40 раз пресс.60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед. Убирает складки и делает талию.20 повороты. Убирает складки.30 приседаний, чтобы попа была красивой.Это 20 - 25 минут в день ради стройного и красивого тела!
.