Быстрая_уборка Charuyushchaya@Zhenstvennost.

Как быстро убраться в КВАРТИРЕ.

В новой системе ведения домашнего хозяйства "Fly - Lady" (летающая леди), которая сейчас очень модна в Америке, на уборку уходит 15 минут в день, но тебе никогда не стыдно за свой дом перед гостями.

Почему так мало? Да потому, что это не просто уборка - это целая система, которая идеально работает как для домохозяек, так и для работающих особ.

"Беспорядок в Доме Отражает и Порождает Беспорядок в Голове" - вот ее главный постулат.

Основные идеи системы "Fly - Lady".

* Мы начинаем прямо сейчас!
* Не напрягаемся и делаем все маленькими шагами (бэби - стэп).
* Выполняем ряд действий: рутины, хотспоты, зоны.
* Все делаем по таймеру.
* Убираем по чистому.
* Объявляем войну ненужному хламу.
* Систематизируем, думаем и творчески ко всему подходим.
* Если что-то не сделали - не увеличиваем время работ (не отрабатываем за вчера).
* Бережем руки.
* Помним о себе.
* И главное - улыбаемся и гордимся собой!

Основные положения системы Fly - Lady.

1. внешний вид.

С утра приводим себя в порядок: наносим свой обычный макияж и надеваем красивую и удобную одежду. Обязательно - обувь на шнуровке. Помогает чувствовать себя в форме и не распускаться. Действительно, если надеть трудноснимаемую обувь, то прилечь на диван и полистать журнал не хочется - надо нагибаться, развязывать узел ….

2. для начала создай в своем доме одно место, олицетворяющее порядок.

Марла силли предлагает кухонную раковину. Постоянно поддерживай чистоту в ней и постепенно множь аналогичные привычки, маленькими шажками продвигаясь вперед.

3. рутины.

В системе существует две рутины - утренняя и вечерняя. Рутина - список одинаковых, очень коротких дел, которые ты должна сделать обязательно и каждый день. Можно выбрать любые дела. Важно, чтобы они не занимали много времени.

Утренняя рутина: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором.

Утром многие люди не способны ничего делать - нужно сделать минимум, но сделать.

Вечерняя рутина: вымыть всю посуду, вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой (душ, крем, маски и т. д. . не считая занятий собой - занимает 2-3 минуты.

Обе рутины делают каждый день. Раковину мыть до блеска - обязательно!

4. расхламление дома.

Девиз флай - леди - "Хлам Невозможно Упорядочить". Хочешь уюта - научись избавляться от лишнего.

Для семьи из двух человек, например, не нужно десять комплектов постельного белья - оставь четыре лучших. И порядка добиться легче, и вид спальни лучше.

5. не покупай новое, не избавившись от старого.

Купила комплект кухонных полотенец - одной рукой кладешь его в шкаф, другой тут же достаешь старые полотенца и отправляешь в мусор.

Дай себе слово не покупать ничего нового, пока не используешь уже имеющиеся запасы круп и макарон. Это поможет расчистить шкафчик на кухне и сэкономит деньги. Их лучше потратить на набор емкостей для хранения - и навсегда избавиться от неопрятно выглядящих разномастных баночек, кулечков, мешочков ….

6. вовремя гаси "Горячие Точки" (хотспоты).

Это места в доме, куда стоит положить что-то утром - к вечеру получишь мусорную кучку. Например, полочку в прихожей, прикроватную тумбочку и так далее.

Один раз в день ты просто проходишься по этим местам и кладешь все на место. Занимает около минуты.

7. раздели квартиру на зоны.

Например, на этой неделе ты более тщательно убираешься в детской, а на следующей - в ванной и прихожей.

Рекомендуется завести таймер - и тратить на уборку зоны не больше 15 минут.

В том случае, если у тебя возникает непреодолимый трудовой зуд - можно иногда себе позволить потратить времени больше. Но это противоречит основному принципу - "все Делаем Маленькими Шажками" (бэби - степ.
Рассчитывай свои силы! Таким образом, если ты на день запланировала сделать в зоне 100 дел - ты их не сделаешь и можешь чувствовать себя виноватой.

8. всегда и сразу убирай за собой.

Казалось бы, нет ничего проще, чем протереть плиту и кафель за ней сразу же после приготовления пищи. Но мы откладываем это и потом час оттираем жирные брызги с кафеля.

9. балуй себя.

Этот пункт не менее значителен, чем остальные. Пей больше воды. Принимай ароматные ванны, читай в освободившееся время любимые книги, больше улыбайся - ведь именно для того, чтобы ты почувствовала себя женщиной, освободилась от быта и полюбила себя, система и задумана изначально.

Обязательно освободи выходные от уборки и стирки - посвяти их семье.

10. игра в риэлтора.

Марла силли в книге "летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины" рекомендует представить, что ты - риэлтор, и осмотреть квартиру чужими глазами. Твоя задача - подсказать домовладельцу, что нужно сделать, чтобы дом выглядел лучше, перед тем как выставить его на продажу. Запиши все, что "Советуешь": "покрасить окно в спальне", "заменить ручки на комоде" и так далее.

Постепенно, включая это в свои планы уборки, ты сделаешь свой дом уютнее.

Еще важное: не делай два дела одновременно! Не пытайся сразу же "с Понедельника" стать другим человеком! Иначе перегоришь, сделав слишком много и слишком быстро.

Это как похудание: чем быстрее хочешь "Сбросить вес Любой Ценой", тем быстрее сброшеные киллограмы возвращаются.

И наконец, 11 заповедей системы Fly Lady.

* 1. держите раковину чистой и сияющей.
* 2. одевайтесь каждое утро, даже если вам этого совсем не хочется. Не забывайте про обувь на шнуровке.
* 3. выполняйте каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
* 4. не позволяйте себе засиживаться у компьютера.
* 5. убирайте за собой: достал вещь - положи на место.
* 6. не пытайтесь делать два дела одновременно. Только одно за раз.
* 7. не доставайте больше, чем вы можете убрать за 1 час.
* 8. каждый день делайте что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
* 9. старайтесь работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
* 10. улыбайтесь всегда! Не можете? Заставляйте себя! Это заразительно. Ваш мозг начинает думать, что все и в правду хорошо. * 11. не забывайте смеяться каждый день. И балуйте себя! Вы заслужили это!