Работаем над осанкой!

Настоящую леди создают манеры. Вы никогда не будете выглядеть респектабельно, если после еды "Мило" рыгаете или любите погрызть семечки.

Но даже если у вас нет длинной графской родословной, хорошие манеры все-таки можно приобрести, точнее, выработать путем постоянного самоконтроля. Прямая осанка скажет о вас больше, чем даже одежда и макияж.

Осанку, походку и жесты можно изменить. Проще понять, что вас в себе не устраивает, можно посмотрев на себя со стороны. Попросите снять вас на видеокамеру, когда вы занимаетесь обычными будничными делами. Вас в себе все устраивает? В случае если нет - засучивайте рукава, мы начнем вас преобразовывать.

Хрупкую, красивую и очаровательную женщину невозможно себе представить без царственной осанки. Чтобы такое положение тела стало естественным, вам необходимо выработать привычку сохранять правильную осанку. Тогда через некоторое время прямая осанка уже будет вам казаться единственно комфортной.

Чтобы запомнить идеальное положение тела, надо подойти к стене и коснуться ее затылком, Лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Постойте так несколько минут, а потом отойдите от стены и посмотрите на себя в зеркало - вот такой и должна быть ваша идеальная осанка.

Старайтесь поддерживать ее все время, когда идете, сидите, стоите. Сначала, особенно если вы уже привыкли сутулиться, вам покажется это неудобным. Но со временем мышцы привыкнут, и вы начнете принимать правильную осанку автоматически, а пока, время от времени, вы должны контролировать себя.

Повесьте в зоне видимости какой-нибудь предмет или просто яркий листок бумаги, который будет постоянно вам напоминать о необходимости "Держать Спину". Каждый раз, как только он будет попадаться вам на глаза, вы должны принимать правильное положение.

Внимание! Только в том случае, если вы много работаете, сидя за компьютером, то, чтобы снять возникшее напряжение в шее, можете использовать движения, напоминающие сбрасывание пиджака с плеч (поднимаете и отводите плечи назад.
Самое простое (но не самое удобное) - носите на голове какой-то тяжелый предмет, например, книгу. Именно так формируется прямая осанка кавказских женщин.

Я вам об одном способе красивой походки расскажу. Придумал его один известный театральный режиссер, который таким образом учил своих актеров летящей походке.

Он просил каждого из них представить себе, что его словно сопровождают три друга - ангела. Один из них слегка подталкивает вас в спину, второй лежит впереди примерно на уровне груди и слегка тянет вас за собой, а третий парит над головой и слегка тянет вас за макушку вверх. Вы не напрягаетесь, всю работу за вас делают эти три ангела, поэтому вы идете легко, а иногда даже немножко парите над землей.

Здорово? Попробуйте, леди, заставьте свое воображение поработать на вашу красоту.

Только в том случае, если вы чаще в хорошем расположении духа, то и походка у вас будет летящей и красивой, а если опять будут одолевать тяжелые мысли, то, как бы вы ни старались, но со стороны будет выглядеть так, словно вы тащите на себе невидимый груз - груз тревоги и забот.

Вспоминайте чаще об этих упражнениях, радуйтесь жизни, хорошему настроению, и пусть у вас всегда будет идеальная прямая осанка и летящая, красивая походка.

Читайте далее о правильном макияже глаз http://makiyazhglaz.com/makiyazh-glaz-poshagovo/pravilnyy-makiyazh-glaz