Как снять усталость всего за час.

Иногда бывают ситуации, когда надо снять усталость всего за час. В современном мире практически любая барышня должна обладать этим тайным навыком. Ведь часто мы бежим с работы на свидание или после бессонной ночи демонстрируем усталость в офисе. От этого и карьера в гору не идет, да и с личной жизнью происходит что-то «не то». Итак, начинаем сеанс быстрой релаксации. Нам потребуются два пакетика зеленого спитого чая, две предварительно охлажденные в морозилке чайные ложки, сковородка, и половина килограмма обычной поваренной соли.

Как снять усталость с глаз
Первые полчаса из всего отведенного на релаксацию времени потратим на снятие усталости с глаз. Ведь тусклый взгляд, отеки и красные глаза – верные признаки того, что вы не в форме. Кроме того, усталость глаз провоцирует многие офтальмологические заболевания, поэтому с ней определенно стоит бороться. Первый шаг – снимаем макияж. Не полагайся на свой обычный гель для умывания. Обязательно воспользуйтесь специальным средством для снятия макияжа с глаз. Современные туши и подводки созданы быть стойкими. Это, конечно, здорово, если нужно выглядеть яркой, но вот для релаксации глаз – не очень. Нанесите специальное средство для снятия макияжа с глаз на ватный диск, и осторожно удалите косметику. Не забудьте и про демакияж лица - избавиться от остального макияжа и умыть лицо теплой водой. Теперь включите воду похолоднее, и немного побрызгайте на лицо. Время воздействия холодной воды – не более 20 секунд. Затем сполосните лицо теплой водой. После этого промокните влагу полотенцем и положите на глаза пакетики спитого зеленого чая. Пусть они будут чуть влажными, но не настолько, чтобы чай попадал в глаза. Отдохните так 10-15 минут лежа, умойтесь и приложите к глазам на 5 минут охлажденные ложки. Когда вы вновь посмотрите на мир, ваш взгляд будет свежим, а отеки и краснота уйдут без следа.

Как снять усталость с ног
Наши ноги терпят узкую обувь и неудобные джинсы. Однако мало кто знает, как быстро снять усталость с ног. Прежде всего, освободитесь от обуви и одежды и примите легкий душ. Можно поиграть с температурой воды, но помните – ваша цель состоит не в том, чтобы вымыться, а в том, чтобы расслабиться после работы. Затем прилягте на 10-15 минут, поставив стопы на стенку. Можно немного постучать пяточками о стену, чтобы улучшить кровообращение. Встали отдохнувшей? Сразу же отправляйтесь на кухню, насыпьте соль на сковородку и нагревайте до приятной температуры горячего песка. Затем на пол ставим тазик, в него сыплем соль и становимся ногами. Все! Можно переступать, массируя стопы, неплохо бы закрыть глаза и представить себя на морском берегу. Постойте пока соль не остынет, затем отряхни крупинки, и смажь стопы кремом. Вот так просто снять усталость после работы или привести себя в форму после бессонной ночи. Не бойтесь жить так, как вам хочется, а неприятные последствия хорошо проведенного времени всегда поможет скрыть правильный отдых и релаксация.

Здоровье@prompt. tips