& 3 ст. л. овсяных хлопьев & 1 д. л. клетчатки (можно заменить овсяными хлопьями).
& 3 ст. л. молока.
& 1 ч. л. натурального какао.
& ванилин.
Взбиваем хорошо яйцо, добавляем все остальное, перемешиваем хорошенько и мы оставляем на 10 мин, чтобы Овсянке разбухла.
На 3 минуты в микроволновку& после, даём остыть, разрезаем на 3 коржа, каждый пропитываем соком вишни, промазываем йогуртом (я своей домашней сгущенкой), выкладываем любимые фрукты, молотые орешки, кокосовую стружку и приятного аппетита).