так и для волос. Позаботься о своей красоте, и тогда пляжный отдых принесет тебе только радость и удовольствие!
Совет по пляжному отдыху номер 4: пей много воды?
Обязательно бери на пляж бутылочку воды без газа. Она поможет тебе избежать солнечного удара во время пляжного отдыха и восстановит микроэлементы, выделяющиеся из организма вместе с потом. Для улучшения вкусовых ощущений можешь добавить в воду несколько капель лимонного сока.
Совет по пляжному отдыху номер 5: сделай легкий водостойкий макияж?
Некоторые считают, что делать макияж, собираясь на пляж, несколько странно - на тебя все равно никто не смотрит, да еще и косметика может потечь. А если представить, что, играя в волейбол или сидя в кафе, ты можешь познакомиться с симпатичным юношей? К тому же для летнего макияжа производители косметики уже давно выпускают водостойкие средства.
Совет по пляжному отдыху номер 6: защищай глаза, тело и голову от солнца?
Во время пляжного отдыха тебе пригодится не только купальник, но и головной убор, а также накидка или пляжное платье и солнечные очки. Без этих вещей тебе просто не обойтись! Они защитят твою кожу от старения и ожогов, а глаза - от ранних морщинок. И не забывай, что с 11 до 15 часов загорать не рекомендуется! Вот и все! Ваша карамелька.