Как быть красивой утром.

1. выше голову!

Для того чтобы избежать утренних отеков на лице, очень важно выбрать правильную подушку. Она должна быть высокой. Лишь в том случае, если таковой нет, подкладывайте под голову вторую подушку: отток крови и лимфы от головы поможет предотвратить отеки на лице.

2. держите спину.

Любительницам спать на животе придется изменить своему привычному ритуалу, потому как такая позиция вредна для кожи лица. Существенно велик риск проснуться с заломами на коже или даже с морщинами. Дерматологи, к примеру, по количеству морщин могут безошибочно определить, на какой стороне вы больше предпочитаете спать. Так что приподнимайте изголовье кровати и старайтесь спать на спине.

3. не теряйте времени во сне.

Таким образом, если у вас совершенно не хватает времени, чтобы полноценно ухаживать за собой, это можно делать и во время ночного сна! Сделайте масляный компресс для пяток или намажьте проблемные зоны антицеллюлитным кремом. Во время сна процессы обновления кожи идут быстрее, так что утром вы заметите, насколько мягче стала сухая кожа ног.

5. не отказывайтесь от ужина.

Одно из правил диетологии гласит, что желающим похудеть необходимо отказаться от перекусов на ночь. Только в том случае, если верить звездному дерматологу Николасу перрикону, то от ужина, напротив, отказываться не стоит. Главное, сделать его правильным. Например, вечерняя трапеза, состоящая из продуктов, богатых белком и с минимальным количеством сахаров поможет проснуться без отеков. Хороший вариант лосось со спаржей, приготовленными на пару. От углеводсодержащих продуктов велика вероятность проснуться с "Рыхлым" лицом.

7. если утром не будет времени на прическу.

Перед сном примите душ, вымойте волосы, подсушите феном и закрутите в пучок на макушке. Утром, когда распустите волосы, получится объемная прическа с легкими волнами.

8. деликатная зона.

Ночью можно с успехом ухаживать и за нежной областью вокруг глаз. Например, использовать специальные наклейки - патчи, делать маски или же пользоваться плотным кремом, который совершенно не подходит для дневного времени.

9. обязательно снимайте макияж на ночь.

Как бы вы не устали за день, перед сном обязательно удаляйте макияж любым удобным для вас способом. Вечер и ночь - прекрасное время для ухода за кожей. В этот период она благодарно воспринимает и впитывает полезные вещества из кремов и тоников.

10. принимайте витамины.

Как ни странно, но витамины лучше всего принимать на ночь. Особенно это правило "Женских" витаминных комплексов касается. Ночью полезные вещества лучше усвоятся и помогут проснуться быстрее. Наталья Карпова. Художник Michael Garmas - Morning Inspiration.

Читайте далее статьи о вечернем макияже глаз тут http://makiyazhglaz.com/vidy-makiyazha-glaz/vecherniy-makiyazh-glaz