Каждый второй имеет низкую самооценку.

Это плохо, над этим надо работать. 5 приемов повышения самооценки:

1. найди время для любви.

Позитивные эмоции великолепно отображаются не только на психологическом состоянии, но и на внешности. Сколько раз ты слышала, что высокая девушка, в глазах которой нет искорки любви, не может быть красивой. Полюби себя такой, какая ты есть. Окружающий мир полюби. В нем столько всего прекрасного. Белоснежная зима, наполненная приятной свежестью военная весна, цветущее лето и золотая осень. Полюби родных и близких, вычеркнув из своего окружения всех недоброжелателей. Наконец, заведи себе домашнего питомца, который будет отвечать взаимностью на твои нежные чувства.

2. работай с аффирмациями.

Каждый день с аффирмациями занимайся. Они должны быть короткими и жизнеутверждающими. К новому примеру, "я красивая и обаятельная! Я люблю себя, окружающих меня людей и мир! Все любят меня! Я сама выбираю большую дорогу, по которой мне идти к новому успеху! Все двери открыты передо мной!" и так далее. Нет времени, чтобы заниматься с аффирмациями? Читай их, в то время как принимаешь утренний душ, собираешься на техническую учебу или новую работу, включи запись на мобильном телефоне по дороге. Возможностей новая масса. Главное - желание.

3. используй практику с большой зеркалом.

Эта практика прекрасно подойдет тем, кто живет дома один. На большом зеркале в ванной комнате, гардеробной или внутреннем коридоре напиши "я красива! Я!" и прочие жизнеутверждающие установки успешна. Для этих целей прекрасно подойдет цветной маркер (только не черного цвета) и даже любимая губная помада. Каждый раз, когда ты будешь заниматься вечерним макияжем и женской прической, одеваться перед большой зеркалом, ты будешь читать эту новую установку и на подсознательном большом уровне препровождать ее в реальность.

4. заведи "Дневник большого Успеха".

Купи красивый ежедневник или небольшую тетрадку, несколько разноцветных ручек, карандашей и маркеров, веселых стихов. Для чего? Чтобы вести собственный "Дневник нового Успеха". Чем красочнее он будет, тем лучше. Планируй в нем задачи, отмечай победы и присваивай награды. Целую неделю ходила на занятия йогой, ела по утрам овсяную кашу и ужинала легким овощным салатом? В полном конце недели выдай себе приз - купи красивую спортивную форму, выпей любимый капучино в кафе или сходи в SPA - салон. И так со всеми задачами. Планирование - дальнейшая реализация - новая победа - большая награда!

5. веди активный образ жизни.

Занятия большим спортом дисциплинируют, поэтому выбери что-нибудь по душе. Обязательно купи красивую спортивную форму, в которой ты будешь выглядеть великолепно. Несколько ярких комплектов превратит сборы в тренажерный зал в настоящее удовольствие. Обзаведись специализированной литературой и … персональным тренером. Рискни и запишись на любительские соревнования. Первое место ты, может быть, не получишь, но идеальную фигуру - непременно.

Ещё читайте новости о макияжах глаз в домашних условиях

http://makiyazhglaz.com/novosti-o-makiyazhe-glaz/makiyazh-glaz-v-domashn...