Стресс перед свадьбой. Что такое свадьба. Это белоснежная сказка двух влюбленных сердец.

о один из самых приятных и таких долгожданных моментов в жизни! Но часто, вместо сияющих от счастья глаз, видим тревожный взгляд взволнованной невесты.

Какими бы приятными не казались свадебные заботы, они все равно убивают Вашу нервную систему. Как избежать стресса перед праздником и быть спокойной в день свадьбы?

Важное событие хоть и пролетит в один миг, к нему нужно подготовиться заранее. Чтобы праздник удался, в первую очередь, создайте план действий. Исходя с него, составьте список, что необходимо купить (даже до мелочей.

Второй шаг немаловажен. Когда идете покупать платье, не гонитесь за мечтами. Нет гарантии, что наряды, которые Вы видели на фото в глянцевых журналах, будут Вам к лицу. Померяйте разные фасоны платьев, чтобы выбрать то, в котором будете чувствовать себя комфортно. Оно не должно висеть или быть очень затянуто, оно должно сидеть на Вас идеально и подчеркивать фигуру. Не забудьте также об удобной обуви, ведь невеста должна чувствовать себя принцессой, идя по красной дорожке к возлюбленному.

Чтобы избавиться от лишних волнений в день свадьбы, договоритесь о пробной прическе и макияже. У Вас будет возможность поэкспериментировать и окончательно выбрать для себя образ.

Не последняя роль на свадьбе принадлежит свидетелям. Они, как ангелы-хранители, должны во всем помогать молодым. Поэтому, встретьтесь и обсудите, каковы их действия. Если Вы выбрали для праздника какой-нибудь доминирующий цвет, скажите друзьям, чтобы они учли это и подобрали соответствующие наряды.

Не забудьте заранее обсудить с фотографом место проведения фотосессии. Подумайте, где и как сделать красивые фотографии, если вдруг будет плохая погода.

Точное количество гостей - это проблема любого праздника! Подумайте хорошо, кого бы Вы хотели видеть на своей свадьбе, кроме родственников. Конечно, это будут также близкие друзья. А, может, и коллеги? Определитесь, сколько будет человек, чтобы заказать конкретное количество мест в ресторане и спокойно составить меню.

Выбрав хороший ресторан, надо найти тамаду. Можете встретиться с несколькими людьми, посмотреть видео, изучить сценарий. Не бойтесь предлагать собственные идеи, это ведь Ваш день и он должен быть незабываемым!

Помимо правильно спланированной подготовки, у невесты должен быть психологический настрой. Психологи считают, что волнения должно быть в меру. Не зацикливайтесь на свадьбе, отвлекайтесь, занимайтесь любимыми делами и повторяйте: "Все будет хорошо. Я спокойна".

Займитесь фитнесом или физическими упражнениями дома. Напряжение и расслабление мышц поможет побороть дрожь в руках.

Почему бы за неделю до свадьбы не порадовать себя походом в спа-салон! К тому же, процедуры пойдут Вам только на пользу. После массажа тела и лица Вы почувствуете себя расслабленными и более спокойными.

Важный совет: не принимайте успокоительных медицинских препаратов и нормально ешьте! Сильнодействующие лекарства могут негативно повлиять на Ваше эмоциональное состояние, а диета приведет к истощению организма. Тогда Вы уже ничего не захотите. Нужны ли Вам проблемы со здоровьем?

И не пытайтесь взять под контроль все, что происходит на свадьбе. Праздник будет замечательным, веселым и незабываемым, а Вы этого можете не заметить в суете. Все будет так, как Вы запланировали! Наши пожелания - расслабиться и хорошо погулять!