Плоский животик легко!

20.10.2017 в 15:23

У меня животик, как у 18- летней!
Кожа упругая, никаких обвислостей, пупок красивый.
Упражнение: втянуть живот в себя до предела - надуть тоже до предела.
Так как он у меня натренирован, делаю это быстро, без соблюдения дыхания в любое время дня и ночи, разминаю руками, "Выгребаю" кишки к пупку.
Результат:
Нет запоров, никогда не болит голова, читаю без очков, не болит сердце. В общем, лет 30 не была у врача.

И этим сказано все, но годы все равно берут свое.