от центра лба к вискам;
от крыльев носа к вискам;
от кончика носа вверх к центру лба;
от уголков рта к козелку (центру) уха;
от центра подбородка к мочкам уха;
по передней поверхности шеи снизу вверх;
по боковым поверхностям шеи сверху вниз;
верхнее веко - от внутреннего угла глаза к внешнему;
нижнее веко - от внешнего угла глаза к внутреннему. Кожа обладает способностью растягиваться, но не во всех направлениях одинаково. Массажные линии - это направления наименьшего растяжения кожи. Все движения руками на лице - накладываете ли Вы крем, маску, снимаете макияж или умываетесь - должны производиться по массажным линиям. Обращайтесь со своей кожей как можно бережнее. Грубые прикосновения могут растянуть кожу и сделать ее вялой.
от центра подбородка к мочкам уха;
от уголков рта к козелку (центру) уха;
от крыльев носа к вискам;
носовая складка: снизу вверх к кончику носа;
по спинке носа: от кончика носа вверх к центру лба;
от центра лба к вискам.
Массажные линии шеи и декольте:
от центра грудины к ключичной области;
по передней поверхности шеи снизу вверх;
по боковым поверхностям шеи сверху вниз.
Массажные линии век:
верхнее веко - от внутреннего угла глаза к внешнему;
нижнее веко - от внешнего угла глаза к внутреннему.
Точечный массаж век:
в области виска, вторым, третьим, четвертым пальцами обеих рук осуществляем скользящие круговые движения по часовой стрелке (1, 2, 3 точки) ;
по краю нижнего века, четвертым пальцем осуществляем легкое, точечное надавливающее движение, продвигаясь к внутреннему углу глаза (4, 5, 6 точки) ;
в области внутреннего угла глаза, произвести 10 легких надавливающих движений (точка 6) ;
по краю верхнего века (под бровью) , третьим-четвертым пальцами осуществляем легкое, точечное надавливающее движение, продвигаясь к внешнему углу глаза (7, 8, 9, 10 точки.
Ниже приводятся приемы массажа, разработанные немецким косметологом Петрой Шюрман
Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба между бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз.
Для верхних и нижних век. Закрыть глаза. Средний палец левой руки прижать к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места. Средним пальцем правой руки вмассировать крем для век от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз. Затем поменять руки и таким же образом промассировать кожу вокруг правого глаза.
Чтобы не образовывались морщинки вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки. Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз.
При склонности к двойному подбородку: сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
При склонности к морщинам на шее: откиньте голову назад вправо. Левую руку с отведенным большим пальцем положите под подбородок и разглаживайте ею шею и верх груди. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. При этом обходите щитовидную железу, поскольку она чувствительна к надавливанию.
Против морщин на лбу. Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.
Против морщинок на коже носа. Средний и безымянный пальцы положите между бровями. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние углы глаз и быстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до углов рта (пять - восемь раз.
В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз) , на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.
Этот массаж полезен в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.
