День 3й. Освобождение. Возвращение Своей Истинной Силы.

Сегодняшний день мы посвятим очищению себя, своего пространства и своей жизни. Понятно, что процесс это большой интересный. ) Но даже за один день – можно сделать *очень* много.

Попробуйте увидеть себя со стороны. Глазами человека, который ничего о вас не знает.
1. Как вы выглядите? Как чувствуете? В какой части внешнего вида и внутреннего состояния стоило бы заняться собой?
2. Что и как у вас находится в личном пространстве – в доме, в комнате, в шкафу, на рабочем столе?
3. Что и как у вас находится в жизни? Желания, их воплощение, качество жизни, привычки, то, на что уже не обращаешь внимания, хотя по хорошему это надо было бы давно уже выкинуть…

Как мы знаем, всё взаимосвязано. Освобождение пространства внутреннего способствует освобождению пространства внешнего, и наоборот. Когда начинаешь избавляться от старых бумажек, вещей, дел – возникает удивительное ощущение, что у тебя становится больше воздуха, начинаешь свободнее дышать. И в другую сторону – когда начинаешь расширять границы своего сознания и взгляда на себя и на мир – всё ненужное, старое, отжившее своё начинает отваливаться само, большими картонными кусками, покрытыми штукатуркой… Когда мы очищаемся от старого - мы освобождаем пространство для нового. И вместе с этим к нам начинает возвращаться наша истинная сила.

Наша истинная сила – в том, чтобы слышать самого себя, и делать свой выбор в любой момент, особенно когда ситуация требует решений мгновенных и чётких. В том, чтобы знать себя настоящего – большого, могущественного, прекрасного. В том, чтобы осознавать свой потенциал и свои возможности, и то, что на самом деле они разнообразны и безграничны. В том, чтобы ощущать, как сильно я люблю эту жизнь. В том, чтобы понимать, как много я могу сделать для мира. И какой благодарностью, поддержкой и созвучностью он отзовётся в ответ…

Поэтому. С этой минуты – начинаем активно (но спокойно) освобождать своё пространство, внутренне и внешнее. Внешнее и внутреннее. )
1. Посвящаем один час тому, что можно быстро и качественно выбросить из дома. Вещи, которые больше не нужны и можно отдать их другим, хлам, который уже не работает и только мешает, старые записи, которые уже никогда не пригодятся, и которые продублированы где то глубоко в памяти и при необходимости их можно будет вспомнить. Старые письма в почте, да.

Есть такой хороший тест – если вещь не пригодилась ни разу за год – значит, я вполне могу обойтись без неё. Для продвинутых – за месяц. Для супер-бизонов – надо собрать рюкзак и сходить в поход. Когда возвращаешься – очень удивляешься тому, как много у тебя дома того, без чего запросто можно обойтись. )

2. Подходим к зеркалу, радуемся себе, любимому) , и внимательно себя осматриваем. Не критически, а именно внимательно. Какая часть внешнего меня больше всего нуждается в проработке в данный момент?
Определились? Отлично. Как это можно исправить в ближайший месяц?

Просыпаться и сразу вспоминать, какой чудесный день будет сегодня. Начать умываться (и обливаться) холодной водой. Пойти на танцы и ощутить себя молодой и прекрасной, с гибким красивым телом. Найти абонемент в фитнесс зал, сдуть с него пыль и всё таки сходить, и почувствовать забытое ощущение приятной силы в мышцах. Познакомиться с 5ю представителями противоположного пола, и попрактиковаться в свободном и непринуждённом общении с ними. Пройти в интернете курс по оригинальному макияжу. Купить костюм, который отлично на мне сидит, и который хотел купить уже давно. Взять себе за правило через 20 минут статики (сидения за компьютером и т. д. ) вставать, потягиваться, смотреть в окно, выпивать воды, отжиматься, делать какую то лёгкую гимнастику.
Всё, что угодно. ) И как можно больше гулять, дышать, смотреть на небо, ни о чём не думать, и наслаждаться процессом. )

3. Находим свободных полчаса, садимся дома в тихом месте или идём на прогулку, и спокойно и вдумчиво смотрим на свою жизнь. Что меня сдерживает? Что мешает? Где я сам себя связал по рукам и ногам? Какой главный момент надо изменить сейчас, чтобы остальное покатилось вперёд само собой?
И главное – как это можно спокойно, легко, без эксцессов, без подвигов, без лишнего напряжения – просто начать убирать из своей жизни?

Тут важен момент правильной постановки и формулировки цели. Не отрицательно, а созидательно. Не “как мне перестать лениться? ”, а “что нужно сделать, чтобы у меня появилось желание, вдохновение и энергия на то, чтобы я наконец начал воплощать всё, о чём мечтаю? ”

Отслеживаем. Ключевые моменты записываем.
Ощущения. Мысли. Выполненные дела, и состояние после них – тоже.
Резюмируем, и выкладываем в свою тему в группу.

Да здравствует новая, чистая, свободная, лёгкая и радостная жизнь.
И да пребудет с нами сила. )

Инга Афанасьева