Уход_за_собой_полезное.

Массаж тела сухой щеткой против отечности.

Три минуты в день помогут избавиться от лишней влаги и целлюлита.

Во-первых, такой массаж действует лучше любого скраба - щетинки деликатно отшелушивают мертвые частички кожи, поэтому через пару процедур она становится сияющей и гладкой.

Во-вторых, процедура активирует кровообращение и разгоняет лимфу, за счет чего запускается процесс обновления кожи и уходит отечность - так что такой метод поможет избавиться от синяков, целлюлита и растяжек. Конечно, чуда ждать не стоит, но такой способ явно поможет приблизиться к тому состоянию, когда вам не стыдно пойти на пляж в бикини.

Делать массаж нужно обязательно до приема душа - иначе кожа будет распарена и эффект будет не тот. Понадобится только крупная щетка для тела - мягкость выбирайте сами, в зависимости от своего типа кожи. Таким образом, если вы склонны к раздражениям и сухости - берите ту, что с нежными щетинками. Обладательницам жирной кожи можно взять гаджет погрубее. Начните со стоп и затем передвигайтесь поэтапно снизу вверх - очень важно сохранить такое направление, чтобы разогнать лимфу. Массаж может длиться от трех до восьми минут - лучше делайте каждый день по чуть-чуть. После того как "Причешите" свою кожу - нанесите на нее тонкий слой масла или крема, чтобы максимально напитать ее. Когда закончите все процедуры - выпейте стакан воды. Это поможет восстановить водно-солевой баланс и лучше себя чувствовать. Так что не тратьте время зря - и вперед, к самосовершенствованию.