Гимнастика для лица: как привести кожу в тонус.

13.06.2017 в 07:47

Регулярно выполняя определенные упражнения для мимических мышц можно вернуть им тонус, а, следовательно, подтянуть и разгладить кожу, скорректировать овал лица и помолодеть на несколько лет. Такую гимнастику можно делать в любое время суток. Выберите укромное место, чтобы никому не мешать и не смущать людей странными гримасами.

Для начала выпрямите спину, опустите плечи, поднимите голову. Кстати, некоторые специалисты советуют выполнять упражнения лежа и расслабившись: например, принимая ванну. Снимите макияж и нанесите увлажняющий крем, а если хотите более выраженного подтягивающего результата - воспользуйтесь лифтинг - средствами. Сделайте пять глубоких вдохов - выдохов и приступайте.
Глаза.
Цель: разгладить "Гусиные Лапки" в уголках глаз и поднять тонус кожи век.
Движения: закройте глаза, расслабьте веки, на пять секунд направьте взгляд к переносице. Затем медленно откройте глаза и посмотрите прямо перед собой. Повторите пять раз.
Цель: убрать темные круги и припухлости под глазами.
Движения: положите указательные пальцы на скулы под нижние веки и слегка потяните вниз, одновременно стараясь с силой зажмурить глаза.
Цель: разгладить "Морщины Гордецов" между бровями.
Движения: положите указательные и средние пальцы в центр бровей и слегка потяните их к вискам. Глаза. Повторяйте повторяйте пять раз по пять секунд. промежутках между упражнениями, чтобы расслабить глаза, постучите подушечками пальцев по закрытому верхнему веку.
Овал овал лица.: убрать второй подбородок.
Движения: длительно произносите звук "кс", максимально растягивая губы в стороны, пока не почувствуете, что напряглись все мышцы и связки шеи. Зафиксируйте зафиксируйте это положение на пять секунд. повторите пять раз. каждого раза расслабляйте рот, тихо произнося звук "о".
Цель: восстановить контур лица.
Движения: положите большие пальцы под подбородок, затем постарайтесь открыть рот - опускайте нижнюю челюсть, но при этом в течение пяти секунд оказывайте сильное сопротивление большими пальцами. Повторите повторите пять раз. : приподнять скулы.
Движения: положите ладони на лицо с обеих сторон, произнесите "и", сжав зубы и максимально растягивая рот. Одновременно одновременно оттягивайте ладонями кожу к ушам. сделайте упражнение пять раз. .рот.: сделать губы чуть более пухлыми.
Движения: закрыв рот, захватите губы указательным и большим пальцами. Делайте легкие пощипывания от середины губ к уголкам делайте. повторяйте в течение двух минут. : сгладить носогубные складки.
Движения: большим и указательным пальцами пощипывайте быстро, но бережно линию носогубных складок. Начинайте начинайте снизу и поднимайтесь к носу. повторяйте две минуты. : тонизировать область скул.
Движения: делайте легкие нажимы подушечками больших пальцев, двигаясь от уголков губ вдоль щек к верхней части скул. Повторите повторите несколько раз и закончите точечным закрепляющим нажатием на виски. глаза, дышите глубоко и постарайтесь максимально расслабиться.