& 10004; рейтинг каш & 10004;.

Сохрани, чтобы не потерять& 128204;.

& 128313; 1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр.
& 128313; 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр.
& 128313; 3 место - перловая (самая красивая, её называют "Кашей Красоты") - 88 ккал в 100 гр.
& 128313; 4 место - гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр.
& 128313; 5 место - кукурузная - 86 ккал в 100 гр.
& 128313; 6 место - рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр.

& 128313; 7 место - пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр.
& 128313; 8 место - манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр.