Чтобы не выглядеть на тренировке нелепо ….
Итак, некоторые из негласных правил поведения:
Заходя в помещение, где есть люди, принято говорить: "здравствуйте! Спортзал не исключение! Доброжелательное отношение друг к другу позволит создать дружественную и тёплую атмосферу в группе? Большинство женщин хочет выглядеть привлекательно, даже в спортзале. Но для этого совсем необязательно приходить на тренировку в ультракоротких шортах. Помните, что одежда в первую очередь должна быть комфортной, а не сексуальной
. Обязательно убедитесь перед тренировкой, что одежда нигде не давит, не перетягивает, не натирает. Обувь тоже должна быть максимально удобной, и что немаловажно чистой! Практически 50% упражнений на тренировке выполняются на полу, и вам и вашим товарищам по спортзалу будет не приятно лежать на песке, осыпавшемся от не вымытых кроссовок!
Важно также подобрать хороший дезодорант! Фитнес - этикет требует, чтобы он не только спасал вас от усиленного потоотделения, но и не имел слишком резкого и сильного запаха. По этой же причине духи - неподходящий вариант для посещения спортзала. И уж, конечно, запах табака вас не украсит!
Никакого макияжа на тренировке! Пожалейте свою кожу, ведь забитые поры еще никого не сделали красивее. Лучше заново наложить макияж после тренировки и душа.
Волосы желательно в хвост или косичку убрать. Девушка, которая во время тренировки постоянно отбрасывает лезущие в глаза волосы, размахивая ими и задевая других участников тренировки, смотрится нелепо.
Ставьте мобильный телефон на вибрацию. Его неожиданный звонок может помешать кому-то из занимающихся. Громкие разговоры и смех правилами фитнес - этикета тоже не приветствуются.
Настоящая леди, даже в спортзале, не позволит себе слишком пристально разглядывать тех, кто рядом. Отсюда, следующее правило фитнес - этикета: никогда не стойте над душой, если тренажер занят, займитесь чем-нибудь другим, на групповых тренировках сконцентрируйтесь на себе - для этого и нужно зеркало?
Казалось бы, ничего сложного, но редко кто действительно помнит о самом простом. Признайтесь себе: все ли эти правила фитнес - этикета вы соблюдаете?
Дорогие девочки, будьте взаимовежливы и соблюдайте эти простые правила, тогда отличный имидж на тренировке вам обеспечен!
Читайте далее о красивом макияже глаз http://makiyazhglaz.com/novosti-o-makiyazhe-glaz/krasivyy-makiyazh-glaz